Muskmelon Cooler Shots

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• ainekset
• Menetelmä
• Ravitsemustietoa

Muskmelon on täydellinen kesän hedelmä. Se on runsaasti vesipitoisuutta, joten se auttaa huolehtimaan nestemäisestä menetyksestä, jonka kehomme kulkevat hikoilun vuoksi tällä kaudella. Se auttaa myös torjumaan lämpöä kehossa ja estää siten lämmön aiheuttamia häiriöitä kesällä. Joten, jos olet odottamassa hohtavaa ja hydratoitua ihoa, kokeile muskmelon-laukauksia tänä kesänä.

palvelee	Valmistelu aika	Kokkausaika
2 ihmistä	15-20 minuuttia	0 minuuttia

ainekset

• 1 muskin meloni, puhdistettu ja hienonnettu
• 1 tl lime mehua tai maistaa
• 1 kuppi appelsiinimehua
• 1 tl inkiväärimehua
• 1 rkl hunajaa

Menetelmä

Vaihe 1

Sekoittimessa pulssi muskin melonia ja oransseja paloja yhteen.

Vaihe 2

Siivilöi mehu ja tarkista, että se on makeutta ja hapan, ja lisää sitten hunajaa.

Vaihe 3

Lisää höyryssä murskattua jäätä ja inkiväärimehua. Kaada meloni ja appelsiinimehu ja ravista hyvin.

Vaihe 4

Tarjoile heti.

Ravitsemustietoa

182 Kcals1, 9 g0, 6 g44, 4 g0 mg3 mg531 mg

kalorit

proteiinit

Rasvojen kokonaismäärä

Hiilihydraatteja yhteensä

Kolesteroli

natrium

kalium