Luettelo 10 odottamattomasta raskauden terveydellisestä hyödystä
Raskaus on varmasti yksi erityisimmistä ja nautittavimmista kokemuksista naisille. Äitiyden ilo on vertaansa vailla oleva tunne ja jotain, jonka äiti arvostaa koko elämänsä ajan! Mutta aivan kuten kakun jäätyminen, raskauden mukana tulee tiettyjä terveyshyötyjä!
Mitkä ovat raskauden edut?
Olisi yllättynyt, kun tiedät, että raskaus on vielä vähän tarjottavanaan pienen joukon iloa lukuun ottamatta. Kun tulet raskaaksi, on olemassa tiettyjä muutoksia, joita otatte vastaan, mikä voi todellakin tehdä ihmeitä terveydelle ja hyvinvoinnillesi. Vaikka ei voida kiistää, että raskauden matka on itsessään haaste, ymmärrätte pian, kuinka paljon haaste oli todella sen arvoista. Raskauden terveyshyödyt eivät ole vain odottamattomia vaan myös erittäin hyödyllisiä.
1. Sano hei terveellisemmälle sydämelle
Yksi johtavista syistä sydänsairauksiin naisille on estrogeenin puute. Raskaus lisää estrogeenin määrää elimistössäsi ja vähentää siten sydänsairauksien riskiä. Tämän lisäksi imetys pitää yllä myös diabeteksen ja verenpaineen tasoa elimistössäsi ja pitää sydämen terveenä.
2. Aikoja on paljon helpompaa kuin ennen
Useimmat naiset ovat ilmoittaneet, että ajanjakso kouristukset laskevat huomattavasti synnytyksen jälkeen, varsinkin jos se on normaali. Selvä syy tämän takana on kohdun venyttäminen, kun vauva syntyy, mikä aiheuttaa helpompia ja täsmällisempiä aikoja myöhemmin, kun raskaus on ohi. Toinen syy tähän on prostaglandiinin (hormonit, jotka kontrolloivat työvoiman supistumista synnytyksen aikana) poistaminen äidin kohtuun synnytyksen aikana.
3. Päällystää tietä suurelle suotuisalle elämälle
Raskauden aikana tuotetuilla suurimmilla hormoneilla, eli testosteronilla, progesteronilla ja estrogeenillä, on merkittävä rooli sukupuolielämässäsi. Testosteroni ja estrogeeni ovat itse asiassa tärkeimmät sukupuolihormonit, joita vauva tuottaa raskauden aikana. Toisen raskauskolmanneksen aikana veren virtaus lantion alueelle lisääntyy, mikä johtaa parempaan avioliittoon.
4. Vähemmän riskiä syöpään
Raskauden aikana tapahtuvilla muutoksilla on myönteinen vaikutus terveyteen, jopa vähentämällä tiettyjen syöpäkasvien riskiä. Imetyksen ja raskauden vuoksi hormonaaliset muutokset vähentävät munasarjojen ja endometriumin syövän riskiä, mikä tekee siitä yhden suurimmista raskauden eduista.
5. Vähentää PCOS: n vaikutusta
Vaikka tämä ei välttämättä sovi kaikille, jotkut PCOS- tai poly-kystisen munasarjojen oireyhtymän kärsivät naiset tuntevat paljon paremmin synnytyksen jälkeen, kun oireet yleensä vähenevät. Raskauden jälkeen heidän kuukautiskierronsa tulevat säännöllisemmiksi ja kuukautiskourut kipenevät takaisin. Itse asiassa on havaittu, että naisilla on helppo kuvitella toista tai kolmatta kertaa, vaikka heillä olisi vaikeuksia tulla ensimmäistä kertaa polykystisen munasarjan tai kohdun vuoksi.
6. Vähentää rintasyövän riskiä
Yksi ilmeisistä raskauden jälkivaikutuksista on imetys, joka mahdollistaa imettämisen vauvalle. Rintasolut käyvät läpi useita muutoksia raskauden aikana ja laktaation seurauksena, mikä puolestaan tekee näistä soluista paljon resistentisempiä transformoitumaan syöpäsoluiksi. Itse asiassa äiteille on yleensä suositeltavaa imettää mahdollisimman pitkään, ei vain vauvan eduksi vaan myös omaksi hyödyksi.
7. Vähentää skleroosin riskiä
Toimituksen jälkeen jotkut vauvan solut pysyvät kehossasi, mikä vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja vähentää useiden sairauksien riskiä. Multippeliskleroosi tai MS, joka vaikuttaa aivoihin, selkäytimeen, hermosoluihin ja niin edelleen, on yksi näistä sairauksista. Vauvan leikkaaminen vähentää autoimmuunisairauksien riskiä, mikä pitää sinut terveenä.
8. Tervetuloa, upeat hiukset!
Sinun olisi ilo tietää, että yksi raskauden tärkeimmistä vaikutuksista on kauniita hiuksia. Raskauden aikana vapautuneet hormonit, kuten progesteroni, estrogeeni ja testosteroni, voivat tehdä ihmeitä hiuksillesi. Hiukset tulevat kirkkaammiksi ja vahvemmiksi. Saatat jopa kokea vähemmän hiusten kaatumista ja hiusten parempaa koostumusta.
9. Auttaa sinua ottamaan vastaan terveellisen elämäntavan
Raskaus voi tavallaan olla naamioitu siunaus. Kun olet tietoinen siitä, että vähän elämäsi kasvaa sisälläsi, elintapasi muuttuu automaattisesti valtavasti. Kun jatkat terveiden elämäntapojen johtamista, se muuttuu vähitellen tavalliseksi. Vauvan antamisen jälkeen elintapasi on terveellisempi kuin tavallinen, ennen raskautta. Säännöllinen aterioiden ajoitus, oikea nukkuminen jne. Auttavat sinua pysymään terveenä.
10. Ylläty omasta kärsivällisyydestäsi
Vauva tekee sinusta tuhansia kertoja potilaita, vielä enemmän, että mitä ikinä voisi kuvitella. Itse asiassa sinulla on taipumus unohtaa myös omia tarpeitasi. Potilaana ja suvaitsevaisuutena voi auttaa pitämään verenpaineesi hallinnassa ja johtamaan sydämen terveelliseen toimintaan. Huonojen tapojen luovuttaminen vauvalle tekee elämäntavasta paljon terveellisemmäksi ja parantaa siten terveyttäsi mielikuvituksen ulkopuolella.
Raskaus voi siis olla siunaus elämässäsi. Sen lisäksi, että tuodaan elämääsi uuteen onnellisuuden lähteeseen, se muuttaa koko elämääsi. Sen lisäksi sillä on monenlaisia terveyshyötyjä, jotka voivat lisätä eliniän. On todellakin maagista, kuinka ei vain sinä panostat vauvan elämään vaan myös vauvaasi, joka osallistuu omasi!
Lue myös: Vinkkejä terveelliseen raskauteen