Migreenit lapsilla

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on migreeni?
• Kuinka yleinen on migreeni lapsilla?
• Lapsuus Migreeni aiheuttaa
• Migreenin yleiset laukaisijat
• Migreeni-oireet ja oireet lapsilla
• Diagnoosi
• Migreenin vaikutukset lapsen elämään
• Hoito ja hoito
• ennaltaehkäisy

Migreenit - he osuvat, kun vähiten odotat heitä, erityisesti lapsiasi. Jos päänsärky ja migreeni eroavat toisistaan, on vain se, että he ovat paljon pahempia kuin luulet.

Lapsesi migreenit voivat kestää missä tahansa 30 minuutista 6 tuntiin ja joskus myös noin 24–72 tuntiin! Monet päänsärkyjä hylkäävät usein kouluissa ja yhteiskunnassa, minkä vuoksi on erityisen tärkeää olla tietoinen niistä, koska ne vaikuttavat lasten akateemiseen elämään ja päivittäiseen tuottavuuteen. Elämäntavan laatu vaarantuu, kun hoitoa ei käytetä näiden päänsärkyjen tapauksessa.

Me katamme mitä sinun tarvitsee tietää migreenin päänsärkyistä, ruokavaliosta ja ravitsemuksesta, ja mitä voit tehdä estääkseen heidät ensin. Tässä on tiedettävä, mitä lapsilla on vaikea päänsärkyä.

Mikä on migreeni?

Migreeni tapahtuu, kun aivojen neurologinen aktiivisuus muuttuu, mikä häiritsee normaaleja ajattelutapoja monimutkaisten neurologisten vaihteluiden seurauksena. Lapsen päänsärky voi esiintyä kerran kuukaudessa, kerran viikossa tai jopa kerran vuodessa. Krooninen migreeni heikentää lasten toimintaa ja se merkitsee 15: tä enemmän päänsärkyä kuukaudessa. Lapsilla, joilla on vanhempien sairaus, on 50% mahdollisuus kehittää migreenipäänsärkyä lapsuuden aikana.

Kuinka yleinen on migreeni lapsilla?

Migreenit ovat hyvin yleisiä lapsilla ja erityisesti tytöillä, jotka käyvät läpi fysiologisia muutoksia murrosiässä. Päänsärky ilmenee lapsilla eri tavoin heidän ikänsä perusteella ja sitä merkitsee sen äkillinen puhkeaminen. Pojat saavat todennäköisesti migreenin jo ennen neljän vuoden ikää, kun taas tytöt käyvät läpi sen hormonaalisten muutosten vuoksi murrosiässä. Noin 3, 5–5% lapsista kokee nämä päänsärkyjä ympäri maailmaa. Poikien kokemus vakavista migreeneistä, ennen kuin murrosikä ja imeväiset ovat alttiita tähän tilaan 18 kuukauden iästä lähtien. Lapset osoittavat sairauden merkkejä huonoun näkyyn, voimakkaisiin hajuihin, voimakkaiden äänien aiheuttamiin päänsärkyihin ja usein puhumalla vatsassa olevasta sairaudesta ja äärimmäisestä valonherkkyydestä. Myös 8 kuukauden ikäisten ja kahden vuoden ikäiset lapset ovat alttiita migreenille!

Lapsuus Migreeni aiheuttaa

Lasten migreenipäänsärkyjen yleiset syyt ovat:

• Tyttöjen murros ja hormonaaliset muutokset
• Geneettinen ja perinnöllisyys
• Emotionaalinen stressi ja ennakoiva ahdistus
• Pään trauma tai vammat pään
• Sairaudet, kuten kylmä ja flunssa
• Infektiot, kuten korvat ja sinus-infektiot
• Aivokasvaimet
• Nitraatteja tai MSG: tä sisältävät elintarvikkeet ja juomat
• Kova ääni ja vilkkuva valo
• Krooninen masennus
• Häiriötekijät

