ovulaatio
Hedelmällisyyden merkkien kartoitus
Mikä on ovulaatio?
Ovulaatio on munasolun (munan) kehittyminen ja vapautuminen naisen munasarjoista. Se on naisen kuukautiskierron hedelmällinen aika.
Milloin naiset ovuloituvat?
Naisen munasarjasykli on yleensä noin 28 päivää pitkä. Syklin pituudesta riippumatta ovulaatio tapahtuu noin 14 päivää ennen syklin päättymistä.
Miten voit kertoa, kun olet ovulaatio?
Laske takaisin 12–16 päivää siitä päivästä, jona seuraava jaksosi on tarkoitus antaa sinulle suunnilleen ovulaation. Jos sykli on täsmälleen 28 päivää, päivä 14 on todennäköisesti ovulaation päivä. Jos sinulla on 25 vuorokauden sykli, olet todennäköisesti ovulaatio päivänä 11, kun taas jos sinulla on 35 vuorokauden sykli, ovulaatio tapahtuu todennäköisimmin päivänä 21. Tämä menetelmä ei todennäköisesti ole paljon apua, jos sykli ei ole säännöllinen. Jos huomaat, että sinulla on vaikeuksia havaita ovulaation aikana, keskustele lääkärisi kanssa, joka voi antaa lisää neuvoja.
käsitysVoit myös oppia poimimaan kehosi vihjeitä, jotka kertovat sinulle, kun olet aikeissa ovuloida;
Katso kohdunkaulan liman muutoksia - Voit havaita ovulaation katsomalla kohdunkaulan liman muutoksia. Kohdunkaulan liman määrä kasvaa ja muuttaa tekstuuria kuukausittaisen jaksosi edetessä. Kuukautiskierron alussa lima on harva, pilvinen, tahmea ja tiheä, ja kun ovuloit, tämä neste muuttuu runsaammaksi, kirkkaammaksi ja liukkaammaksi. Nesteiden johdonmukaisuutta ovulaation aikana kuvataan raakamuna-valkoisen konsistenssina.
Seuraa kehon ruumiinlämpötilasi - Ovulaation jälkeen lämpötila nousee melko huomattavasti ja pysyy korkeammana muualla. Tämä lisäys on kuitenkin liian pieni, jotta voit havaita ilman peruslämpötilamittaria (saatavilla apteekista). Tämän menetelmän paras käyttö on kartoittaa päivittäinen lämpötila (joka on otettu joka aamu ennen nousua) parin kuukauden kuluessa kuvion määrittämiseksi ja sitten suunnitella seksiä kahden tai kolmen päivän aikana ennen kuin lämpötila normaalisti kasvaa .
Tarkista muut merkit - Jotkut naiset kokevat ovulaation kipuja. Näitä tuntuu vatsakipuina tai epämukavuutena ja ne kestävät yleensä vain muutaman tunnin.
Ovulaation ennustussarjat - Nämä paketit ovat saatavilla kemisteilla ja supermarketeissa. Ne havaitsevat lutenisoivan hormonin, joka nousee ovulaation alkaessa. Pakkaus kertoo, milloin aloitat testauksen syklin keskimääräisen pituuden perusteella. Testaus tapahtuu yleensä viiden päivän aikana. Ovulaatio tapahtuu yleensä 12–36 tuntia LH-nousun jälkeen, joten heti kun testi palauttaa positiivisen LH-tuloksen, tiedät olevasi hedelmällisin seuraavana päivänä tai kahdella.
Joillakin naisilla on helppo havaita, milloin he ovuloituvat, kun taas toiset eivät todellakaan selvitä sitä.
Keskustele muiden EB-jäsenten kanssa live-foorumeistamme.