Mikä on synnytyksen jälkeinen masennus? Tässä on viisi uskomattoman rehellistä tarinaa naisista, jotka voittivat sen
Meidän keskuudessamme on varas. Hiljaisesti, vakavasti ja tasaisesti tiensä meidän rakastamiemme koteihin ja sydämiin. Äitimme, sisaremme, tädit ja parhaat ystävämme voivat kaikki joutua uhriksi. Tämä varas on tinkimättömän kiihkeä ja laskeva; se etsii arvokkaimmat ja korvaamattomat hyödykkeet: heidän toivonsa, ilonsa, itsearvonsa ja traagisesti, joskus jopa heidän elämäänsä. Tämä varas on synnytyksen jälkeinen masennus. Yhteiskuntana olemme vielä tehneet vähän ratkaisua tähän kriittiseen kysymykseen. Itse asiassa mainstream-medioissa on ollut monia tapauksia, jotka ovat vain pitäneet yllä negatiivisia merkityksiä ja stigmoja. Voi olla monta vuotta sitten, että Tom Cruise ehdotti häpeällisesti, että kaikki, joilla oli PPD: tä, tarvitsivat takevitamiinit ja aloittaa harjoittelun, mutta sanat kuten tikku.
Onneksi on yhä enemmän naisia, jotka käyttävät julkkis-asemaansa lisäämään tietoisuutta tästä asiasta, kuten Hayden Panettiere ja Drew Barrymore, jotka molemmat ovat hiljattain julkistaneet kamppailunsa PPD: n kanssa. Vaikka julkkikset ovat vain ... ya tiedät, julkkikset, se on epäilemättä tärkeää, että yhä useammat kasvot mieleen, kun joku mainitsee "synnytyksen jälkeisen masennuksen", eivät ole kuuluisia sairauden ja sen hoitomenetelmien häpeämisestä, mutta ovat eloonjääneitä jotka ovat häpeämättömästi omistaneet kokemuksensa, ja ovat olleet ennakkoluulottomasti hakeneet todella todellista hoitoa tähän hyvin todelliseen tilaan. Tämä siirtää asioita paljon.
Kun kirjoitan tämän, vastuu, jonka tunnen jokaiselle naiselle, joka on koskaan kärsinyt synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, painaa voimakkaasti harteilleni. Haluan mitään muuta kuin validoida heidän tunteensa ja kokemuksensa ja kuvata PPD: tä kuin likaista, eristävää petoa. Vielä enemmän, tunnen velkaa eri naisille, jotka rohkeasti astuivat ulos varjoista auttamaan valaisemaan aiheen, joka on liian usein työnnetty maton alle. Olen nöyryyttänyt ja hämmästynyt sekä heidän rohkeudestaan että epäitsekkäästä huolestuneisuudesta äitinsä kanssa. Jokainen näistä naisista on ainutlaatuinen. Ne ovat peräisin eri taustoista, sosioekonomisista tiloista ja etnisistä ryhmistä. Tapa, jolla niiden PPD-oireet ilmenivät, ja niiden hoitomenetelmät vaihtelivat. Niiden naisten joukossa, jotka kertovat tarinansa, oli kuitenkin yksi yhteinen kierre: keskinäinen halu levittää tietoisuutta, heittää pois salaisuus ja häpeä, joka on pitkään liittynyt tähän häiriöön, ja anna muiden naisten tietää, että he eivät ole yksin. Toivon, että jokainen tarina puhuu teille samalla tavalla kuin he puhuivat minulle, ja innostaa sinua etsimään apua, jos sinä tai joku, jota tiedät, kokee parhaillaan synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita.
