Unilääkkeet pikkulapsille
Unen puute ei voi vain tehdä lapsi ärtyneeksi, vaan vaikuttaa myös terveyteen yleensä. Se voi vaikuttaa kielteisesti myös hänen oppimiskykyynsä. Tästä syystä vanhempien on varmistettava, että he ryhtyvät korjaustoimenpiteisiin unihäiriöiden hoitamiseksi heidän lapsensa.
Pikkulasten unihäiriöt voivat vaikuttaa huonosti heidän yleiseen kasvuunsa. Jos huomaat, että lapsesi nukkumisongelmat ovat pysyviä, sinun täytyy tehdä joitakin perusasioita, jotta se asetetaan takaisin järjestykseen. Oikea lepotila, joka vähentää kofeiinin kulutusta ja lisää raudan kulutusta, on helppo korjaustoimenpiteitä. Jos asiat eivät vieläkään ole paikallaan, kuukauden kuluessa voit ottaa asiantuntija-apua ja päästä ongelman ytimeen.
Oikeat lepotilat
Ensimmäinen asia, jonka voit tehdä, parantaa lapsesi nukkumiskäyttäytymistä, on antaa hänelle parannettu nukkumisjärjestelmä. Jos vaihdat sekä päivä- että yöunet, se saattaa aiheuttaa huomattavan eron ja ratkaista ongelman. Paras unirutiini sisältää oikean nukkumisen, auringonvalon heräämisen, säännölliset harjoitukset ja oikean ruokavalion. Lyhyesti sanottuna pysyä terveenä!
Kofeiini
Vähennä lapsen kofeiinin kulutusta. Esimerkiksi virvoitusjuomat, korkean energian juomat, teetä, kahvia, suklaata, ovat joitakin kofeiinia sisältäviä kohteita, jotka voivat puhaltaa lapsen nukkumaan, jos niitä käytetään ennen iltapäivää tai ennen nukkumaan nukkumaan yöllä.
Rauta
Heillä, joilla on huono unia, alhainen ruokahalu ja joidenkin käyttäytymisongelmien vuoksi, saattaa olla rautapuutetta. Se voi olla anemia ja se on parannettava lääkärin valvonnassa. Vaikka unihäiriöt ovat lieviä, mutta ne vaikuttavat lapsen hyvinvointiin, sinun on kuultava ammattilaista. Nämä ovat joitakin perusmuutoksia, joita voit tehdä lapsellesi. Jos ne eivät anna sinulle tyydyttäviä tuloksia, voit ottaa asiantuntija-apua. Huomaa, että lapsesi ahdistunut käyttäytyminen yli 2 viikon ajan tulisi ilmoittaa ammattilaiselle asianmukaisen neuvonnan saamiseksi. Jokaisella lapsella on eri syitä unihäiriöihin. Seuraavassa käsitellään muutamia keinoja hoitaa lapsesi unihäiriötä:
Unilääkkeet
Lääkäri voi määrätä joitakin lääkkeitä. Se voi olla melatoniini tai rauhoittava lapsi nukkumaan. Lääkitys voi jatkua muutaman viikon ajan, riippuen lapsesi paranemisesta. Kysy lääkäriltäsi sivuvaikutuksia etukäteen. Joillakin terveysruokakaupoilla tai läheisillä kemisteillä on nukkumislääkkeitä, mutta lääkärin on hyväksyttävä ne ennen kuin heille annetaan lapsia. Noudata lääkärin neuvoja ja älä koskaan ylitä lääkkeitä. Tämän hoidon lisäksi, jos autat lasta parantamaan käyttäytymisstrategioitaan, hänellä on vähemmän todennäköisesti unihäiriöitä, vaikka lääkitys lopetettaisiin.
Kasviperäiset lääkkeet
Myös unihäiriöiden hoitoon tarkoitettuja kasviperäisiä ja luonnollisia korjaustoimenpiteitä voidaan käyttää, mutta varovaisesti ja asianmukaisesti. Yrtit, kuten valerian, kamomilla, humala, intohimo kukka, mäkikuisma, ovat hyödyllisiä unihäiriöiden korjaamisessa. Ne ovat saatavilla terveysruokakaupoissa, mutta ne eivät ole taattua apua. Huomaa, että kasviperäisiä lääkkeitä ei usein testata ja kokeilla, kuten lääkärin määräämät lääkkeet.
Unilääkkeitä
Jotkut nukkumatabletteja, kuten bentsodiatsepiineja, kuluttavat aikuiset unihäiriöönsä. Tutkimukset eivät ole hyväksyneet niitä lasten kulutukseen, vaikka joissakin äärimmäisissä tapauksissa lääkärit määrittävät puolet tablettia lapsille. Ei ole turvallista antaa lapsellesi käyttää näitä tabletteja ilman asiantuntijan ehdotuksia.
Muut reseptilääkkeet
Jos lapsellasi on joitakin käyttäytymishäiriöitä, kuten ADHD tai ASD, tai joitakin lääketieteellisiä kysymyksiä, kuten aivopahoinvointia tai jopa kehon viivästymistä, jossa on huono nukkuminen, sinun pitäisi keskustella lääkärin kanssa ja keskustella hänen lapsensa kunnosta yksityiskohtaisesti. Lastenlääkäri voisi antaa joitakin muita lääkkeitä näihin unihäiriöihin, joita lapsesi kärsii.
Ihannetapauksessa on parempi kuulla lääkäriä, jos sinusta tuntuu, että rutiinitottumukset eivät kykene auttamaan poikaa nukkumassaan. Vaikka tiedät, mikä toimii parhaiten lapsellesi, yllä annetut tiedot auttavat löytämään oikean hoidon lapsesi unihäiriöille.