Polven kipu lapsilla

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Syitä polven kipuun lapsilla
• Oireita polven kipua lapsilla
• Diagnoosi
• hoito
• Vinkkejä polven ongelman estämiseen lapsilla
• Etusivu korjaustoimenpiteitä
• Milloin sinun pitäisi soittaa lääkäriin?

Polven ongelmat liittyvät yleensä vanhuuden tai aikuisten haasteisiin. Kun lapsi valittaa hänen loukkaavasta polvistaan, oletamme yleensä, että lapsi on loukannut polviaan syksyllä pelatessaan tai hyppyessään, ja että kipu häviää muutaman päivän kuluttua.

Kuten luet tässä artikkelissa, lapsilla on kuitenkin ainakin 8 vakavaa syytä polvikipuun. Kun lapset kasvavat, myös kehon lihakset, luut ja nivelsiteet kasvavat yhdessä, mikä on luonnollinen prosessi. Kuitenkin tietyissä tapauksissa kaikki kehon osat eivät kasva samalla nopeudella, mikä voi johtaa kasvaviin kipuihin, jotka yleensä tuntuvat jalka- tai polvialueella.

Syitä polven kipuun lapsilla

Alla on lueteltu joitakin yleisiä polven kipuongelmia, joita havaittiin lapsilla:

1. Bakteeritartunta

Bakteeri-infektio polven alueella voi aiheuttaa kipua ja turvotusta, jolloin lapsi ei pääse kävelemään. Jos havaitset polvessa tai sen ympärillä olevaa tulehdusta, on todennäköistä, että polvinivelissä on särkyjen muodostuminen.

Jos polvikipu tai turvotus kestää yli päivän, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin.

2. Juvenilinen niveltulehdus

Nuorten niveltulehdus voi ilmetä 6 kuukauden ikäisistä lapsista 16 vuoteen asti. Lämpimät tai punoitetut polvinivelet yhdessä nivelen ympärillä olevan turvotuksen kanssa ovat osoitus nuorten niveltulehduksesta. Teini-ikäisten tai ikäikäisten lasten urheilijoilla tämä polvikipu aiheuttaa yleensä polven etu- (tai etuosassa). On suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin, jos havaitset tämän tilan merkkejä.

3. Osgood-Schlatterin tauti

Tämä yleinen polvitauti esiintyy yleensä lapsilla, jotka saavuttavat murrosikäisen tai urheilun tai urheilun. Tämä tauti aiheuttaa polven tulehduksen alueella, jossa sääriluu kiinnittyy polvinkorkoon.

Lääkkeiden ohella lapsen on voitava palautua tämän polven taudista.

4. Jumperin polvi

Tämä on toinen polven ehto, joka vaikuttaa patellin jänteeseen (jänne, joka mahdollistaa polven suoristumisen hyppyjen tai kyykkyjen jälkeen). Liiallinen hyppy tai kyykky aktiivisissa lapsissa voi aiheuttaa vakavan paineen patellin jänneelle, mikä aiheuttaa vammoja jänteen kuiduille. Jumperin polven yleiset oireet ovat turvotus tai kipu polven korkin alapuolella.

Lapsille, joita tämä ehto koskee, suositellaan lopettamaan kaikki urheilu- tai hyppytoiminnot, kunnes turpoaminen on vähentynyt.

5. Pehmeän kudoksen polvivammat

Yleiset fyysisesti aktiivisilla lapsilla, pehmytkudoksen polvivammat johtuvat polven lihaksille, nivelsiteille ja jänneille kohdistuvasta liiallisesta käytöstä tai paineesta. RICE-menetelmä, joka käsittää lepoa, jääpaketteja, puristusta (side) ja korkeus voi nopeuttaa näiden vammojen paranemista.

6. Patellofemoraalisen kivun oireyhtymä

Patellofemoraalinen kivun oireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä PFS tai juoksijan polvi, esiintyy polven etuosassa. Yleinen nuorten teini-ikäisten ja urheilijoiden keskuudessa, PFS johtuu polven tai polvenpään siirtymän painopaineesta. Lapset, joilla on PFS, kokevat polvikipuja, kun he tekevät kyykkyjä, hyppäämistä tai polven taipumista. RICE-menetelmä on käyttökelpoinen myös tämän tilan hoitamisessa. Ota yhteys lääkäriin, jos kipu jatkuu tai tulee vakavaksi.

