Ovulaation oireet ja oireet
Jos olet toiveen tulla raskaaksi, yksi tärkeimmistä asioista, jotka sinun on tiedettävä, on ovulaatio.
Tämä johtuu siitä, että paras kuukausi yrittää vauva on ovulaation ympärillä.
Synnytyslääkärin ja gynekologin tohtori Kelly Griffin suosittelee yhdynnän ottamista joka toinen päivä päivästä 10 - 16 (jos sinulla on säännöllinen 28 päivän sykli) maksimoimaan mahdollisuutesi tulla raskaaksi.
Hän sanoo, että tutkimukset osoittavat, että korkein mahdollisuus tulla raskaaksi on, kun olet yhdynnässä yhdestä kahteen päivään, joka johtaa ovulaatioon ja sinä päivänä, jolloin ovuloit.
Ovulaatio on silloin, kun munasoluista vapautuu muna. Kun se on vapautettu, se voi toivottavasti tavata sperma ja saada hedelmöitymisen, jolloin matka alkaa äitiys.
Eri hormonien tasot muuttuvat ovulaation aikana, mikä johtaa erilaisiin merkkeihin ja oireisiin.
Muista sinua, kaikki eivät tunne samoja asioita.
Itse asiassa kätilö Amanda Bude vakuuttaa, että "ei ole lainkaan epänormaalia" "ovulaation merkkejä". Tämä voi tapahtua, koska naisella ei ole monia merkkejä ovulaatiosta, tai koska hän ei ole tietoinen merkkeistä.
Tässä ovat ovulaation yleisimmät merkit ja oireet:
1. Kipu
Ovulaation kipu - tai mittelschmerz, koska se on myös tiedossa (joka on saksalainen "keskikipu") - on yksi yleisimmistä ovulaation oireista.
Bude kuvaa sitä "lievänä kipua munasarjan ympärillä", joka ilmenee munan vapautumisen jälkeen (koska neste ärsyttää ympäröivää aluetta).
Monet naiset kuvaavat ovulaation kipua kuin ajanjakson kipua. Jotkut naiset kokevat myös vatsan turvotusta.
2. Kohdunkaulan liman muutos
Kun yrität ajatella, havaitset todennäköisesti kohdunkaulan liman muutoksia koko syklin ajan. (Pidä mielessä, että pillerillä oleminen vähentää näitä muunnelmia).
Kun ovulaat, kohdunkaulan limanne muuttuu melko vähän.
Ensinnäkin se lisää tilavuutta. Siksi, Bude sanoo, monet naiset ilmoittavat tuntevansa "wetterin siellä" tällä hetkellä. Se muuttaa myös johdonmukaisuutta ja muuttuu "kirkkaaksi, sitkeäksi ja muna-valkoiseksi".
Lima muuttuu ovulaation aikana, jotta luodaan viihtyisä ympäristö siittiölle, mikä lisää mahdollisuuksia tulla raskaaksi.
3. Säännölliset jaksot
Yksi suurista ovulaation merkkeistä on pelkästään säännöllisiä jaksoja. Jos aikasi ovat epäsäännöllisiä, olet todennäköisesti vähemmän ovulaatio säännöllisesti.
Synnytyslääkärin ja gynekologin tohtori Kelly Griffinin mukaan, jos sykli kestää 25–35 päivää, olet todennäköisesti ovulaatio.
Jos sinulla on säännöllisiä jaksoja, olet todennäköisesti ovulaatio kerran kuukaudessa. Tämä tapahtuu noin kaksi viikkoa ennen ajanjakson saamista. Jos sinulla on 28 päivän sykli (mikä tarkoittaa, että saat jakson 28 päivän välein), ovulaatio tapahtuu yleensä päivän 14 aikana.
4. Sukupuoli / haju / maku
Osana luonnon tapaa yrittää parantaa mahdollisuutesi tulla raskaaksi, olet todennäköisesti huomannut libidon lisääntymisen ovulaation aikana. ("Yksi minun potilaistani kutsui sitä" haluamaan vapauttaa sisäisen luolan ", " Bude toteaa. "
Kaikkia ovulaation merkkejä ei kuitenkaan havaita vyön alle.
Bude sanoo, että monet naiset kertovat myös lisääntyneestä haju-, maku- ja toisinaan jopa näkökyvystä. Hän määrittelee nämä muutokset olemaan "primitiivinen halu etsiä ihanteellista kaveria!".
5. Nostakaa kehon lämpötila
Tohtori Griffin sanoo, että kehon peruslämpötila nousee hieman "yhdestä kahteen päivään", kun olet ovuloitu (ei oikeassa ovulaation aikana).
Better Health Channelin mukaan tämä nousu on vain noin puolet celsiusasteesta.
Jotta saat tarkan lukemasi kehon lämpötilan, tohtori Griffin sanoo, että sinun täytyy testata sitä "aamulla, ennen kuin menee ulos sängystä, syöminen tai juominen".
Tohtori Griffin sanoo, että kehon lämpötila nousee, koska hormonin muutokset ovulaation aikana vaikuttavat aivojen osaan, joka vastaa lämpötilan säätämisestä.
6. Kohdunkaulan muutos
Kohdunkaula on kohdun (kohdun) avaaminen. Kohdunkaulan koko sykli muuttuu johdonmukaiseksi.
Jos kosketat kohdunkaulaa sormillasi, voit havaita nämä muutokset, Bude sanoo. "Jotkut naiset huomaavat, että niiden kohdunkaula tulee pehmeämmäksi ja korkeammaksi [ovulaation] aikana", hän sanoo.
7. Muut muutokset
Jotkut naiset kokevat myös rintojen arkuus tai nänniherkkyys ovulaation aikana, kun taas toiset valittavat tiputtamisesta, Bude sanoo.
Jälleen kerran voit kiittää hormonejasi näistä muutoksista.
Mitä minun pitäisi tehdä, jos en usko, että olen ovulaatio?
Jos yrität tulla raskaaksi ja olet huolissasi, et ehkä ovuloi, tohtori Griffin suosittelee GP: n näkemistä.
Lääkäri voi tehdä hedelmällisyyden arvioinnin ja lähettää tarvittaessa gynekologin.