Top 20 edut Triphala Churna (jauhe)

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on Triphala Churna?
• Mitkä ovat Triphala Churnan edut?
• Miten tehdä Triphala-jauhe kotona?
• Tapoja ottaa Triphala Churna parhaita tuloksia varten
• Varoitus
• FAQ

Intia on Ayurveda-maa, ja ihmiset uskovat todella kasviperäisten valmisteiden valtaan eri sairauksien hoidossa. Aikaisempien aikojen jälkeen Triphala, joka tunnetaan paremmin nimellä Triphala churna, on osoittautunut tehokkaaksi hoidettaessa erilaisia ​​terveydellisiä vaivoja. Kun ihmiset ovat tietoisia nykypäivän allopaattisten lääkkeiden haitoista, kasviperäiset valmisteet ovat saamassa suosiotaan, ja ihmiset valitsevat nämä kasviperäiset valmisteet paremmin. Tässä on, miten voit hyödyntää tätä kasviperäistä lääkettä.

Mikä on Triphala Churna?

Triphala tarkoittaa kolmea hedelmää. Siksi Triphala churnaa ei ole valmistettu yhdestä kasviperäisestä ainesosasta, vaan kolmen hedelmän yhdistelmästä. Kolme hedelmää ovat Haritaki tai Terminalia chebula, Bibhitaki tai Terminalia bellirica ja Amla tai Emblica Officinalis . Nämä hedelmät ovat täysin kuivattuja, jauhettuja ja sekoitetaan sitten oikeassa määrässä, jotta Triphala churna saadaan.

Mitkä ovat Triphala Churnan edut?

Jotkut Triphalan jauheen eduista ovat:

1. Hyödyllinen painonpudotuksessa

Ylimääräinen paino on yksi kauhistuneimmista terveyttä demoneista ja myös monien muiden terveysongelmien perusta. Jos etsit helpompaa tapaa pitää painosi tarkastettuna, Triphala voi auttaa sinua saavuttamaan tämän. Triphala churnan ottaminen auttaa kolecystokiniinin erittymistä kehossa. Kolecystokiniini on hormoni, joka auttaa antamaan nopeasti aivot, että vatsa on täynnä. Tämä saa sinut tuntemaan olosi täysipainoisemmaksi ja myös auttamaan sinua tuntemaan olonsa täynnä. Voit ottaa ruokalusikallista tätä churnaa kolme kertaa päivässä lämpimällä vedellä suojataaksesi liikalihavuutta. Se on myös tehokas vähentämään vatsan rasvaa.

2. Toimii detoksifikaattorina

Kehomme toksiinit pitävät kasaantumista, kun syömme epäterveellisiä elintarvikkeita, ja nämä toksiinit ovat vastuussa siitä, että meidät sairastuvat. Siksi on tärkeää myrkyttää kehomme ja päästä eroon näistä haitallisista toksiineista. Triphalaa voidaan käyttää myös tämän terveyshyödyn hyödyntämiseen. Tämä churna ei ainoastaan ​​auta eroon kaikista tappavista toksiineista kehostasi, vaan se on myös hyvä iholle tekemällä sen hehku. Voit tehdä keittämisen sekoittamalla ruokalusikallista tätä jauhetta lasilliseen vettä. Lisää murskattu inkivääri ja keitä keittäminen, kunnes se on puoleen. Kantaa keittämistä ja lisää sitruunamehua. Juo lämpimänä, jotta saat parhaan hyödyn. Ihannetapauksessa tämä keittäminen olisi pitänyt olla tyhjällä vatsalla; voit ottaa tämän vähintään viikon ajan, jotta kehosi pääsee eroon myrkkyistä.

3. Parantaa ruoansulatuskanavan ongelmia

Jos olet tekemisissä minkäänlaisten ruoansulatusongelmien kanssa, voit kuluttaa Triphalaa tuntemaan olonsa paremmin. Tämä churna ei ainoastaan ​​auta suolen liikkeitä vaan myös säätää suoliston liikkeitä sen laksatiivisten ominaisuuksien vuoksi. Jos sinusta tuntuu paisunut, vatsa tuntuu raskaalta tai sinulla on löysät liikkeet, voit kuluttaa tätä jauhetta turvallisesti aamulla runsaalla vedellä. Tämä churna huolehtii myös ruoansulatuskanavan terveydestä vahvistamalla peräsuolen lihaksia, lievittämällä ilmavaivoja ja pitämällä vatsa puhtaana.

