Hauskanpidon palauttaminen takaisin
Steph Bond-Hutkin ... blogit osoitteessa blog.stephbond.com.
Steph Bond-Hutkin nauttii vilkasta perhe-elämää miehensä ja kahden nuoren tyttärensä kanssa. Hän on freelance-kirjailija ja markkinointikonsultti, samoin kuin blogi, jonka tehtävänä on äitinsä, Bondville. Steph yrittää nähdä kauneutta kaikkialla hänen ympärillään, ja se kannattaa Worldn-luontoa ja -suunnittelua. Hän haluaa tyylikäs ja kestävä elämäntapa, jossa DIY voittaa mukavuuden.
Ihanteellisessa maailmassa Steph haluaisi jakaa aikansa elää maailmassa ja Yhdysvalloissa, jossa hän tapasi miehensä
ja harjoitella myös joogaa.
Alla on Stephin panos The Elevit With Joden opastukseen, joka on vapaa e-kirja, joka tekee käsityksestä jännittävämpää, hauskempaa ja inspiroivampaa.
Hauskanpidon palauttaminen takaisin
Pyrkimystä vauvaan ei kutsuta "yrittämiseksi" mitään! Se voi olla henkisesti ja emotionaalisesti uuvuttavaa. Tässä on vinkkejäni pitämään tämä erityinen aika elämässäsi hauskaa ja auttaa saavuttamaan tavoitteenne:
- Syö terveellisesti: Tietäen, että olet saanut kehon vauvanvaellustilassa, kuormittaa mielesi.
- Pidä vitamiini- ja mineraalipitoisuutesi juuri oikeassa raskauden täydennyksessä. Varmista, että syöt paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, juodaan riittävästi vettä ja leikkaa kofeiinia ja alkoholia.
- Lepo: SLEEP! Hanki niin paljon lepoa kuin voit niin, että sinulla on runsaasti energiaa päivän aikana elämääsi varten (ja tarpeeksi energiaa vauvojen tekemiseen). Kehosi kiittää teitä siitä, ja te olette niin kiitollisia, kun nämä unettomat yöt tulevat.
- Rentoudu: Etsi keinoja vähentää stressiä, jotta hormonit pääsevät työskentelemään käsitteellä.
- Pidä hauskaa muiden kanssa: Yritä saada yhdessä tyttöystäväsi kanssa kuukausittaisen tyttöjen yön. Järjestä säännöllinen aika kanssasi ja tyttöystäväsi kanssa, jotta saat vain tehtyä. Ehkä se on käsityöprojekti, jonka sinun täytyy lopettaa, neuloa, virkata tai että akvarelli, jonka lupasit itsellesi, aloittaisit.
Jokaisen käsitysmatka on erilainen; Tässä on toivottavaa, että nautit miellyttävästä kokemuksesta, jossa on enemmän "työskentelyä" vauvalla ja vähemmän "yrittää"!
Lataa täydellinen kopio The Elevit With Iodine -oppaasta .