Sarah, 34
Huhtikuussa 2011 tyttäreni, vauva, jonka olin toivonut 10 vuotta, syntyi lopulta. Hän oli elämäni ilo, joka teki vuotta hänen syntymänsä jälkeen paljon vaikeammaksi. Hänen syntymänsä oli naurettavan kovaa, joten luonnollisesti oletin, että kaikki sen jälkeen tuntuu kuin kakku - olin väärässä. Olin kipeä kaikista synnytyspaikoista, perinealista kipua, ompeleita, peräpukamia ja hoitotyön istuntoja. Olin niin väsynyt! Näiden tekijöiden seurauksena aloin itkeä aina, kun hän heräsi. Huusin, kun hän huusi, itkin samalla kun muutin häntä, itkin, kun imitin häntä, ja itkin itkin, kun hän huusi. Joskus ensimmäisen viikon aikana kotiin alkoin paheksua häntä. Rakastin häntä, mutta pelkäsin huolehtia hänestä.
Kävin kesäkuukausien aikana hyvin vähän vuorovaikutusta kenenkään kanssa. Rehellisesti sanottuna voin tuskin muistaa sitä. Selviytyminen oli ainoa tavoite. Lopulta aloin viedä hänet paikalliselle kirjastolle ja sain ystäviä kahden muun äidin kanssa. Tajusin, että heillä oli samat ongelmat kuin minä. Ei tunne niin yksin auttoi LOT! Elämä sai sen jälkeen paljon paremmin, ja tunsin masennuksenani, mutta se ei koskaan mennyt kokonaan pois.
Nopeasti eteenpäin elokuussa 2013, kun poikani syntyi. Hänen syntymänsä oli lähes maaginen. Helppo työ, hidas työntäminen, kaikki meni oikein. Sairaanhoitaja oli tällä kertaa helpompaa, minulla oli jopa minun laki elää kanssamme, joten minun ei tarvinnut korostaa tyttäreni samanaikaisesti. Sen olisi pitänyt olla täydellinen, mutta se ei ollut. Olin vielä surullinen. Minulla oli koko ajan röyhkeä särky rinnassani. Vihasin elämääni. Vihasin olla kotona. Inhoan tunne loukkuun, kuten en voinut mennä mihinkään tai tehdä mitään itse. Päänsä ajatukset olivat niin vääntyneet. Olen edes mennyt niin pitkälle kuin ajattelin, että jos mieheni ja minä jaamme ainakin ainakin toisen viikonlopun (hullu, oikea!?!?). Pysyin tällä tavalla koko vuoden.
Muistan päivän, jolloin masennus alkoi nostaa. Minulle on yhtä selvää kuin molemmat lapseni syntyivät: Se päivä, jolloin päätin, että halusin lopettaa tunteen kuin uhri ja ryhtyä ottamaan vastuuta tulevaisuudesta. Minulla oli pitkä keskustelu mieheni kanssa sinä päivänä. Kerroin hänelle, miten tunsin ja miten aion muuttaa näkymiäni. Oma maaginen parannus? Aloin työskennellä ja syödä hyvin. Se siitä. En ole henkilö, jota olin aiemmin ollut. Tietenkin, minulla on epäilyksiä joskus, mutta olen oppinut voittamaan ne. Kun sitä sanotaan, minulla ei ole enää lapsia. En halua mennä uudelleen masennukseen, ja tiedän, että se tulee takaisin. En ole varma, että voisin saada kädensijan uudestaan. En vain voi ottaa tilaisuutta.
Danielle, 25
Ennen poikani saamista olin täysin väärän käsityksen alla, että äidit, joilla oli diagnosoitu synnytyksen jälkeinen masennus, olivat heikkoja. Ajattelin, että nämä naiset joutuivat masennukseen, koska kaikki muutokset ja uupumus olivat heille liian paljon. En olisi voinut olla väärässä. PPD ei ole nainen, jota nainen tekee, ja se voi tapahtua kenelle tahansa naiselle.