4. Auttaa torjumaan infektioita ja parantaa koskemattomuutta

Tämän jauhemaisen lääkkeen kulutus on loistava tapa parantaa koskemattomuuttasi. Kolmen hedelmän yhdistelmä on tehokas kasviperäinen lääke koskemattomuuden parantamiseksi, mikä suojaa kehoa Staphylococcus-bakteerien, E.Coli jne. Aiheuttamilta infektioilta. keho rakentaa parempaa immuunijärjestelmää, joka on myös tehokas suojelemaan kehoa eri infektioista.

5. Hyödyllinen suuhygienian ylläpitämisessä

Monet meistä saattavat kärsiä hammaslääketieteellisistä kysymyksistä, kuten hammasplakin, ientulehduksen, ikenien sairauksien, suun haavaumien ja muiden tällaisten hammashäiriöiden vuoksi. Tämä yrttijauhe on täynnä antimikrobisia ominaisuuksia. Tutkimuksessa on osoitettu, että suuhuuhtelu Triphala-uutteilla osoitti tehokkaita tuloksia hoidettaessa hammaslääketieteellisiä kysymyksiä, kuten ientulehdusta ja plakkia. Tutkimuksessa todettiin myös, että Triphala churna oli parempi käsitellä kumikysymyksiä verrattuna muihin kaupallisiin hammastahnoihin.

6. Hyödyllinen silmien terveydelle

Tämä rohdosvalmiste on siunaus silmille ja sitä voidaan nimittäin kutsua tonikseksi hyvän silmien terveyden ylläpitämiseksi. Se ei vain auta pitämään silmäsi terveenä, vaan se myös auttaa pitämään terävän näön. Triphala on myös tehokas erilaisten silmien ongelmien tai infektioiden, kuten glaukooman, sidekalvotulehduksen, kaihi jne., Säilyttämisessä. Voit kuluttaa churnaa suullisesti, tai voit käyttää sitä silmänhuuhteluna helpottamaan silmäinfektiota. Ihmiset, jotka viettävät enemmän aikaa tietokoneen näytön, puhelimen tai muun sellaisen elektroniikan eteen, saattavat kärsiä tilasta, joka tunnetaan nimellä "tietokoneen visio-oireyhtymä". Tutkimuksessa on osoitettu, että Triphala-silmätipat auttoivat vähentämään oireita tietokonenäytöstä. Voit liota 1–2 tl tätä churnaa lämpimässä vedessä ja anna sen istua yön yli. Aamulla voit vetää vettä ja pestä silmät tällä vedellä.

7. Hyödyllinen mahahaavojen hoidossa

Triphala on myös hyödyllinen mahahaavojen hoidossa. Tämä johtuu siitä, että kun tämä churna otetaan säännöllisesti, se vähentää sekä sisäistä että ulkoista tulehdusta. Se auttaa myös palauttamaan kehossa olevat entsyymit, jotka pitävät toksiinit pois kehosta ja auttavat vahvistamaan mahalaukun limakalvoa.

8. Auttaa hoitamaan virtsatieinfektioita

UTI tai virtsatieinfektio voi vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Tämä kivulias tila voi joskus tulla kovaksi parantamiseksi, varsinkin silloin, kun tartunnan aiheuttavat bakteerit tulevat immuuneiksi antibioottilääkkeisiin tai eivät reagoi hyvin tavanomaisiin hoitomenetelmiin. Tällaisissa tilanteissa saatat harkita Triphala churnan käyttöä virtsatietulehdusten parantamiseksi. Tämä yrttiyhdistelmä ei ole vain turvallinen eikä sillä ole sivuvaikutuksia, mutta se on myös osoittanut lupaavia tuloksia erilaisille lääkkeille resistenteille bakteereille.

9. Hyödyllinen nivel- ja luusärkyjen vähentämisessä

Jos kärsit luu- tai nivelkipuista, Triphala voi tarjota ratkaisun ongelmallesi. Tämä churna on tehokas säilyttääkseen hyvän luun terveyden antamalla runsaasti ravinteita elimistöön. Se auttaa myös liiallisen virtsahapon määrän huuhtoutumista kehosta, joka aiheuttaa luun ja nivelen tulehduksen. Kun ilmenee nivel- tai luukipu, kuten kihti, niveltulehdus, nivelkipu jne., Voit sekoittaa tl: n tätä jauhetta lämpimään veteen ja ottaa tämän keittämisen helpottamaan kipua.

10. Hyödyllinen parantavissa haavoissa

Churna on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja näin tämä kasviperäinen lääke tekee ihmeitä erilaisten haavojen parantamisessa ja auttaa myös elpymisprosessissa.

