Mikä on korkea verenpaine?
Uskotaan, että noin 30 prosentilla väestöstä on korkea verenpaine, vaikka monet ovat diagnosoimattomia. Verenpainelukema mittaa voimaa, jolla veri painuu valtimoiden seiniin, kun se pumpataan kehon ympärille. Korkea verenpaine rasittaa sydämesi ja valtimoitasi ja lisää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja munuaissairauksien riskiä.
Näet verenpaineesi lukeman yhtenä numerona toiseen. Ylinumero on systolinen paine elohopean millimetreinä (mmHg). Tämä on veren voiman mitta, kun sydämesi pumppaa sen ulos. Pienempi luku on diastolinen paine: verenpaine, kun sydämesi lepää lyönnien välillä. Korkea verenpaine diagnosoidaan, kun lukemasi ovat vähintään 140/90 mmHg useissa erillisissä tilanteissa. Normaalin verenpaineen katsotaan olevan alle 130/80 mmHg.
Korkea verenpaine on erityisen yleistä jatkuvasti stressittyneillä ihmisillä; ovat ylipainoisia; sinulla on korkea verenpaine suvussa; ovat Afrikan tai Karibian polveutuneita; savu; juo paljon alkoholia; syödä paljon suolaa; älä ota liikuntaa tai olet yli 65-vuotias.
Korkea verenpaine voi johtua myös raskaudesta, ja verenpaineesi tarkistetaan usein, jos olet äiti. 2–5%: lla raskauksista korkea verenpaine raskauden aikana on oire preeklampsiasta, joka on potentiaalisesti vaarallinen tila äidille ja vauvalle.
Mitkä ovat korkean verenpaineen oireet?
Koska korkealla verenpaineella on harvoin oireita, se tunnetaan nimellä ”hiljainen tappaja”. Harvinaisissa tapauksissa, joissa verenpaine on erittäin korkea, oireisiin voi kuulua jatkuva päänsärky; epäselvä tai kaksinkertainen näkö; hengenahdistus tai nenäverenvuoto.
Mitkä ovat korkean verenpaineen hoitomuodot ja lääkkeet?
Ensimmäinen korkean verenpaineen hoitokuuri on yleensä muutos elämäntyyliisi, ja yleislääkäri voi ehdottaa, että lisäät liikuntaa; menettää ylimääräinen paino; vähentää suolakulutustasi ja lopettaa tupakointi. Sinua tulee seurata säännöllisesti, kun teet näitä muutoksia. Jos yleislääkäri on kokeillut omaehtoisia toimenpiteitä, ehdottaa, että verenpaineesi todetaan edelleen olevan korkea, sinulle määrätään lääkkeitä. Se voi kestää kokeiluja ja virheitä sekä yhdistelmän erilaisia lääkkeitä, ennen kuin tasapaino on juuri sinulle sopiva. Kaikilla aikuisilla tulee olla verenpaineen tarkistus joka viides vuosi, joten jos et ole tarkistanut sinun suoritettuaan ajan kuluessa, tee tapaaminen lääkäriltäsi tai sairaanhoitajalta.
Tämä opas
Tätä artikkelia ei ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin antamia lääketieteellisiä neuvoja - jos sinulla on ongelmia, ota heti yhteys lääkäriisi.