Hedelmällisen ikkunan ymmärtäminen
Tässä artikkelissa
- Mikä on hedelmällinen ikkuna?
- Miten lasketaan hedelmällisyysikkuna
- Miten hedelmällisyyskaavio auttaa?
Jos sinä ja puolisosi suunnittelevat raskautta, on yksi asia, josta sinun täytyy olla tietoinen, hedelmällisestä ikkunastasi. Monet pariskunnat kamppailevat raskaudesta yksinkertaisesti siksi, että he eivät ole tietoisia parhaista päivistään. Ihmiskeho on valmistettu siten, että sillä on tiettyjä päiviä joka kuukausi, kun keho valmistautuu raskauteen. Näiden päivien tunteminen voi muodostaa tietä kauan odotetulle raskaudelle sinulle ja puolisollesi.
Mikä on hedelmällinen ikkuna?
Kun nainen ovuloi, munasarjat vapauttavat munan munanjohtoon. Muna pysyy munanjohtimessa 24 tunnin ajan ennen kuin se lähtee kohtuun. Siittiöiden puuttuessa muna samoin kuin raskauteen valmistettu kohdun limakalvo hajoaa ja tulee kuukautiskierron muodossa. Kuitenkin sperman läsnä ollessa muna saa hedelmöitymään zygootiksi, joka sitten kiinnittyy kohdun seinään. Tästä zygootista tulee alkio, joka myöhemmin kehittyy sikiöön. Monet ihmiset ymmärtivät väärin ovulaation toiminnan. He olettavat, että vain yksi päivä kuukaudessa, jolloin nainen voi tulla raskaaksi, koska muna säilyy vain yhden päivän ajan. Tässä on kuitenkin tosiasia - siittiöt voivat elää kohdussa yli viisi tai kuusi päivää. Siksi yhdynnässä viiden tai seitsemän päivän ajan ennen ovulaatiota on todennäköisempää tulla raskaaksi.
Miten lasketaan hedelmällisyysikkuna
Seuraa jaksoa noin viisi kuukautta. Sinun täytyy tietää, kuinka monta päivää on syklin aikana. Voit jopa ladata ajanjakson sovelluksen, koska tämä tekee laskutoimitukset sinulle. Voit myös ladata hedelmällisen ikkunalaskurin sovelluksen.
Yleisin tapa määrittää hedelmällinen ikkuna on valita yksi lyhyimmistä jaksoistasi. Sanotaan, että se on 27 päivää. Sitten sinun on vähennettävä siitä 18. Vastaus on nyt 9. Valitse sitten pisin sykli. Sanotaan, että se on 30 päivää. Tästä on vähennettävä 11. Tällöin vastaus on 19. Sinun hedelmällinen ikkuna on todennäköisesti syklin 9.-19. Päivä.
Toinen tapa mitata sykliäsi on laskemalla alaspäin kehon lämpötila, joka on kehon lämpötila ensimmäisenä aamuna sängyn jälkeen. Keskilämpötila vaihtelee 96 - 98 astetta Fahrenheit. Hedelmällisen ikkunasi aikana kehon lämpötila nousee yli neljästä kahdeksaan kymmenesosaan. Tämä on toinen merkki siitä, että olet ovuloitu.
Vielä yksi tapa tunnistaa hedelmällinen ikkuna on pitää välilehti kohdunkaulan limassa. Menstruation jälkeen purkaus on kuiva. Pian ennen ovulaatiota se tarttuu tahmeaan. Ovulaation aikana limaa on puoliksi läpinäkyvä, märkä ja joustava.
Miten hedelmällisyyskaavio auttaa?
Hedelmällisyyskaavio voi lisätä raskauden mahdollisuuksia pitämällä hedelmällisyysikkunan välilehden ja tietäen, milloin kehosi on parhaiten valmis raskauteen. Kukaan ei tunne kehoasi paremmin ja kaikkien kehon muutosten jäljittäminen hedelmällisyyskaavion avulla auttaa sinua tuntemaan hedelmällisyysikkunasi paremmin.
Pariskunnille, jotka yrittävät ajatella, hedelmällisyysikkuna on kuin raskauskalenteri. Kun yrität tulla raskaaksi, lasketaan joka kuukausi. Älä missaa vielä toista kuukautta - hedelmällisyysikkuna saattaa olla juuri sitä, mitä tarvitset lopulta lapsellesi.