Top 15 Home korjaustoimenpiteitä oksentelua varten raskauden aikana

Pitoisuus:

Raskaus on siunaus, joka tekee naisesta täydellisen. Tieto, jonka sinä luodaan elämässäsi, on valtuuttava, mutta nöyrä kokemus. Siihen liittyy kuitenkin paljon monia haasteita, joita äidin on kestettävä yhdeksän kuukauden aikana. Yksi monista asioista, joita äitien on käsiteltävä, on oksentelu. Nämä oireet ilmaantuvat yleensä yhden kuukauden kuluttua raskaudesta ja voivat kestää noin kolme kuukautta. Nämä ovat normaaleja, ja yksi joka toinen nainen kokee tämän, kun he tulevat raskaaksi.

15 Tehokkaat kotitoimenpiteet oksentamisen lopettamiseksi raskauden aikana

Kaikki asetettu aloittamaan uuden ja jännittävän äitiysmatkan? Mutta ole kärsivällinen ja tietoinen kaikista vaikeuksista, jotka liittyvät yhdeksään loistavaan raskauden kuukauteen. Wacky hormonit, mielialan vaihtelut ja aamu blues luovat tuhoa normaaliin rutiiniin. Koska hormonaaliset muutokset kehosi kulkee raskauden aikana, vatsa alkaa käyttäytyä oudosti, kaikki ne elintarvikkeet, jotka olivat kerran suosikkisi, antavat sinulle tunteen pahoinvointia. Ja oksentelu usein päivittäin tulee osa elämää ensimmäisten kuukausien aikana.

Alla on muutamia ajoin testattuja kotiruokintamenetelmiä aamupahoinvointiin raskauden aikana:

1. vesi

Vesi luonnollisessa muodossa on vain korvaamaton. Kokeile juoda paljon vettä, jos oksennat usein, jotta elimistössäsi säilyvät välttämättömät suolat ja mineraalit.

Mitä sinun täytyy tehdä:

Sinun täytyy juoda vähintään 8 lasillista vettä päivässä, jotta voit pitää itsesi kosteudelta ja parantaa myös ruoansulatusta. Saatat myös haluta imeä joitakin jääkuutioita pahoinvoinnin ja oksentelun tunteen estämiseksi.

2. Inkivääri

Inkivääri on yksi tehokkaimmista luonnollisista korjaustoimenpiteistä oksentelua varten raskauden aikana. Ingverin tuoksu tai maku auttaa vähentämään pahoinvointia ja oksentelua. Inkivääri parantaa ruoansulatusta ja vähentää mahan happamuutta. Se voidaan toteuttaa eri tavoin oksentamisen hillitsemiseksi.

Mitä sinun täytyy tehdä:

• Juo aamulla inkivääriä. Voit tehdä tämän kiehuttamalla yhden kupillisen vettä ja lisäämällä siihen yhden teelusikallista raastettua inkivääriä ja hunajaa.
• Ginger candy on toinen tapa saada sinut tuntemaan olosi paremmin.
• Voit myös syödä raakaa inkivääri- tai välipalaa inkivääri- evästeillä milloin tahansa päivän aikana.

3. Piparminttu

Tämä on erittäin tehokas yrtti, jolla on rauhoittava vaikutus vatsaan. Piparminttua voidaan kuluttaa missä tahansa muodossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Mitä sinun täytyy tehdä:

• Voit tehdä piparminttua lisäämällä kuivattua piparminttua kuumaan kiehuvaan veteen hunajalla. Juo tämä keitto aamulla helpottamaan pahoinvointia.
• Ripottele muutama tippa piparminttu eteeristä öljyä nenäliinalle ja pidä hajua aina, kun tuntuu pukingilta.
• Yksinkertaisesti pureskella piparmintunlehtiä.
• Piparminttujen karkit ovat myös yhtä tehokkaita.

4. appelsiinit

Appelsiinit sisältävät sitruunahappoa, joka auttaa lievittämään pahoinvointia heti kun hengität tuoksun. Myös appelsiinit pidetään yhtenä kaikkein craved hedelmiä raskauden aikana!

