Preterm-vauvat ja nukkuminen - mitä odottaa

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Miksi jotkut ennenaikaiset vauvat ovat nukkumassa?
• Ennenaikainen vauvan nukkumisopas
• 6 Preemiesin lepotilat
• Preterm-vauvan lepotila
• Milloin ennenaikaiset vauvat nukkuvat yön läpi
• Ennenaikaisilla vauvoilla ja täyspitkäillä vauvoilla nukkumisen ja herätyksen käyttäytymisen vertailu
• FAQ

Jos vauva saapui hieman odotettua nopeammin, olette tietenkin huolissasi hänen terveydestään. Kysyt lääkäriltäsi siitä, mitä ylimääräistä huolellisuutta tarvitset, jotta hän voisi tehdä tämän vaiheen läpi. Huomaat myös, että ennenaikainen lapsi nukkuu pidempään ja se voi huolestuttaa sinua välittömästi. Mutta älä paniikkia. Lue tietää ennenaikaisen lapsen nukkumistottumuksista.

Miksi jotkut ennenaikaiset vauvat ovat nukkumassa?

Ennenaikaisista vauvoista nukkuminen on erilainen kuin lapset, jotka ovat syntyneet täysimittaisina. Tämä tarkoittaa, että vaikka ennenaikaiset lapset nukkuvat pidempään, he eivät todennäköisesti seuraa ennustettavissa olevaa unia. Heidän uniaksonsa ovat lyhyempiä ja ne asuvat pidempään unen vaaleissa vaiheissa, joissa ne voidaan helposti herätä. Myös ne saattavat olla vielä hämmentyneitä heidän sairaalaansa vastasyntyneen yksikössä. Sairaalaympäristö, jossa on kirkkaat valot, terveelliset ja rutiininomaiset lääketieteelliset toimenpiteet tai hoito, voivat olla vauvalle stressaavaa, ja se voi häiritä nukkumista.

Ennenaikainen vauvan nukkumisopas

Seuraavassa kuvataan, mitä sinun täytyy muistaa ennenaikaisen vauvan nukkumisen aikana, jotta he voivat nukkua rauhallisesti:

1. Hän tarvitsee enemmän unta

AAP: n mukaan esikatselu nukkuu jopa 22 tuntia päivässä, kun hän tarvitsee enemmän lepoa kehon kehittyessä kunnolla. Vaikka hän saattaa herätä usein syötteiden välillä, hän viettää suurimman osan ajastaan ​​eri unen tiloissa.

2. Hän tarvitsee enemmän ruokintaa yöllä

Toisin kuin täysimittaisilla vauvoilla, preemies herää useammin yöllä syötteitä varten, koska se tarjoaa tarvittavan ravinnon kasvavalle ruumiilleen. Ensimmäisten kuukausien aikana on suositeltavaa ruokkia preemie joka kolmas tunti tai niin, että se pysyy hyvin hydratoituna. Pienemmät syötteet ja istuntojen väliset aukot vähentävät myös sylkeä.

3. Tee hänestä nukkua selällään eikä vatsaan

Aivan kuten täysimittaisilla vauvoilla, preemies tulisi nukkua selällään mukavan nukkumisen vuoksi. Patjan tulee olla tukeva eikä liian pehmeä, ja on suositeltavaa poistaa kaikki tyynyt, peitot, lelut ja peitot, jos annat sen. Tämä on välttämätöntä, jotta imeväisten kuoleman oireyhtymää (SIDS) voidaan vähentää.

4. Anna hänen nukkua huoneessasi, mutta erillisessä pinnasängyssä

Huoneesi on ihanteellinen paikka lapsellesi nukkua missä voit tarkistaa hänet usein. Sinun on helpompi ruokkia häntä tällä tavalla ja tietää heti, jos hän osoittaa mitään merkkejä ahdistuksesta. Hänen vieressäsi myös laskee SIDS: n mahdollisuudet.