Migreenin yleiset laukaisijat

Näillä päänsärkyillä on erityisiä laukaisimia, jotka aktivoivat ne ja lisäävät intensiteettiä. Kun olet tietoinen näistä liipaisimista, voit pienentää migreenien taajuutta lapsillasi. Lasten yleisimmät laukaisijat ovat:

Epäsäännölliset lepotilat

Ei nukkuminen ja herääminen ajoissa johtavat migreenipäänsärkyyn lapsilla. Niitä voidaan välttää asettamalla uniaikataulut ja lasten torkkuajat.

nestehukka

Ei juo riittävästi vettä tuloksena migreenipäänsärkyä lapsilla. Pyydä koulun lupaa antaa lapsellesi juoda vettä luokkatuntien aikana estääkseen heidät.

Ei syö tarpeeksi

Ruokaruokien tai jalostettujen elintarvikkeiden syöminen, sokeripitoiset välipalat ja aterioiden ohittaminen vaikuttavat migreeneihin. Syötä lapsesi ravitsevia välipaloja aterioiden välillä ja tee ruokavaliot terveiksi estääkseen esiintymät. Pitkät taukot syömisen välillä voivat myös johtaa päänsärkyyn lapsilla.

Liikunta

Äkilliset harjoitusharjoitukset tai lihaskuntojen ylirasitukset johtavat migreeneihin lapsilla. Varmista, että lapsesi on hydratoitu ennen harjoittelua ja rajoita harjoitusajat tavallisiin paloihin joka päivä sen sijaan, että menisit väliaikaisiin harrastuksiin tai harrastuksiin,

Muutokset ympäristössä

Vilkkuvista valoista, kovista äänistä ja säämuutoksista lapset kokevat migreenejä näiden muutosten vuoksi. Ympäristömuutoksista huolehtiminen johtaa myös ennakoivaan ahdistukseen, joka aiheuttaa migreenejä.

Vilkkuva ja häikäisevä

Tietokoneen näytöt toisinaan välkkyvät ja edistävät häikäisyä, joka laukaisee migreenit. Kerro lapsellesi, että käytät usein käyttökertoja, kun käytät tietokoneita tai pelaat videopelejä pitkään aikaan.

Terveysasiat

Vatsakipuun, sinus-infektioihin, kylmyyteen ja flunssaan liittyvät terveysongelmat aiheuttavat lapsille migreeniä. Myös epänormaalin alhainen verensokeri ja -jaksot aiheuttavat sen.

Hampaiden hiominen

Pyydä lasta lopettamaan hampaidensa hionta tai tukkeutumaan leukaansa estääkseen migreenit. Leuan jännitys aiheuttaa lihaksen kouristuksia, jotka toimivat niiden liipaisimena, minkä vuoksi suosittelemme lapsia välttämään hampaiden jauhamista tai leukojen puristumista.

Migreeni-oireet ja oireet lapsilla

Seuraavat ovat lasten migreenin päänsärkyjen oireet ja oireet:

• Episodi “pää pyörii” vauvoilla
• Vatsakipu
• Ärsyttävyys ja itkuhaavat
• Pimeiden huoneiden etsiminen ja valon altistumisen välttäminen
• oksentelu
• Ripuli
• nestehukka
• turvotus
• Hikoilu liikaa
• Virtsaamisen lisääntyminen
• Lisääntynyt päänsärky ja päänsärky
• valonarkuus
• fonofobiaa
• Lisääntynyt halu nukkua
• Pahoinvointi

Diagnoosi

Käy lapsesi lääkäreillä ja siirry kuulemiseen, jos sinusta tuntuu, että lapsesi kokee migreenin. Diagnoosi vaihtelee:

1. Säilytetään päiväkirja migreenien ajoituksesta ja tiheydestä sekä ruokavaliosta ja elämäntapasta, jota lääkärit pyytävät.
2. Aivojen kuvantamistestit, kuten MRI- ja CT-skannaukset, joissa havaitaan aivojen neurologista aktiivisuutta ja kuvioita.
3. Diagnoosi merkkejä ja oireita, kuten toistuvia päänsärkyä, ruokahaluttomuutta ja kipua pään toisella tai molemmilla puolilla sekä seurantaa perheen sairaudesta.