Mitä sinun täytyy tehdä:

Voit helposti hengittää appelsiinien tuoreutta tai siemeniä appelsiinimehua lievittämään oksentelua.

5. Kaneli

Laajasti käytetty mauste Intian kotitaloudessa pidetään erittäin tehokkaana aamupahoinvoinnin lievittämiseksi raskauden aikana.

Mitä sinun täytyy tehdä:

Tee jotakin kaneli- teetä lisäämällä 1 tuuman kaneli kiinni kupilliseen kiehuvaa kuumaa vettä ja hauduttamalla 10 minuuttia. Anna sen jäähtyä ja lisää siihen teelusikallinen hunajaa. Juo tämä kaneli-tee aina, kun sinusta tuntuu olevan oksentelu. Se parantaa myös ruoansulatusta.

6. Sitruuna

Sitruunan hedelmäisen maun ansiosta sitruuna tarjoaa välittömästi helpotusta pahoinvoinnista raskaana olevilla naisilla. Sitruuna on myös runsaasti mineraaleja, jotka auttavat parantamaan yleistä hyvinvointiasi.

Mitä sinun täytyy tehdä:

Vain purista puoli sitruunaa yhteen lasilliseen lämpimään veteen ja lisää tl hunajaa ja juo tätä mehua päivittäin aamulla. Vaihtoehtoisesti voit hengittää sitruunan eteeristä öljyä, joka on ripoteltu nenäliinaan heti helpottamiseksi.

7. Omenasiiderietikka

omenasiiderietikka sillä on antimikrobisia ominaisuuksia ja se sisältää runsaasti välttämättömiä happoja. Se neutraloi mahassa olevan hapon ja ylläpitää kehosi pH: ta, jolloin lakkaa pahoinvointia ja oksentelua. Apple-siiderin etikkaa pidetään parhaiten parantaakseen akuutteja oksenteluongelmia raskaana olevilla naisilla.

Mitä sinun täytyy tehdä:

Voit kuluttaa sitä aamulla sekoittamalla yhden tl omenasiiderin etikkaa ja hunajaa lämpimällä vedellä. Voit myös kuluttaa etikkaa pieninä määrinä päivän aikana.

8. Kynsi

Luonnollisten ominaisuuksiensa takia neilikka tarjoaa helpotusta ripulista, ruoansulatushäiriöistä ja pahoinvoinnista raskaana olevilla naisilla.

Mitä sinun täytyy tehdä:

Yksinkertaisesti pureskele neilikan alkuunsa, kun tuntuu olevan oksentelua. Vaihtoehtoisesti voit lisätä 2-3 kynsiä kiehuvaan veteen tai teetä, jotta kynsien teetä ja juomaa saat heti helpottamaan aamupahoinvoinnista.

9. Jogurtti

Jogurtti on maaginen vaikutus oksenteluun ja pahoinvointiin. Jogurtti on runsaasti probiootteja, eli hyviä bakteereja, jotka parantavat ruoansulatusta. Niinpä se auttaa vähentämään oksentelua.

Mitä sinun täytyy tehdä:

Voit kuluttaa kulhoa jogurttia 1-2 kertaa päivässä tuntuu. Tai lisää vain tuoreita mansikoita tai valitsemasi hedelmää, jotta voit parantaa makua.

10. Kiivi

Kiivi on luonnollisesti runsaasti folaattia, kaliumia, C-vitamiinia, K- ja E-vitamiinia, ja se tunnetaan olevan elintärkeitä mineraaleja ja vitamiineja. Se on myös korkea vesipitoisuus, joka pitää sinut hydratoituna jopa monta kertaa päivän aikana tapahtuvan oksentamisen jälkeen.

Mitä sinun täytyy tehdä:

Voit kuluttaa sitä yhdessä hedelmäsalaattisi kanssa tai sekoita se banaanin ja kupillisen veden kanssa ja ripottele hunajaa virkistäväksi kiivijuomaksi.