5. Kannusta häntä nukkumaan enemmän yön yli

Kun preemie vanhenee, yritä siirtää nukkumisrutiiniaan lähemmäksi yötä. Pelaa hänen kanssaan päivän aikana, mutta älä pidä häntä hereillä niin, että hän voi nukkua pidempään yöllä. Kun hän on yöllä syömässä, syö hänet hiljaisessa ympäristössä ja pidä valot himmeinä ja tee hänet nukkumaan, kun hän on valmis.

6 Preemiesin lepotilat

Aluksi ennenaikaiset vauvat osoittavat nämä unen tilat, joita sinun täytyy varoa:

1. Syvä nukkuminen

Syvän unen tilassa ennaltaehkäisevät silmät ovat täysin suljettuja ja ne näkyvät missä tahansa vähän liikkumiseen. Niiden hengitys on myös tasaista ja säännöllistä. Jos sinulla on preemie-vauva, älä yritä herättää häntä tästä syvästä levollisesta unesta ruokkia häntä.

2. Aktiivinen lepotila

Tämä on kevyt univaihe, jossa vastasyntyneet ja preemies viettävät suurimman osan lepotilastaan. Jos sinulla on preemie-vauva, huomaat, että hän liikkuu, mutta hänen hengitys ei ehkä ole säännöllistä. Tätä tilaa kutsutaan REM-nukkumaksi Nopean silmäliikkeen vaiheessa, jossa vauva unelmoi.

3. Unelias herää

Vauvat, jotka ovat unelias, mutta ovat hereillä, ovat väsyneitä raskaiden silmäluomien kanssa. Löydät ne usein tässä tilassa juuri sen jälkeen, kun olet herännyt aktiivisesta unesta tai ennen kuin he ovat valmiita nukahtamaan. He voivat silti imeä tämän unen aikana ja joskus jopa ruokkia varsin hyvin, jotta ne voivat olla rinta- tai pullo-ruokia tässä vaiheessa.

4. Hiljainen hälytys

Tämä on paljon rennompi vaihe, jossa esi-isät näyttävät hereillä ja tarkkaavaisina. Jos he tuovat kätensä suuhunsa ja imevät sormia, he voisivat olla nälkäisiä ja on hyvä aika ruokkia niitä. Preemies ei voi viettää paljon aikaa tässä vaiheessa, mutta kun he vanhenevat, voit nauttia siitä enemmän.

5. Aktiivinen hälytys

Kun vauvat ovat tässä tilassa, he voivat olla levottomia ja kiihkeitä. Ne voivat myös helposti häiritä kaikkea toimintaa. Etukäteen syöttäminen tässä vaiheessa voi olla vaikeaa, mutta jos pystyt konsoliin ja rauhoittamaan hänet, hän voi palata hiljaiseen unen vaiheeseen.

6. Huuto

Vauvat itkevät useista syistä. He saattavat olla nälkäisiä, tarvitsevat vaipanvaihtoa tai tuntuu epämukavalta ja hukkua, kun he ovat yleisössä. Jotkut vauvat voivat rauhoittua, mutta jos vauva ei rauhoitu omallaan, yritä lohduttaa häntä kiertelemällä tai kiertämällä tai muuttamalla vaippaansa.

Preterm-vauvan lepotila

Ennenaikaisen vauvan nukkumiskuvion rakentaminen kestää hieman enemmän aikaa kuin täysikasvuiset vauvat. 4 kuukauden ikäisenä täysi-ikäinen lapsi voi nukkua 6–8 tuntia yöllä, kun taas preemie kestää 6–8 kuukautta samaan aikaan. Seuraavassa on muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä ennen ennenaikaisen vauvan nukkumistavan määrittämistä:

1. Rakenna rutiini

Voit rakentaa ennenaikaiselle lapsellesi nukkumisrutiinin, ensinnäkin, katsella vauvasi unen kuviota. Pelaa hänen kanssaan, pidä häntä kiireisenä päivän aikana. Hän tuntee uneliaisuutensa kuin yöllä. Kun laitat hänet nukkumaan, varmista, että ympäristö on rauhallinen ja valot ovat pehmeitä. Ja ruokitkaa häntä tunneittain ennen kuin se on nukkumaan.