Migreenin vaikutukset lapsen elämään

Lapsesi migreeni vaikuttaa vakavasti heidän elämäänsä ja voi jopa poistaa ne käytöstä tiettyjen toimintojen tai jokapäiväisen elämän hetkien aikana.

• Koulu

Krooninen päänsärky voi häiritä lapsesi koulunkäyntiä. Lapsesi voi jäädä luokkatyön takia, minkä vuoksi on tärkeää tiedottaa asianomaisille opettajille ja akateemisille esimiehille etukäteen, jotta lapsesi voi päästä koulunkäyntiin. Usein toistuvia poissaoloja esiintyy lapsilla, joilla on toistuvia migreenipäänsärkyä. Muita tekijöitä, jotka vaikuttavat lapsiin näiden päänsärkyjen seurauksena, ovat keskittymättömyys luokkiin eivätkä pysty keskittymään johdonmukaisesti.

• Ystävät

Lapset saattavat jäädä pois sosiaalisista tapahtumista ja lähettää heidät kotiin äkillisten migreeniepisodeiden vuoksi, mikä tekee heistä tuntuu jääneen pois ja erilaisista. Moodin muutokset, keskittymisen puute ja ärtyneisyys ovat migreenin vaikutuksia, jotka voivat vaikuttaa heidän vuorovaikutukseensa yhteiskunnallisissa piireissä. Jotkut lapset saavat päänsärkyä viikonloppuisin rentoutuessaan, mikä saattaa häiritä perheen ja ystävien kanssa vietettyä aikaa.

• Urheilu

Lapset eivät voi osallistua rasittavaan urheilutoimintaan lihaskouristusten tai nykimisen takia, mikä johtuu yliherkkyydestä, mikä johtaa migreeneihin. Koulujen ja urheilutoimintojen ohitus on yleistä lapsilla, jotka kokevat näitä toistuvia päänsärkyä.

Hoito ja hoito

Tietäen migreenipäänsärkyjen erityisiä syitä ja laukaisijoita johtaa tehokkaan hoidon lähtökohtaan. Päivitä päänsärky- ja huomautusruokavalion ja elämäntavan rutiinien ominaisuudet ja edistytään migreenihallinnossa.

Seuraavat hoito- ja hoitomenetelmät toimivat parhaiten näiden lasten päänsärkyä varten:

• Makaa pimeässä, hiljaisessa huoneessa ja ajautuu nukkumaan
• Tiukan unen hallinta ja herätysajat kotona
• Käyttämällä stressinhallintatekniikoita, kuten tahdistettua hengitystä, mielenterveyttä, meditaatiota ja rentoutumismenetelmiä, jotka liittyvät stressin vähentämiseen ja mielen rauhoittamiseen
• Syöminen aikataulujen mukaisesti ja tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja välttämättömiä ravintoaineita.
• Pidä kirjaa hyökkäysten ominaisuuksista ja tiheydestä, jotta saataisiin selville päänsärkyjen erityispiirteet ja vältetään laukaisimet
• Vanhempien ja lasten kouluttaminen päänsärkyistä, syistä, oireista ja niiden taajuuden alentamisesta
• Analgeettien, kuten asetaminofeenin tai ibuprofeenin, ja vahvempien lääkkeiden, kuten butalbitalin, annostelu vaikeille migreeneille
• Kylmähoito tai jäänpakkausten asettaminen vaikuttaviin valtimoihin tai sykkiviin alueisiin
• Itsehypnoosi, rauhoittavan musiikin kuuntelu ja opastetut rentoutumisharjoitukset, jotka liittyvät ei-farmakologisiin hoitomenetelmiin, auttavat migreeni-helpotuksessa
• Erityiset lääkkeet migreenin ennaltaehkäisyyn, kuten riboflaviini, amitriptyliini, propranololi, antikonvulsantit ja trisykliset masennuslääkkeet
• Rehydraatiohoito ja rauhoittavat aineet

Beetasalpaajat ja aineet, kuten metysergidi ja Cyproheptadine, ovat tehokkaimpia profylaksiassa lapsilla ja estävät serotoniinin 5-HT2-reseptorit.

