Vinkkejä lentämiseen raskaana

Pitoisuus:

Raskaus muuttaa paljon asioita, mutta sen ei tarvitse muuttaa loma-suunnitelmia. Jos odotat matkaa, lentokoneella lentämisen ei tarvitse olla poissuljettua. Hieman suunnitellessasi voit lentää ja nauttia matkasta odottaessasi!

Ennen kuin varaat lipun, kannattaa kuitenkin varmistaa, että keskustelet nopeasti lääkärisi kanssa suunnitelmista. Suurimman osan ajasta sinut lentää, kunnes saavut viikolla 36. On kuitenkin muutama poikkeus. Jos sinulla on ollut komplikaatioita, odotat kertolaskuja tai sinulla on ollut ennenaikaista synnytystä; lääkäri voi pitää sinut maadoittuneena.

Kun olet saanut lääkäriltäsi luvan ja olet valmis lentämään, sinun kannattaa pitää mielessä muutama asia, jotta vältetään terveysongelmat ja pidetään itsesi mukavana:

• Juoda vettä! Kyllä, se tarkoittaa, että joudut nousemaan useita kertoja lennon aikana käydäksesi vessassa, mutta kuivuminen on viimeinen asia, jonka haluat käsitellä - se asettaa sinulle ja vauvallesi riskin. Varmista, että sinulla on runsaasti vettä ennen kuin pääset lentokoneelle ja jatka juomista matkalla määränpäähän. Voi olla hyvä idea varata käytäväpaikka, jotta et häiritse muita matkustajia käymäläsi aikana.
• Pidä asiat löysällä! Tämä tarkoittaa, että vaatteidesi ja kengiesi tulisi sopia löysästi. Et halua mitään, joka on liian rajoittava. Tämä auttaa pitämään sinut mukavana ja helpottamaan turvallisuuden läpikäyntiä. Liukukengät ovat loistava vaihtoehto, joten sinun ei tarvitse taipua alas voidaksesi irrottaa kengät ja laittaa ne takaisin.
• Turvallisuudesta puhuminen: älä unohda olla valmistautunut vartalokartoitukseen. Ohjeiden mukaan ne ovat turvallisia, mutta jos haluaisit välttää niitä raskauden vuoksi, voit. Turvallisuus voi edellyttää kehon pattaamista, jos siirryt tuolle reitille, joten pidä vain tämä mielessä, jotta se ei kiinnitä sinua yllätyksenä.
• Tuo kerrokset. Kehosi lämpötila ei säätele raskauden aikana hyvin, etkä halua tuntea liian kylmää tai liian kuumaa etkä pysty sopeutumaan. Kerro tankkikansi ja pusero tai jotain vastaavaa, jotta voit ottaa kerrokset pois / laittaa ne takaisin tarvittaessa.
• Onko sinulla aamutauti? Tämä on vähän vaikeampi käsitellä lentäessään, itse asiassa saattaa olla hyvä idea odottaa lentosi toista raskauskolmannesta, jotta olet pahimmassa asemassa; mutta jos sinun on mentävä, muista keskustella lääkärisi kanssa vaihtoehdoista pitää se loitolla. Tuo jonkin verran minttu purukumia, inkiväärisukkeja ja pieniä runsaasti proteiineja sisältäviä välipaloja helpottaaksesi sairautta lennon aikana.
• Ota kuorma pois! Ota lentoonlähdön jälkeen vedä se istuimen alle ja laita jalat sen päälle. Rentoudu vain ja ota vähän torkkua.
• Nouse ylös ja siirry! Koska joudut nousemaan muutaman minuutin välein käymälän käytön jälkeen, kun olet juonut kaiken veden, tämän pitäisi olla helppoa. Varmista, että nouset ylös ja kävelet pienen kävelymatkan päässä koneen saarelta ainakin tunnin välein. Tämä auttaa estämään verihyytymiä.

Varmista lopuksi, että nautit matkallasi! Ota paljon valokuvia, tee paljon muistoja ja jaa ne pienen kanssasi, joka seurasi sinua "kuljetettavaksi matkalaukkuna" tällä kertaa!