11. Tehokas verenpaineen säätelyssä

Epäsäännöllinen verenpaine voi johtaa erilaisiin terveysongelmiin. Triphalan säännöllinen kulutus on kuitenkin hyödyllistä verenpainetasojen säätämisessä ja siten erilaisissa terveysongelmissa.

12. Hyödyllinen hiusten kasvun edistämiseen

Triphala churna tarjoaa monia etuja hiuksille, ja yksi niistä on hiusten kasvun edistäminen. Siksi, jos taistelet kasvukysymyksissänne hiustenne kanssa, Triphala voi olla teidän yhden luukunne ratkaisu. Voit joko kuluttaa tätä kasviperäistä lääkettä suun kautta tai tehdä tahnaa tämän churnan kanssa lisäämällä vettä ja sitten levittämällä sen hiuksillesi. Triphalassa on pehmittäviä ominaisuuksia, jotka auttavat lukitsemaan kosteutta ja estämään siten hiustenlähtöä. Paikallinen käyttö tai suun kautta nauttiminen auttavat hiusten kasvua.

13. Pitää Hormonit paikallaan

On erittäin tärkeää, että kehossa on terve hormonaalinen tasapaino, koska kaikenlainen hormonaalinen epätasapaino voi johtaa terveyteen liittyviin komplikaatioihin. Siksi, jos sinulla on tuskallisia jaksoja tai epäsäännöllisiä aikoja, Triphala churnan käyttö voi osoittautua hyödylliseksi ongelman korjaamiseksi. Voit kuluttaa teaspunful tätä churnaa lasillisella lämpimällä vedellä ennen eläkkeelle jäämistä illalla tai kaksi tuntia illallisen jälkeen säätelemällä hormonaalista tasapainoa.

14. Hyödyllinen tummien ympyröiden vähentämisessä

Oletko taistelussa tummat ympyrät silmiesi alla? No, menneet ovat päivät, jolloin panda-silmät olivat jotain, mitä sinun täytyi elää, sillä nyt sinulla on Triphala pelastukseen. Pehmeät silmät, tummat ympyrät, väsyneet silmät ja muut tällaiset silmäkysymykset voivat parantua Triphalan avulla. Voit ottaa Triphalasta valmistetun silmäluiskun. Tämä ei vain vähennä pimeitä ympyröitä ja turvotusta, vaan se auttaa myös pitämään silmän terveyttä hyvänä.

15. Hyödyllinen huono hengitys

Huono tai epämiellyttävä hengitys voi olla suuri sammutus ja sinusta tuntuu hämmentyneeltä. Sano ei pahanhaiseen hengitykseen tämän ihmeellisen churnan kanssa. Voit lisätä hunajaa hunajaan ja nuolla tätä seosta huonoilevan hengityksen torjumiseksi. Toisaalta voit myös kuristaa vedellä, jossa sekoitetaan tl pulveria, jotta huono hengitys säilyy.

16. Hyödyllinen lapsille

Triphala churna ei vain tarjoa runsaasti etuja aikuisille, vaan se tarjoaa myös monia etuja lapsille. Pienillä lapsilla ei ole kovin voimakasta immuniteettia, joten tämä churna ei ole vain hyvä parantamaan immuuneisuutta lapsilla, mutta se on myös tehokas torjumaan erilaisia ​​yleisiä infektioita, joita lapset yleensä kärsivät, kuten yskä, kylmä, kuume jne. Voit antaa Triphalalle maitoa, vettä tai sekoittaa hunajan kanssa. Jos vauva on alle 12 kuukautta, sinun ei pidä antaa enemmän kuin nippu tästä churnasta. Vanhemmille lapsille voidaan antaa tl.

17. Hyödyllinen liikesairaudessa ja kovettumassa Huimaus

Monet meistä saattavat pelätä matkustaessaan pelkän sairauden ajatuksen vuoksi. Kuitenkin tämän churnan käyttäminen voi auttaa sinua voittamaan huimausta tai liikumisvaikeuksia. Joka kerta, kun sinusta tuntuu pahalta, saatat ottaa muutaman gramman tätä churnaa sekoitettuna hunajan kanssa tuntemaan olosi paremmin. Toisaalta, jos koet jonkinlaista huimausta säännöllisesti, voit ottaa tämän seoksen joka päivä aamulla.

18. Hyödyllinen diabeteksen hoidossa

Jos kärsit diabeteksesta, voit ottaa Triphalaa verensokeritason hallitsemiseksi. Tämä on vaihtoehtoinen hoitomenetelmä, jossa käytetään kasviperäisiä lääkkeitä veren sokerin tasapainottamisessa. Tämä korjaustoimenpide ei ainoastaan ​​säädä sokeria, vaan se myös auttaa vähentämään sokeria ja toimii siten tehokkaana hoitona diabeteksen hoidossa.