11. mantelit

Mantelit sisältävät runsaasti proteiinipitoisuutta ja ovat runsaasti välttämättömiä ravinteita. Se auttaa ruoansulatuksessa ja sitä pidetään myös helpottavana aamupahoinvoinnista raskauden aikana.

Mitä sinun täytyy tehdä:

Päivällä voit syödä 2-3 mantelia välipalana tai syödä 10-12 liotettua mantelia yöllä ennen nukkumaanmenoa aamupahoinvoinnin välttämiseksi.

12. Aromaterapia eteerisillä öljyillä

Tämä auttaa vähentämään pahoinvointia tuntuvasti.

Mitä sinun täytyy tehdä:

Voit ripotella muutaman tipan laventelin eteeristä öljyä yhdessä piparminttujen eteerisen öljyn kanssa nenäliinalle ja hengittää höyryt rauhoittavaksi vaikutukseksi. Laventelin eteerisen öljyn tiedetään rauhoittavan ja rauhoittavan aisteja. Voit myös hengittää muutama tippa sitruunaruohon eteeristä öljyä tai oranssia eteeristä öljyä, joka on ripoteltu nenäliinaasi.

13. Fenkolin siemeniä

Fenkolin siementen tuoksu on varsin rauhoittava ja virkistävä, ja siemenet ovat suuria pitämään aamupahoinvointia.

Mitä sinun täytyy tehdä:

Voit pureskella fenkolin siemeniä aina, kun saat tunteen pahoinvointia varten. Voit myös tehdä fenkolin teetä lisäämällä siemenet kupilliseen kuumaan kiehuvaan veteen ja hauduttamalla 10 minuuttia. Siivilöi keittäminen ja lisää tl hunajaa. Juo tätä teetä aamulla, jotta voit hillitä aamupahoinne.

14. Kuminansiemenet

Kuminansiemenet ovat toinen tehokas keino oksentelua ja pahoinvointia varten.

Mitä sinun täytyy tehdä:

Lisää muutama kuminsiemeni kiehuvaan veteen ja hauduta muutama minuutti. Strain ja juoda 2-3 kertaa päivässä auttaa poistamaan aamulla sairaus ja pahoinvointi.

15. Akupainanta

Acupressure on tehokas ja luonnollinen tapa hillitä aamupahoinvointi.

Mitä sinun täytyy tehdä:

Voit käyttää akupressuurin rannekkeita molemmissa ranteissa. Aina kun tunnet pahoinvointia, paina rannekkeen painiketta 20 kertaa yhden sekunnin välein. Noudata samaa menettelyä molemmilla ranteilla, jotta voisit tuntea olonsa paremmin pahoinvointia ja oksentelua varten.

Vaihtoehtoisesti voit myös hieroa painepisteitä.

• Levitä kolme sormea ​​ranteen päälle ja pidä peukalo rintakehän alapuolella.
• Hiero tätä pistettä tiukasti pyöreissä liikkeissä muutaman minuutin ajan.
• Toista toimenpide toisella ranteella helpottaaksesi aamun sairautta ja pahoinvointia

Nämä nopeasti ja helposti kotiin korjaustoimenpiteitä raskauden pahoinvointia ja oksentelua varten voi tarjota suurta vapautusta aamun sairaudesta. Mutta jos oksentelu on äärimmäisen vakava, ja heität mitä syöt tai juomaan, se saattaa johtua ruoka-allergiasta tai infektiosta. Joten, on parempi kuulla lääkärin asianmukaista lääkitystä. Yksi virhe, jonka raskaana olevat naiset tekevät, on päättää ottaa itse lääkärin rooli. Vältä tämän tekemistä; sikiö ei ehkä vastaa lääkkeeseen. Äärimmäisissä tapauksissa itsehoito on jopa johtanut keskenmenoon tai vaurioitumiseen pitkällä aikavälillä.

Suurin osa raskaana olevista naisista kokee aamun sairauden vain ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Joissakin tapauksissa se on kuitenkin kokenut koko raskauden aikana. Edellä mainitut luonnolliset korjaustoimenpiteet saavat varmasti tuntemaan olosi paremmin ja vahvemmaksi raskauden aikana.