7. Quadricep's Tendinitis

Quadricepin jännetulehdus on seurausta polvessa olevien nelikulmaisten lihasten aiheuttamasta loukkaantumisesta tai rasituksesta. Tämä ehto on yleinen nuorilla teini-ikäisillä, jotka ovat mukana urheilussa, kuten jalkapallossa tai yleisurheilussa, tai toimintaan, jossa on paljon juoksua. Turvotuksen ja heikkouden ohella lapsi voi kokea kipua reiteen alareunassa, aivan patellan yläpuolella.

Anti-inflammatoriset lääkkeet sekä riittävä lepo voivat auttaa lapsen toipumaan tästä polvista.

8. Kasvaimet

Tämä on lasten lievimpien polvikipujen muotojen joukossa. Kasvaimet muodostuvat polven alueen ympärille ja ovat yleensä ainoa oire. Saatat joutua diagnosoimaan tämän polven tilan etsimällä mitään epänormaalia kudosten kasvua. Muita toimintasuunnitelmia on suositeltavaa kuulla lääkärin kanssa.

Oireita polven kipua lapsilla

Lähes 2 viidestä lapsesta polvikipu ilmenee yleensä kasvavista kivuista, etenkin teini-ikäisten lasten kasvun aikana. Kasvava kipu johtaa yleensä särkyihin jaloissaan, vasikoissaan, reisissään ja polvien takana. Muita tavallisia särkyjä voi olla yksinkertaisesti juoksu-, pelaamis- ja hyppymäärä, että useimmat lapset ovat mukana. Jos perheessäsi on ollut levoton jalka-oireyhtymä (epämiellyttävä tunne jaloissa), on todennäköistä, että lapsesi voi olla myös tämä ehto.

Jos lapsellasi ilmenee vakavampia oireita, se voi johtua siitä, että heillä on vakavampi polven tila kuin pelkkä kivun tai kivun kasvaminen. Seuraavassa on muutamia oireita, jotka varoittavat tai jotka saattavat merkitä suurempaa ongelmaa

• Lapsesi kokee reiteen, vasikoihin tai polvien takaosaan koko päivän tai jopa seuraavana aamuna.
• Vakava turvotus tai tulehdus polvinivelissä tai niiden ympärillä
• Lapsi kokee voimakasta kipua pitkään fyysisen vamman jälkeen
• Lapsesi näyttää jatkuvan väsymyksen tai heikkouden
• Jatkuva limitys tai yhden tietyn jalkakäytön käyttö
• Kestävät merkit polvikipuista, kuten epätavalliset ihottumat polvialueen ympärillä
• Lapsellasi on korkea kuume, joka voi olla osoitus nuoren niveltulehduksesta
• Lämpimät tai voimakkaasti punoitetut polvinivelet
• Lapsi ei pysty siirtämään polvea kokonaan tai polvi ei pysty tukemaan lapsen painoa
• Lapsesi joutuu polven jatkuvaan lukitukseen, jonka vuoksi lapsesi ei pysty liikkumaan

Jos huomaat, että lapsi valittaa polvikipua päivittäin, tai jos jokin edellä mainituista oireista ilmenee, on luultavasti aika kuulla lääkärisi tai polven asiantuntijan kanssa.

Diagnoosi

St. Louis Lasten sairaaloiden urheilulääketieteen erikoislääkäri Dr. Mark Halsteadin mukaan vanhempien ei pidä unohtaa kaikkia polvikipuolosuhteita lapsissaan yksinkertaisesti kasvavina kipuina. Vaikka kasvava kipu on yleinen 5-6-vuotiailla lapsilla, teini-ikäinen tai teini-ikäinen voi kärsiä vakavista polvivammoista, varsinkin jos lapsi on aktiivinen urheilussa.

Tohtori Halsteadin mukaan lapset, jotka osallistuvat aktiiviseen urheiluun, kuten juoksuun ja jalkapalloon tai moniin urheilulajeihin, ovat alttiimpia polvivammoille. Polvien venyttäminen ennen pelaamista tai jään pitäminen polvilla pelin jälkeen voi olla hyödyllisiä tekniikoita polvivamman ehkäisemiseksi.

hoito

Vakavan polvivamman jälkeen lapsesi voi noudattaa seuraavia:

• Lapsesi ei pysty kävelemään tai kantamaan painoaan polvillaan.
• Lapsesi polvi näyttää epämuodostuneelta.
• Lapsi kokee äärimmäisen kivun.
• Polven alueen lähellä on suuri turvotus ja tunnottomuus.

Välittömän hoidon tulisi olla polven turvotuksen hallitseminen käyttämällä aiemmin käsiteltyä RICE-menetelmää. Tämä käsittää Rest, Ice, Compression ja Elevation, kuten alla kuvataan:

1. Levitä polvi

Tähän sisältyy lapsen lepo ja suojatun polven suojeleminen.