19. Hyödyllinen sydänterveyden parantamisessa

Triphala toimii sydäntänne, koska se auttaa parantamaan tai lisäämään sydämen terveyttä. Tämä johtuu siitä, että kuluttamalla tätä churnaa verenkierto paranee, huono kolesteroli laskee ja verenpaineesi säännellään. Kaikki nämä tekijät auttavat parantamaan sydänterveyttä ja pitämään sydämen terveenä. Siksi, jos sinulla on hyvä sydänterveys, saatat haluta antaa Triphalalle kokeilun.

20. Auttaa ihon nuorentamisessa

Etsitkö vauvan pehmeää ja sileää ihoa? Jos kyllä, katsokaa enää ja valitse Triphala terveellistä ihon hehkua varten ja saadaksesi tämän lyömättömän tuoreuden. Tässä churnassa on antioksidantteja, jotka auttavat taistelemaan eri ihoinfektioita ja vähentävät myös akneja aiheuttavia bakteereja. Jos sinulla on kuiva tai hilseilevä iho, voit hyötyä suuresti Triphalan käytöstä, koska sillä on runsaasti pehmittäviä ominaisuuksia, jotka auttavat pitämään ihon pehmeänä ja kosteana.

Edellä mainitut ovat joitakin Triphalan kulutuksen monista eduista.

Miten tehdä Triphala-jauhe kotona?

Miksi hankkia churna markkinoilta, kun voit turvallisesti tehdä sen kotona. Sinun tarvitsee vain hankkia oikeat ainesosat. Tässä on mitä tarvitset ja mitä sinun pitäisi tehdä, jotta Triphala churna olisi täydellinen.

ainekset:

Jotta tämä ayurvedinen korjaustoimenpide voitaisiin tehdä, tarvitset:

• Amla- 80 grammaa
• Baheda - 40 grammaa
• Harad - 20 grammaa
• Laastin ja survin

Menetelmä:

Menetelmä tämän churnan valmistamiseksi on hyvin yksinkertainen ja helppo.

• Ota kaikki ainesosat oikeaan määrään ja kuivaa ne kokonaan.
• Kun kaikki ainesosat on kuivunut, ota ne yksi kerrallaan ja jauhetaan hienoksi jauheeksi käyttäen laastia ja hankaa.
• Seula jauhe ja sekoita kaikki jauhetut aineosat hyvin.
• Säilytä ne ilmatiiviissä säiliössä.

Tapoja ottaa Triphala Churna parhaita tuloksia varten

Jotkut tämän churnan edut on esitetty edellä olevassa osassa, ja nyt selitämme, miten sinun pitäisi ottaa tämä churna parhaan tuloksen saavuttamiseksi:

1. Ota se teetä

Sinulla voi olla teetä, joka on valmistettu tästä jauheesta ja juo sitä tunteakseni haleiksi ja sydämelliseksi. Voit ottaa tl: n tämän churnan ja keitetään vedessä. Kantaa ja lisää hunajaa makuun. Voit kuluttaa teetä turvallisesti kaksi tai kolme kertaa päivässä.

2. Triphala Face Pack

Nyt ei ole niin vaikeaa, että hämärtymätön hehkuva iho saavutetaan. Sinun tarvitsee vain käyttää Triphalaa tuntua säteilevältä. Voit ottaa lusikallista tätä jauhetta ja sekoittaa sitä hienosti joidenkin kookosöljyjen kanssa. Levitä vapaasti kasvosi ja kaulasi päälle. Jätä tämä pakkaus noin 10 - 15 minuutin ajan ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Iho tulee olemaan pehmeä, joustava ja säännöllisesti käytettävä.

3. Triphala Eyewash

Kuten edellä todettiin, Triphala on hyödyllinen pitämään silmäsi kauniina ja terveinä. Voit myös tehdä silmänpesun käyttämällä tätä churnaa. Sinun tarvitsee vain sekoittaa tämä jauhe lasilliseen vettä ja jättää se yön yli. Aamulla voit kantaa ja käyttää vettä silmien pesemiseen pitääkseen ne terveinä ja turvallisina kaikenlaisilta infektioilta.

