Top 8 uudenvuoden päätöslauselmat, kun olet raskaana
Uusi vuosi tuo mukanaan uusia päätöslauselmia, ja jos olet raskaana, sinulla on enemmän syytä asettaa tavoitteita ja tehdä päätöksiä lapsesi hyväksi! Joten tässä vie sinut läpi uuden vuoden päätöslauselman äidille.
Joillekin päätöslauselmat ovat olleet optimistinen tapa asettaa realistisia tavoitteita itsensä parantamiseen, kun taas toisille he eivät luultavasti olleet mitään järkeä, koska niitä ei voitu pitää. Raskaana oleville naisille uudenvuoden päätöslauselmien asettaminen voi kuitenkin olla paras asia itselleen ja vauvalleen.
8 Uuden vuoden päätöslauselmat raskaana oleville naisille
1. Syö Terve
Yksi äitien tärkeimmistä uudenvuoden päätöslauselmista on terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen. Ruokavalio, jossa on runsaasti proteiineja, hedelmiä ja vihanneksia, varmistaa, että vauva saa asianmukaisen ravinnon, jota hän tarvitsee kasvaa.
2. Harjoita muotoon
Tee kevyt liikunta, kulkee tai kävelee raskauden uuden vuoden päätöslauselmissa tänä vuonna. Harjoitus missä tahansa muodossa antaa elimistölle energiaa, voimaa ja kestävyyttä. Kuntoilujärjestelmä auttaa myös työvoiman kautta ja palauttamaan sinut takaisin syntymän jälkeen.
3. päästä eroon sotkusta
Vanhat vaatteet, kengät, taloustavarat, heittävät tai luovuttavat niin paljon kuin voit, koska kun vauva saapuu, kädet ovat täynnä. Kokeile ja tee tilaa kaikille uusille vauvan tarvikkeille, jotka vievät paljon tilaa!
4. Tee lepo ja lepotila etusijalle
Älä päästä kiinni runsaasti lepoa ja nukkua raskauden aikana, jotta emme pääse liikaa loppuun. Jos olet työssäkäyvä äiti, ota jonkin aikaa aikaa illalla tehdä muutama minuutti joogaa tai tavallisia yksinkertaisia ulottuvuuksia kehon rentouttamiseksi. Hanki vähintään 8 tuntia unta varmistaaksesi, että kehosi on levossa ja valmis seuraavaan päivään.
5. Pysy positiivisena
Lisää raskaana ollessasi positiivinen uuden vuoden päätöslauselmiin. Raskauden aikana tunne ja positiivinen vaikutus auttaa sinua helpottamaan äitiyden uutta roolia. Jaa nämä positiiviset tunteet myös ympärilläsi oleville, erityisesti miehellesi ja muille perheenjäsenillesi.
6. Katso ja tunne Fabulous
Mene ulos ja hanki trendikkäitä äitiysvaatteita, raahaa lempivärillesi tai hemmottele itseäsi olohuoneessa. Huolehtiminen kehostasi ei vain tee sinut näyttämään hyvältä, vaan auttaa myös tuntemaan olosi hyväksi raskaudestasi.
7. Lajittele rahoitusasiat
Hanki odottamattomat lainat, laskut jne. Niin, että mielesi on vapaa käsittelemään vastasyntyneen ilman taloudellisia rasitteita. Ratkaisu korjata rahoitussi on avain stressitöntä raskautta.
8. Vietä aikaa perheen ja ystävien kanssa
Perhesuhteet ja ystävyyssuhteet tulevat kärsimään taantumasta, kun uusi riemu saapuu. Ota kiinni joistakin "ajasta" ja älä unohda aviomiehesi kaikessa!
Nämä yhdeksän kuukautta ovat hämmentyneiden tunteiden ja fyysisten muutosten pyörremyrsky, mutta kokemuksen myönteinen huomioon ottaminen on se, mitä näemme sinut läpi kaiken sen. Nauti jokaisesta hetkestä, kun se kestää.