Vauva tyttö on perusteellinen maitopuhallin: Pune äiti osakkeita tärkeitä vinkkejä maitoa vauvoille
Tule maitoaikaan, useimpien mommien on myös valmistauduttava juoksuaikaan! Lapsen ruokinta heidän päivittäiseen lasilliseen maitoon voi tulla väsyttäväksi asiaksi, joka tarvitsee juoksevan talon ympäri, cajoling, temppuja ja lupauksia jotain erikoista illallisella. Mutta me teemme sen joka päivä, sillä maito on hyvin tärkeä kasvavalle lapselle. Kesäkuun 1. päivänä Maailmanmaito-päivänä otamme huomioon joitakin tärkeitä näkökohtia, kun maitoa syötetään vauvoillemme. Tämä takaa, että he saavat 100% hyötyä tästä ravitsevasta juomasta.
Äidit kokevat lapsiltaan kaikenlaista ahdistusta aterian aikana. Maito on yksi fuusioituneista elintarvikkeista, joissa lapset valittavat sen mausta, hajuista tai jopa väristä. Vaikka se oli hyvin hyvin, kun vauva oli hoitotyössä (tai kuluttaa maidon maitoa), todellinen haaste alkaa 1-vuotiaana, kun lapset tuodaan lehmänmaitoon.
Pooja Patil, äiti Puneesta, jossa oli 4-vuotias tytär Vaidahi, jakoi meitä hänen maitoaikakokemuksistaan ​​vauvan tytönsä kanssa. Kuten monet tämän ikäiset lapset, hänen pikkuinen on myös fussy syöjä. Mutta hänen fussiness on hyvin erilainen: hän ei sano "ei" maitoon; hän haluaa vain maitoa!
Oma pieni vauva - perusteellinen maitopuhallin!
Lapseni Vaidahi on kuin brändi-suurlähettiläs maitomerkkien osalta. Kaikki äidit valittavat, että heidän lapsensa vihaavat maitoa, mutta olen ainutlaatuinen fussy-eater kotona. Hän rakastaa maitoa ja haluaa koko ajan maitoa! Kun olin raskaana, minulla oli lähes 2 lasillista maitoa joka päivä, jotta voisin vastata ylimääräisiin kalsiumin tarpeisiin raskauden aikana. Mutta tuskin tiesin, että lapseni tulee perusteellinen maitopuhallin, kun hän kasvaa
...Vihje 1: Nauti näistä maidon eduista vauvoille
Äidinä me takaamme maidon lapsille parhaiten kalsiumlähteenä - he tarvitsevat voimakkaita luita ja yleistä terveyttä. Maidolla on kuitenkin myös monia muita etuja vauvoille, joita opimme ajan mittaan ja jotka voivat käyttää niitä. Pooja jakaa parhaan maidon hyötyä vauvan tyttärelleen:
”Maito rauhoittaa häntä, kun hän ei ole nukkunut hyvin ja itkee. Se toimii täyttävän aterian korvikkeena, kun hän ei halua ruokaa.
Maidon ruokinta on ollut erittäin hyödyllistä silloin, kun Vaidahi oli huonosti ja ei tuntenut minkäänlaista kiinteää ruokaa. Lääkäri oli varoittanut minua katsomaan dehydraatiota ja ruokkimaan nesteensä. Tuolloin maito oli ainoa ravitsemuslähde, jota hänellä oli. ”
Vihje 2: Rajoita maidon kulutusta näinä aikoina
Vaikka maidolla on varmasti lukuisia etuja vauvoillemme, on aikoja, jolloin meidän on rajoitettava sen kulutusta. Kuten lääkäreiden kohdalla, on parasta rajoittaa maitoa kahteen kolmeen 8-unssi kupilliseen päivässä, kun lapsesi on 1-vuotias. Näin varmistetaan, että ne keskittyvät myös muiden elintarvikkeiden syömiseen.
