Sain parhaan "Sleep Kun vauva nukkuu" neuvoja toisesta äidistä
Vanhemmat ovat yleisesti samaa mieltä siitä, että suuri osa syystä, että vastasyntynyt vaihe on niin ylivoimainen ja niin hirveän uuvuttava, johtuu siitä, että unen riistäminen. Tämä oli varmasti suuri osa yhtälöstä minun tapauksessani. Siellä olin ensimmäistä kertaa huolehtimassa upouudesta vauvasta sen jälkeen, mitä oli tuntunut loputtomana työvoimana ja syntymänä, ja kaiken muun lisäksi olin leukannut heräämässä useita kertoja yöllä, koska vauva tarvitsi syödä ja ei tiennyt eroa yön ja päivän välillä. Tuon ylivoimaisen uupumisjakson aikana on tavallista, että ihmiset kertovat uusille vanhemmille - erityisesti uusille äideille - että ratkaisu on vain "nukkua, kun lapsi nukkuu."
Mielestäni ihmiset, jotka antavat neuvoja, ovat hyvin, mutta se voi tuntea tyhjäksi ja hyödyttömäksi niille, jotka ovat vastaanottavassa päässä. Kuinka tarkalleen meidän pitäisi tehdä itsestämme nukkua joka kerta, kun imeväisemme tunkeutuvat pois? Olin yhtä kauhistunut ja uusi äiti, mutta sain myös neuvon, joka oli paljon parempi ja paljon hyödyllisempi kuin "nukkua, kun vauva nukkuu." Minulla ei ollut helppoa aikaa synnyttäessäni vauvan. Lapseni syntymän jälkeisinä viikkoina minulla oli useita lääketieteellisiä komplikaatioita, jotka vaikeuttivat minua huolehtimaan itsestäni, puhumattakaan vastasyntyneestä. Henkilö tarvitsee kunnollista lepoa parantua, ja yhden kuukauden synnytyksen jälkeen parani kahdesta erillisestä leikkauksesta.
Kun kerroin ihmisille, kuinka väsynyt olin, kuulin saman pidättäytymisen uudestaan ​​ja uudestaan: "Lepo, kun vauva nukkuu."
Tein parhaansa, mitä voisin, ja vauva jatkoi kasvua ja menestymistä, mutta olin varmasti tunne kulumista. Olin fyysisesti väsynyt koko ajan, kyllä, mutta olin myös tyhjennetty enemmän kuin mitä olisin voinut kuvitella mahdollista. Rakastin lapseni, ja oli päiviä, jolloin halusin mitään muuta kuin katsella hänen pieniä kasvojaan ja vain olla hänen kanssaan. Mutta oli myös päiviä, jolloin tunsin, että olisin antanut melkein mitä tahansa päästä pois.
Minulla on melko hämmästyttävän vahva yhteisö, ja monet ihmiset etsivät minua, sekä ystäviä että perhettä. Näin olin sydämellisesti murheellinen, uskomattoman, onnekas. Ihmiset kysyisivät, miten minä ja vauva tekivät, ja ajattelin pikemminkin kuin yrittää olla sankari, sanoisin heille totuuden. Ja kun kerroin ihmisille, kuinka väsyneitä olin, kuulin saman pidättäytymisen uudestaan ​​ja uudestaan: "Lepo, kun vauva nukkuu." Pari ystäviä, joiden lapset ovat vain hieman vanhempia kuin omani, sanoivat "he sanovat sinun pitäisi nukkua kun vauva nukkuu, mutta en voinut koskaan selvittää, miten.
"Nukkua, kun vauva nukkuu" ihmiset tarkoittavat hyvin, enkä ole varmasti vihainen heille. Intuitiivisesti se tekee jonkin verran järkeä. Vastasyntyneet heräävät noin miljoona kertaa yöllä (lasken!) Ja herätys vastasyntyneen kanssa antoi minulle tunteen kuin olisin tuskin tylsistynyt. Logiikka seuraa, että myös vastasyntyneet nukkuvat paljon päivän aikana, kun otetaan huomioon todella uskomattoman paljon päiväsaikoja. Siksi näyttää järkevältä, että voisitte ainakin osittain korvata unohtamasi yöunesi nukkuttamalla, kun vauva on napping. Pidin tästä ajatuksesta, teoriassa, ja jopa harjoitin sitä hieman, mutta uudet vanhemmat ovat itse asiassa aikuisia, ja niillä on näin ollen hyvin erilaisia ​​nukkutottumuksia kuin vastasyntyneet, ja tämä aiheuttaa ongelman.
