Onko se postnataalinen masennus tai vain vauvan blues?
Uusi äiti blues ... oletko hieman alas kaatopaikoissa, vai voisiko se olla masennus?
Tunne hieman alas vauvan syntymän jälkeen? Et ole yksin: BeyondBluen mukaan jopa 80 prosenttia naisista kokee "vauvan blues" lapsen syntymän jälkeisinä päivinä. Mutta joillekin naisille ahdistus ja suru eivät ole vain "vähän tuntua" - se on merkki postnataalisesta masennuksesta.
Blues
Useimmat äidit kokevat vauvan bluesia kolmen ja viiden päivän kuluttua synnytyksestä; joillekin naisille on aika vain tuntua hieman blaalta, kun taas toiset voivat saada melko teary. Se voi olla melko hämmentävää - loppujen lopuksi olet juuri synnyttänyt ja saanut uuden vauvan, joten miksi itket?
Hyvin, hormonit ovat kaikkialla, alkuaineille - synnytyksen jälkeinen äkillinen hormonaalinen muutos voi vaikuttaa hyvin tunteisiinne. Jotkut naiset tuntevat myös surullisen, että he eivät enää ole raskaita ja kaipaavat vauvaansa turvallisesti. Lisätään unen puutetta ja jännitystä siitä, että äiti yrittää oppia köydet uudella vauvalla, ja sinulla on täydellinen cocktail teariness.
Mutta sen jälkeen, kun tohtori Nicole Highet, varapääjohtajan sijainen yli sinisen, tämä tunne tulee pian. "Vauvan blues on lyhyt suruaika", hän sanoo: "[Se] yleensä hajoaa itsestään ilman muodollista väliintuloa."
Kuitenkin, jos olet surullinen tai vain tunne, se voi olla hyvä idea puhua jonkun kanssa siitä. Keskustele kumppanisi, ystäväsi tai kätilönne kanssa tuesta ja rohkaisusta tässä jännittävässä - mutta pelottavassa, väsyttävässä ja hämmentävässä - elämässäsi.
Postnataalinen masennus
Jokaisesta seitsemästä äidistä yksi surun ja sekaannuksen tunne on itse asiassa merkki jostakin muusta: postnataalisesta masennuksesta (PND).
PND on mielialahäiriö, joka voi iskeä milloin tahansa ensimmäisen vuoden jälkeen syntymän jälkeen, mutta voi mennä diagnosoimatta paljon kauemmin. Vaikka se voi osua äkillisesti, se voi myös aloittaa pienen, ennen kuin se vähitellen pahenee pidemmän aikaa, jolloin äidin on vaikeampi tunnistaa itsensä. Toisin kuin vauvan blues, PND-oireet eivät mene pois muutaman päivän kuluttua.
PND-merkit vaihtelevat henkilökohtaisesti, mutta niihin voi sisältyä:
- tuntuu surulliselta, ärtyneeltä tai tyytymättömältä useimmiten
- kiinnostusta työhön, harrastuksiin tai sellaisiin asioihin, jotka olivat aiemmin nauttineet
- krooninen uupumus tai hyperaktiivisuus
- vaikeuksia keskittymisessä, muistissa tai päätöksenteossa
- tunne, että hän ei pysty selviämään päivittäisistä tehtävistä
- ahdistus / paniikkikohtaukset
- negatiivisia, toistuvia tai sairastavia ajatuksia
- luottamuksen menetys ja itsetunto
- syyllisyydestä tai riittämättömyydestä
- pelko olla yksin tai sosiaalinen yhteys
- ajatuksia itsensä vahingoittumisesta tai itsemurhasta.
Näiden merkkien lisäksi kärsivät saattavat tuntea riittämättömät äidinä ja tuntevat, että he eivät rakasta lapsiaan. Äärimmäisissä tapauksissa naiset, joilla on PND, saattavat myös haluta vahingoittaa vauvaa - tai vain pelätä, että he saattavat menettää valvontaa ja vahingoittaa lasta.
Jos olet epävarma, jos kärsit vauvan bluesista tai PND: stä, voit tehdä tämän testin sinisen sivuston ulkopuolella. Se ei anna sinulle diagnoosia, mutta voi auttaa sinua tunnistamaan, jos sinulla on jokin tavallisista PND-oireista.
Reagardless, jos sinulla on huolta siitä, miten tunnet tai selviydyt äitiydestä, on todella tärkeää, että puhut jonkun kanssa siitä. Voit keskustella lääkärisi kanssa, joka voi auttaa järjestämään hoitoa (tavallisesti lääkitystä ja neuvontaa) tai kätilösi, tai soita yliblueille neuvoja varten 1300 22 4636. Jos tarvitset kiireellistä apua, voit soittaa Lifelineiin 13 11 14, 24 tuntia vuorokaudessa, neuvontaa, tietoa ja viittauksia varten.
Saat lisätietoja postnataalisesta masennuksesta, siitä, miten saada apua ja miten tunnistaa PND muissa.