4. Triphala sitruunan ja hunajan kanssa

Joillakin ihmisillä saattaa olla vaikeaa tarttua Triphalaan tämän outo maku. Niille teistä, jotka kohtaavat ongelmia jauhemaisessa muodossa, voit sekoittaa sitruunamehua ja hunajaa, jotta se on maukkaita. Ihannetapauksessa sinun pitäisi kuluttaa churnaa lämpimällä vedellä ilman lisäaineita, jotka saavat parhaan hyödyn. Vaihtoehtoisesti voit myös käyttää Triphala churnan etuja ottamalla maitoa.

5. Triphala kapseleiden ja tablettien muodossa

Toinen vaihtoehto ihmisille, jotka eivät voi käyttää sitä jauheena, on ottaa tämä kasviperäinen valmiste tablettien tai kapseleiden muodossa. On olemassa monia tunnettuja kasviperäisiä tuotemerkkejä, jotka tekevät tällaisia ​​kapseleita ja tabletteja. Myös Triphala on helpompi kuluttaa tässä muodossa. Varmista kuitenkin, että et kuluta sitä on suuria määriä tai muuten se voi johtaa komplikaatioihin.

Varoitus

Triphala churna on yksi turvallisimmista ayurvedisista korjaustoimenpiteistä, joita on käytetty jo pitkään. On kuitenkin olemassa tiettyjä näkökohtia, joita sinun on käytettävä tämän kasviperäisen lääkkeen saavuttamiseksi. Tässä on tiettyjä varotoimenpiteitä, joita kannattaa harkita ennen tätä kasviperäistä valmistetta:

• Vaikka Triphala on hyvä diabetesta kärsiville ihmisille, on kuitenkin suositeltavaa kuulla lääkärisi kanssa ennen kuin käytät tätä kasviperäistä lääkettä säännöllisesti.

• Pidättäytyä ottamasta enemmän kuin suositeltu annos tai lääkärisi määräämät. Enemmän kuin vaaditut määrät voivat johtaa nestehukkaan.

• Vauvat voivat myös hyötyä tästä kasviperäisestä lääkkeestä, mutta sinun ei pidä antaa heille enemmän kuin yksi jauhe. Tämä johtuu siitä, että enemmän Triphalan määriä saattaa vauvasi vatsaa häiritä ja aiheuttaa ripulia tai muita vatsaongelmia.

• Tämä churna on kuitu, ja jos kulutetaan enemmän kuin vaadittu määrä, se voi johtaa turvotukseen. Sinun pitäisi myös ottaa pienempiä annoksia tästä churnasta, jos sinulla on mahan ongelmia.

• Raskaana oleva ja imettävä äiti ei saisi käyttää tätä kasviperäistä lääkettä. Tämä johtuu siitä, että Triphala saattaa aiheuttaa energian virtauksen alaspäin, mikä voi johtaa luonnolliseen aborttiin tai keskenmenoon. Tämä kasviperäinen lääke voi myös kulkea rintamaidon kautta vauvalle; siksi imettävien äitien tulisi välttää sitä.

FAQ

Seuraavassa on joitakin yleisiä tai usein kysyttyjä kysymyksiä Triphala churnan käytöstä:

1. Voiko Triphala Churna olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa?

Aina kun otat Triphalaa, sinun on varmistettava, että vähintään 12 tuntia on ennen kuin otat muita lääkkeitä. Jos et noudata tätä kuilua, on olemassa mahdollisuuksia, että tämä churna toimii vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa. Paras tapa selvittää sekaannusta on kuulla lääkärisi kanssa ja kysyä, miten voit ottaa lääkkeesi, jos käytät tätä churnaa.

2. Onko oikea aika ottaa Triphala Churna?

Ei, ei ole mitään erityistä aikaa tai asiakautta, kun sinun pitäisi kuluttaa tätä churnaa. Sinun pitäisi kuluttaa tätä kasviperäistä lääkettä säännöllisesti, jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn. Paras tapa ottaa tämä churna on kuitenkin tyhjään vatsaan ja lämpimällä vedellä. Vaihtoehtoisesti tämä churna voi olla kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa jonkin verran lämpimällä vedellä. Paras tapa saada optimaalinen hyöty on kuluttaa tätä kasviperäistä valmistetta määrättyinä määrinä.

Ayurveda on täynnä monia tehokkaita kasviperäisiä lääkkeitä, joita voidaan käyttää monien terveysongelmien parantamiseen. Voit käyttää tätä korjaustoimenpidettä turvallisesti ja antaa hyvästit jostain vakavista lääketieteellisistä ongelmista. Kuitenkin on ehdotettu, että kuulet Ayurveda-lääkärin ennen kuin käytät tätä kasviperäistä lääkettä.