2. Jää polvialue

Tähän liittyy kylmän jään paketin levittäminen kärsineelle alueelle turvotuksen minimoimiseksi. Jatka jäätä, kunnes turvotus lakkaa. Kun turvotus on mennyt, levitä lämpöä samalle alueelle. On tärkeää käyttää pyyhettä jää- tai lämpöpakkauksessa eikä levitä niitä suoraan iholle.

3. Purista polvi tiukalla kääreellä tai joustavalla holkilla

Paisuneen alueen kääriminen joustavalla sidoksella voi vähentää turvotusta. Älä käytä puristusta liian tiukasti, sillä se voi aiheuttaa enemmän turvotusta.

4. Nosta polvi

Käytä tyynyä tai pehmustettua pehmustetta kohottamaan polvea, kun käytät jäätä tai puristat.

Jos lapsesi polvessa ei ole turvotusta, voit myös hieroa polven aluetta kevyesti kivun lievittämiseksi.

Jos lapsellasi on massiivista kipua, ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAIDS) tai lääkkeitä voidaan käyttää kivun lievittämiseen ja turvotuksen vähentämiseen. Lääkkeitä, kuten Ibuprofeenia, Aspiriinia ja Naprokseeniä, voidaan käyttää välittömään kivunlievitykseen. Tällaisia ​​lääkkeitä ei kuitenkaan suositella käytettäväksi usein tai pitkäaikaisessa käytössä, koska voi esiintyä sivuvaikutuksia. Varmista, että kuulet lääkärisi kanssa ennen kuin annat lapsellesi mitään näistä lääkkeistä.

Vinkkejä polven ongelman estämiseen lapsilla

Polven lihasten ja luiden vahvistaminen liikunnan tai fysioterapian avulla on yksi tapa estää lapsesi polviongelmat.

Alla on lueteltu lisävihjeitä polvivamman ehkäisemiseksi lapsilla:

• Jos lapsesi on ylipainoinen, auttaa heitä laihtumaan, mikä voi vähentää ruumiinpainetta polvillaan ja estää vammat.
• Fyysisen urheilun parissa työskenteleville lapsille on varmistettava, että he suorittavat asianmukaiset lämpenemisharjoitukset, kuten Hamstring-venytys ja Quadriceps-venytys, ennen peliä ja sen jälkeen. Tätä voi seurata rentouttavien harjoitusten jälkeen harjoituksen jälkeen.
• Päivittäiset harjoitukset, jotka voivat vahvistaa polven lihaksia ja nivelten, ovat välttämättömiä polvikipujen ehkäisemiseksi. Aerobiset harjoitukset lapsille voivat myös auttaa vahvistamaan jalan lihaksia.
• Oppiminen taivuttaa polvet hyppäämisen tai muun liikunnan aikana voi olla erittäin hyödyllistä.
• Yleisurheilun lapsille voi olla hyödyllistä käyttää oikeita urheilukenkiä, jotka voivat tukea polvea.
• Vältä fyysisiä aktiviteetteja, kuten mäkeä ylös tai alas, tai syviä polven taivutuksia, sillä nämä toimet aiheuttavat vakavaa painetta polvilleen.
• Säännöllinen koulutus ympäri vuoden voi parantaa lapsesi yleistä kuntoa ja estää tavallisia vammoja.

Etusivu korjaustoimenpiteitä

Säännöllisen lääkityksen ja hoidon lisäksi voit kokeilla muutamia kasviperäisiä lääkkeitä kotona helpottamaan lapsesi polvikipua. Alla on lueteltu joitakin kotikäyttöön tarkoitettuja korjaustoimenpiteitä, joita voit käyttää:

1. Kylmäpakkauksen käyttö

Kylmäkompressorin käyttäminen jääpalojen tai pakastettujen herneiden pakkauksen avulla kärsivälle polven alueelle vähentää polvikipuja ja turvotuksia. Tämä johtuu siitä, että kylmä supistaa verisuonia, mikä vähentää veren virtausta kärsivälle alueelle.

2. Willow Bark

Tätä yleistä yrttiä käytetään säännöllisesti polven kipujen hoitoon erityisesti tulehduksen ja kuumeen osalta. On myös tunnettua, että se on tuottanut polven helpotusta niveltulehduksesta kärsiville potilaille.

3. Inkivääriuutteet

Tämä korjaustoimenpide on myös osoittautunut tehokkaaksi kivunlievitykseen niveltulehdusta sairastaville potilaille. Inkivääri sisältää luonnollisia anti-inflammatorisia yhdisteitä, jotka vähentävät turvotusta.