Escapism tuntui ylellisyydestä, ja tuntui myös siltä, ​​että tunnustettiin, että vaikka olin tullut äiti, olin vielä koko ihminen omilla tyköni ja kiinnostuksillani.
Niin väsynyt kuin olin, jos vauva nukahti heti, kun valmistin kupillisen kahvia aamulla, tai niin myöhään iltapäivällä, että nukkuminen vain tekisi minut tuntemaan groggy ja brutto, en voinut nukkua silloin. Tai joskus hän otti vain puolen tunnin torkut, ja se vie minut niin kauan, että saan vain mukavan. Yritin pakottaa itseni nukkumaan joka kerta, kun hän sulki hänen pienet silmänsä vain päätyi minut turhautuneeksi, vihaiseksi ja vielä pahemmaksi siitä, kuinka väsynyt olin.
Kaiken tämän keskellä sain seuraavan gem-neuvon vanhalta ystävältäni, joka on ollut äiti paljon kauemmin kuin Facebookissa:
Ihmiset kertovat, että nukut, kun vauva nukkuu, mutta kokemuksessani, joka ei aina ole realistinen. Mielestäni parempi ajatus on tehdä jotain, joka tuntuu palauttavalta , kun hän nukkuu. Ehkä se vie nukkua, ehkä se on katsellen hänen nukkuva kasvonsa, ehkä se saa itsesi välipalaksi, mutta ehkä se lukee kirjaa tai pelaa videopeliä tai meditoi. Se ei oikeastaan ​​ole väliä siitä, mitä se on, ota vain aikaa sinulle, koska lapsen kanssa eläminen on vaikeaa ja sitä tarvitaan.
En liioittele, kun sanon, että tämä ajatus, joka nyt tuntuu kuin tervettä järkeä, muutti täysin elämääni tuolloin. Panin sen käytäntöön välittömästi. Sain itselleni nippu nuoria aikuiskirjallisia romaania, jotka olivat hauskoja ja helppoja lukea (en tuntenut mitään kovinkaan raskasta tuolloin). Kun kaunis pieni vauva nukahti, jos olisin tuntenut napping, menisin sen eteen. Mutta jos en olisi pitänyt tai en tuntenut, että voisin, sen sijaan että panisin sängyssä kiroamaan itseäni vielä hereillä, ottaisin kirjan ja lukeneen nuoresta tytöstä, joka ystävystyi lohikäärmeitä jonkin aikaa. Escapism tuntui ylellisyydestä, ja tuntui myös siltä, ​​että tunnustettiin, että vaikka olin tullut äiti, olin vielä koko ihminen omilla tyköni ja kiinnostuksillani.
Kun meistä tulee vanhempia, kyllä, saamme paljon vähemmän unta. Mutta saamme myös paljon vähemmän kirjaimellisesti kaikkea muuta (hyvin, paitsi ehkä kuuntelemalla huutoa ja käsittelemällä muiden ihmisten kehon nesteitä - saamme enemmän niistä pienistä iloista). Ja niin paljon kuin me rakastamme lapsiamme, kuten lattialla kuin pienien ihmisten ihme, me kärsimme siitä, että menetämme sellaisia ​​toimintoja, joita nautimme. On yhtäkkiä paljon vaikeampi tavata hyvä ystävä juomaan tai katsella suosikkiesitystä viidennen kerran Netflixissä tai lukea kirjaa. Helvetti, on vielä vaikeampi ottaa kylpyhuoneen tauko.
Siksi tämä neuvonta tarkoitti minulle niin paljon. Se oli paljon enemmän kuin vain sanoa: "Hei, sinun ei tarvitse yrittää pakottaa itseäsi nukkumaan, voisitte tehdä jotain muuta." Se oli muistutus siitä, että olin yhä ihminen, ja sain silti osallistua itsehoitoon riippumatta siitä, millainen muoto oli.