Miten fyysisesti valmistautua sukupuolen jälkeen
Elämä vauvan jälkeen on iso asia valmistella itseäsi riippumatta siitä, kuinka monta vauvaa sinulla on. Jokainen lapsi näyttää heittävän kaiken ilmassa, ja olet jättänyt floundering, yrittäen löytää uuden "normaalin" ja "vakaan" version. Valitettavasti sama tapahtuu myös sukupuolielämässäsi. Eikä vain vauvan vuoksi. Hormonien vuoksi raskauden fyysiset muutokset ovat kehittyneet kehollesi ja että äärimmäinen uupumustaso ovat jatkuvasti kamppailussa. Jos kuitenkin tiedät, miten voit fyysisesti valmistautua seksiin vauvan jälkeen, saatat joutua palaamaan peliin paljon helpommin ja nopeammin kuin luulet.
Yksi asia, jota sinun täytyy pitää mielessä? Sukupuoli vauvan jälkeen on jokaiselle erilainen. Ei ole taattua tapaa valmistautua sukupuolen fyysisiin osiin tai emotionaalisiin osiin vauvan jälkeen. Kaikki mitä voit tehdä, on ottaa paine pois itsestäsi, päästä irti ja muista, että asiat alkavat olla hieman erilaiset.
Mutta jos haluat todella keskittyä fyysisesti valmistautumiseen joihinkin synnytyksen jälkeisiin rakkauden tekemiseen, minulla on neuvoja. Koska kehosi? Se muuttuu. Rintasi joutuvat vuotamaan, saatat tarvita apua voitelussa, ja saatat silti olla erittäin kipeä toimituksesta riippumatta siitä, millainen sinulla oli. Voit tehdä kaikki maailman kegelit, mutta on vain yksi tapa todellakin fyysisesti valmistautua synnytyksen jälkeiseen sukupuoleen.
Saat nukkua.
Tiedän, että se kuulostaa naurettavalta. Sinulla oli vain vauva, haluat seksiä, ja kerron sinulle nukkumaan. Mutta Mayo Clinicin mukaan yksi syy naisten vähäiseen sukupuolikäyttöön on väsymys. Kun lisäät kaikkeen muuhun menoon, kuten hormonit ja fyysiset muutokset, unen riittäminen on yksi asia, jolla voit todella hallita synnytyksen jälkeistä sukupuolta.
Ajattele, kuinka paljon vaikeampi on, kun olet uupunut. Pullon kaavan valuminen tuntuu nyt maailman lopulta, ja SO: n rohkea ohittaa Netflix-näyttely, jota katsot, on avioeron peruste. Koska et voi hallita muita synnytyksen jälkeisen sukupuolen fyysisiä näkökohtia, kuten kipua tai rintasi vuotaa kaikkialla, keskity siihen, mitä voit tehdä fyysisesti valmistautumalla. Voit nukkua. Ja kun olet levossa, voit olla valmis valmistautumaan ensimmäiseen vauvansyöntiisi, jossa on energiaa, jännitystä ja hieman enemmän sukupuoli-asemaa.