Päätin olla poikani. Suunnittelimme raskauden ja koko 41 viikkoa, kun vein hänet, olin iloinen. Jopa työvoiman aikana tunsin iloa ja euforiaa. Euforia jatkui noin 8 viikkoa. Synnytyksen jälkeisessä tapaamisessani olen jopa läpäissyt masennustilaston lentävillä väreillä. Euforia kuitenkin kului hitaasti ja löysin itseni tuntemattomaksi. Tässä minulla oli tämä vauva, jonka olin halunnut niin epätoivoisesti, ja löysin itseni hymyillen. Muistan selvästi muistuttavan hymyillen häntä niin, että hän ei usko tekevänsä jotain väärin. Hän ei tietenkään tehnyt mitään väärää, mutta jotain ei varmasti ollut oikein.
Vuosi kului. Vuodet fake hymyilee, unettomuus, tunne tunnottomuus hetkiä, jotka olisi pitänyt olla täydellinen autuus. Vaikka minulla ei ollut koskaan mitään ajatusta vahingoittaa lapseni, itsetuhoiset ajatukset olivat vakioita. Lopulta suunnittelin itseni tapaamisen terapeutin kanssa. Minulle kerrottiin, että kun ei ole tunnustanut PPD: täni ja etsin apua, se oli siirtynyt lähes kliiniseen masennukseen. Vietin seuraavan vuoden aikana viikoittaiset hoitotapaamiset ja otin masennuslääkkeitä ja ahdistusta ehkäiseviä lääkkeitä. Medit vaikuttivat kykyyn äitiin ja jopa toimintaan; paljon huonompi kuin todellinen masennus. Olin zombie.
Päätin vieroittaa itse lääkkeistä 6 kuukauden kuluttua. Kyllä, olin edelleen masentunut. Kyllä, se oli uskomattoman vaikeaa. Oli paljon päiviä, kun en koskaan ajatellut tekevän sitä läpi. Mutta löysin rauhan Jumalassa ja uskoni kasvoi vahvemmin kuin koskaan ennen. Avasin myös sisareni ja mieheni. Se oli kolme vuotta sitten. Mielestäni on turvallista sanoa, että olen lopulta parantunut. Nyt kun poikani antaa minulle halauksen, voin todellakin TULEA hänen rakkautensa, hänen lämmönsä, siteemme. On vielä aikoja, jolloin hän nukkuu, että käyn hänen vieressään ja kuiskan sydämellisiä anteeksipyyntöjäni siitä, että olin niin emotionaalisesti kaukana niin kauan. Tiedän, ettei kukaan ole syyllinen, koska tämä ei ole koskaan kenenkään vika. Mutta minä rukoilen, että poikani ei koskaan ymmärtänyt täysin, mitä hänen ympärillään tapahtuu. On vaikea. Niin hyvin, hyvin kovaa. Mutta jos voin tehdä sen, lupaan myös.
Luz, 33
Käytännössä siitä hetkestä, kun sain raskauden, olin yksi äiti. Kun minulla oli tyttäreni, sen todellisuus alkoi uppoutua, ja löysin itseni satunnaisesti itkemään ilman erityistä syytä. Olin yksinäinen, väsynyt ja hämmentynyt kaikista muutoksista, joita kehoni oli menossa läpi.
Lopulta pystyin puhumaan äidilleni ja parhaimmille ystävilleni, mikä oli suuri ja suuri apu. Olen henkilökohtaisesti sitä mieltä, että puhuminen ihmisille synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, vaikka he vain kuuntelivat, tekivät kaiken eron maailmassa. Kaikkien pullotettujen tavaroiden pitäminen estää sinua siirtymästä eteenpäin.
