Mikä on Preeclampsia? Plus 3 tapaa alentaa riskiäsi
Kun olin raskaana tyttäreni kanssa, olin yksi niistä ”mallin” potilaista. En tuskin saanut mitään painoa, en ole koskaan saanut mitään ongelmia, ja verenpaineeni oli täydellinen 120/80 jokaisessa tapaamisessa. En edes vaivautunut lukemaan esitteitä, joita kätilöni antoi minulle verenpainetaudista, tai kysyin: ”Mikä on preeklampsia?” Kun terveyteni ja tarkistukseni olivat niin hyvin, se ei näyttänyt olevan tarpeellinen. Ennen kuin olin noin kolme viikkoa eräpäivästäni. Sain kuukaudessa lähes kolmekymmentä kiloa nesteen säilyttämisestä ja verenpaineeni lähti täydellisestä numerosta lyömään 150/100. Minulla oli diagnosoitu preeklampsia.
Jos, kuten minä, et koskaan vaivautunut lukemaan sitä, preeklampsia on raskaus, jolle on ominaista korkea verenpaine ja proteiini virtsassa. (Yksi syy siihen, miksi olet pissaa kupissa jokaisessa tapaamisessa.) On muitakin oireita, kuten turvotusta, äkillistä painonnousua, päänsärkyä ja näköhäiriöitä. Preeclampsia-säätiön mukaan tilasta kärsii viisi tai kahdeksan prosenttia raskauksista, ja se yhdessä muiden hypertensiivisten sairauksien kanssa aiheuttaa kaikkiaan 76 000 äitiyskuolemaa maailmanlaajuisesti vuodessa.
Ilman asianmukaista hoitoa preeklampsialla voi olla hyvin vakavia komplikaatioita, jotka vaikuttavat sekä äitiin että vauvaan. American Pregnancy Associated totesi, että äiti voi mennä maksan tai munuaisten vajaatoimintaan ja kokea suuria verenpaineita. Preeklampsia voi estää lapsellesi saamasta riittävästi verta. Ilman sitä vauva on vähemmän happea ja ruokaa, mikä usein johtaa pieneen syntymäpainoon.
Vaikka preeklampsian todellinen syy ei ole tiedossa, riskejä voi lisätä muutamiin tekijöihin. American Pregnancy Associationin mukaan, jos olet ensimmäistä kertaa äiti, sinulla oli korkea verenpaine ennen raskautta tai sinulla oli preeklampsia edellisessä raskaudessa, olet suurempi riski sairaudesta. Muut tekijät, kuten ikäsi (alle 20-vuotiaat ja yli 40-vuotiaat), liikalihavuus, moninkertaisuudet tai esisampleksian perheen historia voivat vaikuttaa myös mahdollisuuksiinne.
Ainoa parannuskeino preeclampsialle? Toimitus. Mutta tämä ei ole aina kannattava vaihtoehto, jos olet raskauden aikaisin. Jotkut lääkärit voivat määrätä verenpainelääkkeitä, jotka ovat lääkkeitä verenpaineen laskemiseksi Mayo Clinicin mukaan. Preeclampsia-säätiö totesi myös verkkosivuillaan, että antikonvulsanttia, kuten magnesiumsulfaattia, voidaan määrätä tarttumisriskin pienentämiseksi.
Koska preeclampsialle ei ole mitään todellista syytä, ja juuri kuka tahansa voi saada sen, ei ole olemassa todellista ohjetta sen estämiseksi. Amerikan raskausliitto suosittelee kuitenkin seuraavia kolmea vinkkiä, joiden avulla voit pitää riskiä, että preeclampsia on alhainen.
1. Laske suolan saanti
Liian paljon natriumia tarkoittaa, että elimistösi pitää vedessä ja yrittää huuhdella pois kaikki suolat. Clevelandin klinikka toteaa, että joissakin tapauksissa tämä voi aiheuttaa verenpaineen nousun, kun ylimääräinen vesi painostaa verisuoniasi.
2. Vältä kofeiinia
Vaikka tutkimus ei ole osoittanut, että kofeiini voi aina vaikuttaa verenpaineeseesi, Mayo Clinic toteaa, että sillä on potentiaalia, etenkin jos juodat harvoin juomaa. Siirry eteenpäin ja rajoita saantisi vain olemaan turvallisella puolella.
3. Nosta jalkasi
Vaikka kaikki turpoaminen ei ole seurausta preeklampsiasta, se voi tarkoittaa, että olet jalkojesi liian pitkä ja mahdollisesti nostat verenpaineesi Prevention mukaan . Joten tee itsellesi vankka ja vie paljon lepäämään jalkasi tukemiseksi.