Pooja jakaa ajan, jolloin hän välttää maitoa vauvalleen neuvotellen lääkärin kanssa:
”On aikoja, jolloin minun täytyy piilottaa hänen mukinsa tai sippy kuppi tai kertoa hänelle, että talossa ei ole maitoa. Näin hän ainakin syö ateriansa.
Myös silloin, kun hänen vatsansa on järkyttynyt tai kun hän kärsii yskän ylikuormituksesta, lääkäri suosittelee, ettei hän anna maitoa. "
Jos vauva kärsii kylmyydestä ja yskästä ja tuottaa liian paljon limaa, keskustele lääkärisi kanssa siitä, voiko maito aiheuttaa ongelman. Maidossa on useita makroelementtejä, kuten hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja, jotka voivat stimuloida liman tuotantoa suussa. Tästä syystä maidon juominen tällä hetkellä voi pahentaa ruuhkia. ÄLÄ lopeta maitoa pyytämättä lääkäriltä ensin, koska vauva tarvitsee ravitsemusta - vielä enemmän sairauden aikana.
Vihje 3: Ă„LĂ„ luota vain maitoon kalsiumille
Maito on suosituin (ja varmasti yksi tehokkaimmista) kalsiumin lähteistä. Lastenlääkärit neuvoo kuitenkin, että emme saa luottaa vain maitoon täyttääkseen lapsemme kalsiumitarpeet. Kun he kasvavat, lasten täytyy saada kalsiumia muista elintarvikkeista, kuten pinaatista, munista ja kaloista.
Myös liiallisen maidon juominen voi vaikuttaa heidän ruokahalunsa ja alentaa heidän mahdollisuuksiaan syödä tasapainoista ruokavaliota. Se voi myös lisätä kuitupuutoksen (ja siten ummetuksen) ja raudan puutteen riskiä lähinnä siksi, että maidossa ei ole kuitua tai rautaa, ja vauva todennäköisesti hylkää muita elintarvikkeita, kun niiden vatsa on täynnä maitoa.
Pooja ymmärtää tämän ongelman täysin, koska hänen pikkunsa on niin maito-fani! Monilla muilla äideillä on myös ongelma, kun heidän lapsensa kieltäytyy nauttimasta terveellisiä elintarvikkeita edullisen suosikkiruokan hyväksi. Pooja jakaa ratkaisunsa tähän:
”Minusta tulee avuton, kun näen bacchan järkyttyneen siitä, ettei maitoa ole. Tuntuu siltä, ​​ettei hän yksinkertaisesti pysty selviytymään ilman maitoa. Olen varma, että kaikkien äitien on selitettävä lapsilleen maidon merkitys vahvuuden saavuttamiseksi. Mutta minun on selitettävä hänelle, että maito ei ole ainoa ruoka, joka tekee hänestä vahvan ja tarvitsee syödä terveellistä ruokavaliota.
Sen varmistamiseksi, että hän syö kaikki muut tarvittavat elintarvikkeet, yritän tehdä nämä reseptit hänelle:
- Maitopohjaiset ravistukset
- Hedelmiä, joissa on hedelmiä, pähkinöitä ja jopa kasviksia
- Kheers
- Yksinkertaisia ​​reseptejä, kuten Rajgeera Laddoo maidossa (välipaloja)
All-in-all, Vaidahi rakastaa maitoa ytimeen ja olen tajunnut, että olen yksi niistä harvoista onnekkaista äiteistä, jotka ovat siunattuja olemaan hänen kanssaan maito-rakastaja! "
Onneksi siunatut ovat ne äidit, joiden lapset eivät hermostu aterian aikana ja ovat valmiita käyttämään terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota! Mutta sitten taas, riippumatta siitä, kuinka haastavaa on tämä elämän vaihe, se on myös ikimuistoinen aika. Vuosia myöhemmin, kun lapsemme ovat kaikki kasvaneet ja tulleet terveiksi ruokailijoiksi, meillä on aina mielenkiintoisia tarinoita jakaa ruokapöydässä.