2. Opeta itseään rauhoittavaa

Mukauttaminen nukkumaan on tärkeä taito, jota vauva tarvitsee oppia. Kun olet löytänyt hänen unen rutiininsa, anna hänen rauhoittaa itseään nukkumaan. Vauvat eivät voi itse rauhoittaa syntymän kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Paras aika aloittaa opettaminen lapselle on 4–7 kuukautta.

3. Aseta lepotilaan ympäristö

Valkoisen kohinan, kuten radion staattisen soinnin tai valintakellon, toistaminen voi auttaa nukkumaan asettamaan rytmiä. Pehmeä valo auttaa, yövalo on myös rauhoittava. Tarjoa lapsellesi tutti tai anna hänen imeä nyrkkiä, jos se rauhoittaa häntä. Katso kuitenkin, että siitä ei tule tapana.

Milloin ennenaikaiset vauvat nukkuvat yön läpi

Koska kaikki vauvat ovat erilaiset ja vievät aikaa aikaansaamaan säännöllisen unen kuvion, ei ole mahdollista kertoa tarkalleen, milloin preemies voi nukkua yön läpi. Yleensä preemie ei voi nukkua pitkään, ulottuu 6-8 kuukautta. Lisäksi jotkut vauvat ovat luonnollisesti enemmän herättäviä kuin toiset. Keskustele lastenlääkäriin, jos sinulla on kysyttävää vauvasi unen rutiinista.

Ennenaikaisilla vauvoilla ja täyspitkäillä vauvoilla nukkumisen ja herätyksen käyttäytymisen vertailu

Vaikka kaikki vauvat näyttävät samankaltaisilta kouluttamattomasta silmästä, esi-isien ja täysimittaisten vauvojen käyttäytymisessä on eroja. Joitakin eroja, joita kannattaa huomata, ovat:

• Terveellinen täyspitkä vauva voi nukkua 18 tuntia päivässä, kun taas preemie nukkuu vähemmän tai enemmän.

• Jos vauva nukkuu pidempään, he viettävät enemmän aikaa valoisissa nukkumavaiheissa, joissa he heräävät usein ja hermostuvat, mikä ei ole täysipäiväisten vauvojen kohdalla.

• Täydellinen vauva voi nukkua koko yön 4 kuukauden iässä, kun taas preemie voi tehdä saman 6 kuukauden tai sitä pidemmän ajan.

• Lepo- ja herätyskäyttäytymismallit voidaan helposti tunnistaa täyspitkäillä vauvoilla. Vaikka esi-isät näyttävät myös nämä valtiot, ne poikkeavat usein ja eivät kuluta yhtä paljon aikaa kussakin valtiossa kuin täysimittaiset vauvat. Ne voivat olla arvaamattomia ja muuttaa tiloja nopeasti tai ohittaa ne kokonaan.

• Preemiesien käyttäytyminen voi vaihdella myös päivittäin. He voivat syödä ja nukkua hyvin yhden päivän ajan ja olla ärsyttäviä seuraavana päivänä, kun heillä on vaikeuksia syödä ja nukkua.

FAQ

Miksi jotkut ennenaikaiset vauvat nukkuvat niin paljon?

Vastaus siihen, miksi ennenaikaiset vauvat nukkuvat enemmän, on se, että heillä on paljon kiinni kasvusta ja kehityksestä, joten sinun ei pitäisi olla yllättynyt, jos löydät ensi vauvan nukkumisen 22 tuntia päivässä ensimmäisten viikkojen jälkeen syntymänsä jälkeen .

Koska ennenaikaiset vauvat kasvavat ja kypsyvät, heidän käyttäytymistään tulee ennustettavammaksi ja tasaisemmaksi. He tarvitsevat vain hieman enemmän aikaa kuin täyspitkät lapset. Etkö ole huolissasi pienestäsi, jos sinulla on epäilyksiä, ota yhteyttä lääkäriin.