Näin ADHD voi vaikuttaa sinuun
ADHD: n vaikutuksia aikuisilla ei ole vaikea diagnosoida. Olemme kuitenkin usein sekoittaneet merkit stressiä osoittaviksi ja kamppailevat heidän kanssaan. Tämä ADHD-tietoisuuskuukausi lokakuussa 2015 selvittää, voisitko taistella kovempaa taistelua kuin luulit.
ADHD: n tai tarkkaavaisuuden puutteellinen hyperaktiivisuus liittyy yleensä lapsiin. Vaikka lapsia on helppo havaita, aikuiset ovat yhtä alttiita sen kehittämiselle. Ahdistava on se, että merkit jäävät usein huomaamatta tai niitä ei oteta huomioon rutiininomaisen, hektisen elämän sivuvaikutuksina.
7 Selkeät merkit, jotka osoittavat ADHD: n
1. Sinulla on ongelmia laskujen, tehtäväluetteloiden ja lasten järjestämisessä. Kaikilla äiteillä on tämä jossain määrin. Vanhemmuus on vaikeaa! Mutta voi olla ongelmia, jos sinulla on vakavia ongelmia tai ongelmat häiritsevät perheesi elämää.
2. Olit viime aikoina liian monissa liikennevälineissä, satunnaisissa putoamisissa tai ylikierroksissa? Tämä on selvä merkki ADHD-riskin ottamisesta. Jos löydät itsesi huolimattomasti koko ajan, ota askel taaksepäin ja analysoi toimiasi.
3. Sinulla on vaikea kärsivällisesti kuunnella miehesi tai lapsen ongelmia. Miten ADHD voi vaikuttaa suhteisiin? Näin! Perheesi tuntuu lopulta, ettei anna heille aikaa ja merkitystä, ja tämä voi häiritä kotitaloutta.
4. Liian monta kiukautumista tai vihan vilkkumista voisi myös tarkoittaa jotain väärää. Vaikka kaikki meistä menettävät kärsivällisyyttä joka kerta, niin huono vihanhallinta on tarkistettava, ennen kuin se vahingoittaa läheisiäsi rakkaasi kanssa tai asettaa sinut vaikeuksiin töissä.
5. Onko nukkua vaikea saada? Jos sinusta tuntuu jatkuvasti voimakkaasti ja et voi rentoutua pitkän päivän jälkeen, voi olla syvempi perimmäinen syy kuin vain stressi. Älä lopeta unilääkkeitä tai kerro itsellesi, että sinulla on unettomuus; se voi olla vain ADHD ja se on hyvin hallittavissa.
6. Työn määräajat jäävät väliin, koska on vaikea keskittyä tehtäviin. Pienet asiat, kuten kovat keskustelut työssä, häiritsevät sinua liikaa. Näin luodaan yhtälösi pomo pomosi kanssa, eikä näytä auttavan sitä.
7. Tehtävän alkuunpano tai tosiasiallinen alentaminen on vaikeaa. Tämä voi merkitä ongelmia, jotka johtuvat illallisen keittämisestä ja kaapin puhdistamisesta. Jos et pysty tekemään asioita, vaikka olisit yrittänyt kovasti, ja tuntuu, että päivät katoavat avuttomasti, saatat kärsiä ADHD: stä.
Tänä lokakuussa kysy itseltäsi, voisitko kärsiä ADHD: stä. Seuraa näitä merkkejä ja ota yhteyttä lääkäriisi, jos olet epävarma. Hoito ja lääkitys voivat ohjata ADHD: ta suuressa määrin. Pitää huolta!