Kuinka valmistautua imetykseen raskauden aikana
Vuosien varrella vauva- ja vanhemmuusneuvonta on muuttunut melko vähän. Esimerkiksi muutama vuosikymmen sitten raskaana oleville naisille kerrottiin, että heidän tulisi "karkaista" nännit valmistautuakseen imettämiseen. Sen lisäksi, että tämä ei ollut hyödyllinen vinkki, eikä sillä ollut mitään vaikutusta vauvan syntyessä, mutta se aiheutti myös melko monille nuorille äideille huomattavaa kipua.
Eteenpäin, ja tiedämme nyt paljon enemmän imetyksen prosessista ja siitä valmistautumisesta. On asioita, joita voit tehdä valmistautuaksesi vielä ollessasi raskaana, mikä helpottaa asioita paljon, kun pieni ilopaketti on saapunut maailmaan.
Kouluta itseäsi
Ensinnäkin on tärkeää, että odotettavissa olevat äidit saavat mahdollisimman paljon tietoa imetyksestä hyvämaineisista lähteistä. Prosessista lukeminen, videoiden katselu ja jopa ystävien tai perheenjäsenten havaitseminen hoitotyön aikana voi olla uskomattoman hyödyllistä. Kehosi muutokset maidontuotannon aikana, oikea tapa auttaa vauvan salpaa, erilaiset imetyksen asennot, joita voit käyttää ja kuinka monta kertaa voit odottaa ruokkivan joka päivä, ovat kaikki hyviä asioita, joista voit lukea.
Sen lisäksi, että teet tutkimusta ja puhuit muiden tunnettavien imettävien äitien kanssa, BabyCenter huomautti, että sinun tulee harkita imetysluokan ottamista viimeisen raskauskolmanneksen aikana. Näitä luokkia isännöi usein paikalliset sairaalat - tarkista valitsemasi laitos syntymän yhteydessä nähdäksesi, mitä ne voivat tarjota.
On olemassa joitain asioita, jotka odottavat äidit voivat tehdä valmistautuakseen imettämiseen ennen vauvan tulemista. Osta tarvittavat tuotteet
Odottavana äitinä on todennäköistä, että olet nähnyt kaikenlaisia vanhemmuuteen tarkoitettuja välineitä, jotka auttavat sinua vauvan syntymän jälkeen. Ei ole yllättävää, että on olemassa muutamia tuotteita, jotka voivat tehdä imetyksestä paljon sujuvampaa ja helpompaa ja auttaa sinua sitoutumaan pikkuisiisi ruokinta-aikana. Mene pienelle ostosmatkalle tai tilaa nämä asiat verkossa etukäteen, jotta olet valmis ja perehtynyt kaikkeen, mitä tarvitset ennen vauvan syntymää.
Muutamia huomioitavia aiheita ovat:
- Rintaliivit: Nämä mukavat tukiasut sisältävät vähän läppää, joten sinun ei tarvitse poistaa vaatteita ennen ruokinta-aikaa. Kuten BabyCenter huomautti, odottavien äitien tulisi odottaa raskauden viimeisiin viikkoihin ennen kuin ostat imettäviä rintaliivit, koska silloin rintakehäsi on lähinnä synnytyksen jälkeistä kokoa. Saattaa olla hyödyllistä myös ostaa ainakin kokoinen koko - rinnat kasvavat maidontuotannon aikana ja et halua epämukavaa rintaliivää, joka on liian tiukka.
- Rintapumppu: Haluat varmasti tämän laitteen, vaikka et aio pumppata säännöllisesti. On jopa mahdollista saada rintapumppu vakuutuksen avulla.
- Rintatyynyt: Nämä hyödylliset tuotteet varmistavat, että pieni vuoto ei pilaa päiväsi - tai suosikkipaitasi. Saatavana on sekä kertakäyttöisiä että pestäviä / uudelleen käytettäviä lajikkeita.
Varmista, että sinulla on tukea
Varsinkin ensimmäisten viikkojen aikana syntymän jälkeen suuri osa uuden äidin päivästä koostuu imetyksestä, levosta ja siteistä vauvan kanssa. Tämä jättää vähän aikaa välttämättömiin kotityötöihin, joten on hyvä, että järjestelmä on valmiiksi asennettu etukäteen - ystävien ja perheen pyyntö apua varten voi olla siunaus vauvan ensimmäisinä päivinä ja viikkoina.
Kuten tämän päivän vanhempi avustaja Teresa Pitman totesi, sama koskee sairaanhoitoapua: Käytettävissä olevien resurssien etsiminen etukäteen tekee asioista paljon vähemmän stressaavia, jos ongelmia ilmenee. Edwina Hoffman, uusi äiti Yhdistyneestä kuningaskunnasta, joka oli juuri muuttanut Kanadaan, löysi apua La Leche League -järjestössä, joka toimii paikallisten ryhmien kanssa ympäri maailmaa.
Imetys on tärkeä aika äidille ja vauvalle, ja valmistautuminen ennen vauvan syntymää voi tehdä prosessista paljon helpompaa. Tutustu vinkkeihimme saadaksesi lisätietoja siitä, kuinka voit valmistautua imettämään vauvasi.