Ginger-teetä kuluu 2-3 kertaa päivässä suositellaan, kunnes polvikipu häviää. Vaihtoehtoisesti voit hieroa vaikuttavaa osaa inkivääriöljyllä 2-3 kertaa päivässä kivun lievittämiseksi. Inkivääriuutteet toimivat myös hyvin, kun niitä käytetään yhdessä polvikipujen reseptilääkkeiden kanssa.

4. Apple Cider etikka

Tällä etikalla tiedetään olevan emäksisiä ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä polvikipujen lievittämisessä. 1-2 lasillisen lämpimän veden juominen omenasiiderin etikan kanssa voi poistaa myrkkyjä polvipiirin ympärillä, mikä tuo helpotusta. Se voi myös parantaa polviliikkeiden joustavuutta palauttamalla polvin ympärillä olevat voiteluaineet.

5. Cayenne Pepper

Tämä luonnollinen yrtti sisältää kapsaisiinia, joka on kivun luonnollinen vapautuminen. Kapsaisiinin luonnolliset kipua lievittävät ominaisuudet tarjoavat lämpimän tunteen kärsineelle polvelle, mikä vähentää tuskan tunnetta.

Suositellaan etupään polviongelmiin, voit valmistaa pastaa cayenne-pippurijauheesta ja oliiviöljystä ja levittää sitä jokaiselle päivälle. Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa cayenne-pippuria omenasiiderin etikan kanssa ja levittää nestettä vaikutusalueelle. Voit myös käyttää erilaisia ​​voiteita tai geelejä, jotka sisältävät cayenne-pippuria välittömään kivunlievitykseen.

6. Sinappiöljy

Polven hieronta sinappiöljyllä voi vähentää kipua ja tulehdusta sekä parantaa verenkiertoa tässä osassa.

7. Kurkuma

Kurkuma on myös tehokas kotihoito polvikipujen hoitoon. Kurkuma sisältää Curcumin-kemikaalia, jolla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka molemmat ovat hyviä kivunlievitykseen.

Juominen lasillinen kuumaa vettä, joka on sekoitettu inkivääri- ja kurkumaalilla, voi auttaa vähentämään polvikipua.

8. Sitruuna

Sitruuna sisältää sitruunahappoa, joka toimii liuottimena virtsahappokiteille, joka on yksi tärkeimmistä niveltulehduksen syistä. Sitruuna on siis tehokas kotihoito polvikipujen vähentämiseksi.

Kääri puuvillakangas 1-2 palaa sitruunaa, kastele kangas seesamiöljyyn ja aseta kangas kärjistyneelle puolelle 5-10 minuuttia. Vaihtoehtoisesti on myös hyödyllistä juoda lasillinen lämpimää sitruunavettä aikaisin aamulla.

9. Muut kasviperäiset ainesosat

Muiden kasviperäisten ainesosien, kuten Epsom-suolan, Fenugreek- ja Eucalyptus-öljyn, tiedetään myös olevan tehokkaita polvikipujen tai vammojen lievittämisessä.

Milloin sinun pitäisi soittaa lääkäriin?

Lapset kärsivät useimmiten polvistaan ​​syksyn aikana pelatessaan tai kun he törmäsivät polveaan kovaa esitystä vastaan. Tällöin useimpien kotihoidon toimenpiteiden tai tietyissä tapauksissa kipua tappavien lääkkeiden tai kipua lieventävien voiteiden tai suihkeiden tulisi olla riittäviä.

On kuitenkin suositeltavaa laatia lääkärin käynti, jos polvikipu johtui valtavasta voimasta ja sen jälkeen:

• Vakava turvotus polven ympärillä
• Vakava punoitus polven alueella
• Merkittävä kipu
• Kudos tai lämpö polvinivelen ympärillä
• Ponnahtava ääni polvivamman aikaan

On myös suositeltavaa soittaa lääkärille, jos polvikipu johtui pienestä vaaratilanteesta, mutta johtaa seuraaviin seikkoihin:

• Kestää pitkään, erityisesti koko päivän ajan
• Lapsi on limppu tai osoittaa heikkoutta polvissa
• Lapsi ei kykene kantamaan painoaan
• Häiritsee lapsen unen kuvioita
• Kipu estää lapsen normaalia toimintaa

Polvikipu ei ole pelkästään ärsyttävä aktiiviselle lapselle, vaan se voi olla myös pitkän aikavälin ongelmien indikaattori tai esiaste, jos sitä ei käsitellä ajoissa. Jos lapsesi valittaa vakavasta tai toistuvasta polvikipusta, on suositeltavaa tutustua lääkäriin asianmukaiseen diagnoosiin ja hoitoon.