Vanessa, 26
Minulla oli synnytyksen jälkeinen masennus toisen ja kolmannen lapseni kanssa. Ensimmäistä kertaa pelkäsin saada apua, koska en uskonut, että kukaan ottaisi minua vakavasti ja koska se osui minulle ensimmäisellä viikolla synnytyksen jälkeen. Kaikki mitä minulle oli kerrottu, että PPD alkoi 2-3 viikon kuluttua. Toinen kerta [koin PPD-oireita], olin valmis. Pelkään [mitä tapahtui minulle viimeisen vauvan syntymän jälkeen] tapahtuisi jälleen, aloin nähdä neuvonantajan raskauden aikana ja puhuin huolestani sekä primaarihoidon että OBGYNin kanssa. Olen niin iloinen, että tein. Oma PPD osui kovasti. Se muuttui nopeasti synnytyksen jälkeiseen psykoosiin. Minulla oli täydellinen tyttö, joka oli hämmästyttävä nukkuja ja onnellinen vauva. Mutta tiesin, että jotain ei ollut oikein. En tuntenut mitään suurimman osan ajasta. Kun tunsin mitään, se oli surua ja pelkoa. Heräsin paniikkikohtauksia. Luulin, että ihmiset yrittivät ottaa lapseni. En voinut nukkua, syödä tai pukeutua. Minulla oli jopa ongelmia vaippojen vaihtamisessa. En voinut toimia.
Soitin OBGYNiani ja sairaanhoitaja käski minun päästä ER: iin. Hän kertoi minulle, että hän oli huolissaan minusta ja hän kuulosti aidosti kuin hän välitti. Kun tyttäreni oli vain viikon vanha, tunnustin itseni paikalliselle psykeyksikölle ja jäin sinne viikon ajan. Kun lähdin, menin osittaiseen ohjelmaan 6 viikkoa. Olen niin, niin iloinen, että pyysin ja hyväksyin apua.
Haluan todella tietää, että PPD voi tapahtua paljon nopeammin kuin 2 + viikkoa [synnytyksen jälkeen]. Jos luulet, että sinulla on PPD, pyydä apua. Jos joku kääntää sinut pois, kysy joku muu ja joku muu, kunnes saat tarvitsemasi avun. Et ole yksin. Et ole huono vanhempi. Ja lapsesi eivät mene pois, jos pyydät apua.
Nancy, 32
Oma PPD oli kamala. Omat oireet olivat äärimmäinen väsymys, pelottavia ajatuksia (kuten en välittänyt, jos asuin enää), mitään ruokahalua, huolta lapseni tarpeista ja blaa, vain "kuka antaa paskaa". Tunsin niin yksin ja peloissaan. Tunsin epäonnistumisen. Halusin niin paljon saada tämän vauvan, joten en voinut ymmärtää, miksi olin niin surullinen. Onneksi perheeni huomasi persoonallisuuteni dramaattisen muutoksen ja ryhtyi toimiin. Alun perin heidän täytyi ottaa muutoksia katsomassa minua. Pahin osa oli, että ajattelin, että se olisi aina niin. En tajunnut, että se oli vain väliaikainen. Perheeni varmisti, että sain sen käymään lääkärin luona. Kun olin lääkityksessä, parannin suuresti.
Luulen, että se, mitä sain minut läpi, oli pienet asiat: kaihtimien avaaminen, sitcomien asettaminen, perheen ja ystävien ottaminen yli (vaikka en halunnut niitä) ja lopulta lääkitys. Kun paranin, sain ulos enemmän ja tunsin itseni enemmän; Minulla oli toivoa. Toivoin, että se ei kestäisi ikuisesti.
Olin voinut liikkua sen läpi ja siitä tuli äiti, jonka luulin aina olevan. Poikani on nyt 4, ja rakkaus, jota tunnen hänelle, on paljon suurempi kuin mikään rakkaus, jota olen koskaan tuntenut. Hän tuo minulle sellaisen naurettavan onnen, jota ei voi edes selittää. Haluan kertoa niille naisille, jotka kamppailevat PPD: n kanssa juuri nyt saadakseen apua. Saada tukea. Älä viettele toista sekuntia elämästäsi yksin tämän kanssa. Kerro lääkärille, perheenjäsenelle tai puolisolle. Et ole yksin. Niin monet naiset kokevat näitä oireita. Kukaan ei puhu siitä, koska kun he lopulta tulevat normaaliin ja onnelliseen paikkaan, he eivät halua palata pimeyteen. Et aio olla näin ikuisesti, lupaan. Tunnet itsesi uudelleen ja saat nopeammin, jos saat apua aikaisemmin.