Post Natal Depression - Miten voimme auttaa uusia äitejä ympäri…?
Onko ympärilläsi uusi äiti? Onko hän ärtynyt usein? Kadonnut ajatuksissa? Peloteltu helposti? Huolestunut ja masentunut?
täällä, tässä on jotain, jota voit tehdä auttamaan häntä.
Ennen kuin haluaisin, että astutte hänen jalkineisiinsa tietämään, mitä tapahtuu ja hänen ympärillään. Katsokaamme sitä vähän
Hän on loukannut omaa maagista maailmaa yhdessä hänen pienen kanssaan, vaalia ja nauttii jokaisesta hetkestä, joka kirjaimellisesti kuuroi kaiken, mitä hänen ympärillään tapahtuu. Samaan aikaan hänet pommitetaan kysymyksiin - miksi vauva on niin pieni? Onko vauva hyvin? Mikä on vauvan syntymäpaino? Söitkö oikein, kun olit raskaana? Onko vauva nukkumassa hyvin? Pystytkö nukkumaan ?, kun hän itse taistelee edelleen ymmärtääkseen vauvan rutiininomaisen vähän, hän tietää voivansa vastata niihin.
Se ei pysähdy siellä,
Onko vauva itkee, missä äiti on? Syökö hän?
Onko vauva aivastelu, mitä äiti syö?
Onko vauva outoa ääntä, mitä äiti teki? Onko vauvalla kylmä?
Eikö vauva ole nukkumassa, kiire, että äiti saa hänet ruokkimaan vauvaa
.
Onko se vielä ohi, ei
Swaddle vauva, ei ei swaddle sen ei ole turvallista
Käytä kumilevyä, älä käytä - se lämmittää vauvan ruumiin
.
Gripe vettä antaa tai ei anna?! .. vielä keskustelussa
Laita vauva telineeseen
Vauva saa hikkauksia, anna tämä .. anna se
Pidä kiinni koko tämän perheen lisäksi työstä jne
Tässä on se, mitä voimme tehdä auttamaan häntä:
1. Hän löytää edelleen parhaan ratkaisun vauvalleen, voimme antaa hänelle ehdotuksemme, mutta älkäämme pakottako häntä häntä.
2. Hän ei ole ainoa syy vauvalle itkeä, kyllä ​​hän on ruokinnut vauvaa ajoissa
vauva voi itkeä myös muista syistä. Enemmän hän on hämmentyneempi ja kireämpi kuin me. Älkäämme tehostako häntä.
3. Hän tarvitsee enemmän lepoa, jos mahdollista, voimme vauvan istua ja antaa hänelle "minulle aikaa - koska hän on ehkä täysin laiminlyönyt itsensä tarpeet" tai antaa hänelle jonkin verran keskeytymätöntä unta.
4. Tärkeintä on, että hän tarvitsee paljon positiivisuutta huoneessa. Älkäämme antako mitään kuumia argumentteja hänen kanssaan tai sen ympärillä. Hänen mielentilansa voi helposti häiritä meidän mielestämme. Hän on ollut jo niin paljon ja voi olla mielialan vaihteluita, älkäämme lisää sitä.
5. Saatamme joutua tekemään vähän ylimääräistä työtä tai pysymään yöllä myöhään auttaaksemme häntä ulos, tekemään sen onnellisesti hymyillen kasvoillamme. Se tulee olemaan hyvin lyhyt aika, vaalimme sitä yhdessä hänen kanssaan.
6. Saatamme joutua suorittamaan pieniä töitä aina silloin tällöin. Ole iloinen, että voimme pysyä kunnossa, jos juoksemme koko talon