Etusivu korjaustoimenpiteitä

Jos lapsellasi ilmenee äkillinen migreeni, yritä soveltaa seuraavia korjaustoimenpiteitä ja näet eron:

• Anna lapsellesi runsaasti lepoa antamalla heille ajelehtia nukkumaan hyökkäysten aikana ja hieroa kaulaansa ja hartioihinsa. Levitä jäänpakkauksia sykkiville alueille ja aseta kosteat liinat loukkaantuneille pään osille.
• Sulje verhot, vähennä melutasoa huoneessa ja anna lapsesi makuulle ja nukkua tai rentoutua hiljaisessa, pimeässä huoneessa
• Kuumat suihkut ja antamalla lapsellesi tiettyjä vitamiineja, kuten B2-vitamiinilisät, magnesium-lääkkeet ja koentsyymi Q10 (CoQ10) vähentävät migreenien esiintymistiheyttä.

ennaltaehkäisy

Voit auttaa lapsiasi ehkäisemään migreenin päänsärkyä ja vähentämään niiden esiintymistiheyttä seuraavilla tavoilla:

• Tutustu migreenin päänsärkyjen laukaisuihin, vivahteisiin ja ominaisuuksiin ja opi välttämään migraattien laukaisuja välttääkseen päänsärkyä lapsilla. Vältä niihin liittyvää valoa, ääntä ja hajua.
• Ota välittömästi yhteys lääkäriin ja suorita diagnoosi- tai aivokuvantestit lapsesi päänsärkyjen tyypin ja vakavuuden selvittämiseksi. Lääkärisi laatii myös suosituksia migreenin tyypin perusteella. Lääkkeet perustuvat lasten ikään.
• Luo rentouttava ja rauhoittava ympäristö kotona, joka on vapaa äänistä ja häiriötekijöistä. Mukauta lapsesi emotionaalisesti ja psyykkisesti migreenin päänsärkyjen aikana ja rauhoita heitä hoidon, rakkauden ja lämmön kautta. Ole lempeä ja ymmärrettävä koko prosessin ajan.
• Lisää vihreitä lehtivihanneksia, pähkinöitä, siemeniä ja hedelmiä lapsen ruokavalioon. Ottaa terveellistä annosta vitamiineja ja kivennäisaineita alentaa migreenien esiintymistiheyttä ja jopa poistaa ne.
• Rajoita harjoitusajat pieniin purenta-kokoisiin paloihin ja estää teini-ikäisiä osallistumasta korkean intensiteetin harjoitteluun ja rasittavaan fyysiseen toimintaan. Varmista, että lapset ovat hydratoituneet ennen kuin he harjoittavat liikuntaa ja rajoittavat sen kestoa ja intensiteettiä varotoimenpiteenä.

Ymmärtämällä migreenin päänsärkyjä ja tullessaan rakastavaksi ja huolehtivaksi vanhemmaksi, voit auttaa lapsesi hallitsemaan päänsärkyä aina, kun he iskevät. Keskustele lääkärin tai asianomaisen lääkärin kanssa arvioidaksesi lapsesi tarpeita ja suorittamalla migreenien diagnostiikka. Hoidon tärkeä osa on valmistautua kauko- ja elintapoihin sekä ruokavalion muutoksiin hoitomenetelmien huomioon ottamiseksi. Ole kärsivällinen, estä laukaisua, ylläpitää ruokavaliota ja nukkumisjaksoja, ja anna lapsellesi oikeat lääkkeet ajoissa ja olet tiellä terveelle migreenihallinnolle.