Imetyksen lievittäminen Engorgement yöllä on mahdollista - tässä on miten se tehdään
Kuvittele tämä. Vauvan ääni nukkuu, ehkä ensimmäisenä yönä. Sinä makaat sängyssä, epätoivoisesti itsellesi. Mutta sen sijaan rinnat ovat vangittuna ja turvoksina, sykkivinä ja särkevinä. Maito alkaa vuotaa nännistä. Mitä tehdä? Mikään ei ole pahempi kuin se, että pidetään hereillä yöllä, mutta onneksi sinun ei tarvitse kärsiä. Tuskallisen kiihottumisen vapauttaminen yön keskellä ei ole niin vaikeaa kuin luulet.
Imetys on kova, ja siitä ei ole paljon tietoa, ennen kuin teet sen. En täysin ymmärtänyt, että ruumiini olisi valmis ruokkimaan vauvaa koko ajan - vaikka lapsi olisikin unessa. Olin monta yötä, kun heräsin maidon lohkareissa, kun vauva oli nukkunut pidempään kuin normaali venytys. Rintatyynyt olivat parhaita ystäviäni alkuvuosina, koska he pitivät minua joutumasta vaihtamaan vaatteita (ja arkkeja) useita kertoja yöllä.
Ja koska uni on niin arvokas hyödyke, kun sinulla on vauva talossa, maksimointi jokainen minuutti, jonka saat, on ratkaisevan tärkeää. Se, että olette hereillä jyrkässä vetäytymisessä tai vuotamassa maitoa, on viimeinen asia, kun haluat nukkua . Seuraavassa on muutamia temppuja, jotka lievittävät yöelämää, joten voit kestää muutaman tunnin äänen unen ja makeat unet.
1 Älä pelkää vauvaasi
Koska äidinmaidon digestointi tapahtuu alle 2 tunnin kuluessa, vauva herättää ruokinta koko yön. Tämä on täysin normaalia, eikä ole mitään vikaa vauvan hoitoon kysyntää niin kauan kuin he tarvitsevat sitä. Erityisesti siksi, että hoito on nopein tapa vähentää yllätystä yöllä. Hieroudu raskaasti vauvojen sairaanhoitajien parissa, jotta voisit auttaa maidon virtausta ja lievittää tiettyä kireyttä.
Lisähyötynä myös yönhoito edistää myös vanhempien ja lasten välistä sitoutumista. Tiedän ensin, kuinka hyödyllistä tämä voi olla. Olemme nukkuneet yhdessä pienen kanssa ensimmäisten kuukausien ajan, jotta yönhoito olisi helpompaa molemmilla. Kasvoin rakastamaan aikamme yhdessä yöllä, kun muu talo oli unessa. Se oli meille molemmille erityinen, kun voisimme olla yhdessä ilman keskeytyksiä tai huolta.
2 Jos hoito ei ole vaihtoehto, tartu pumppuun
Mutta mitä tapahtuu, jos heräät engorged ja vauva on nukahtanut? Etkö uskalla herätä nukkuvaa vauvaa. Vedä rintapumppu ulos. Yö-yön pumput ovat erinomaisia ​​pakastinastian rakentamiseen, jos lapsesi on jätettävä jonkun toisen kanssa. Tällä tavalla voit vapauttaa ryömintää, säilyttää tarjonnan ja säilyttää maidon myöhempää käyttöä varten.
3 Kun on aika nukkua läpi yön, käytä kättäsi
Jokaisen vauvan elämässä on kohta, kun he alkavat nukkumaan pidempään ja sinun ei tarvitse tuottaa yhtä paljon maitoa yön aikana. Tietenkin aion kestää hieman aikaa kehollesi oppiaksesi, että se voi minimoida yötoimituksen. Jos heräät tunne, ota käsi-ilmaisumenetelmällä hieman helpotusta tuhlaamatta tekemäsi maitoa.