Miksi sinun pitäisi huolehtia äitien mielenterveyden hälytyksestä, vaikka et olisikaan vaikuttanut
Toukokuu on mielenterveyden tietoisuuskuukausi, mikä tarkoittaa, että uutistoimipisteitä, kouluja ja muita valta-asemassa olevia henkilöitä pyydetään puhumaan mielenterveysongelmista kiinnittämään huomiota mielisairauksiin ja auttamaan normalisoimaan niitä. Mutta toukokuu on myös äitien mielenterveyskuukausi, joka on vastaavansa tavoin suunnattu kiinnittämään huomiota mielenterveysongelmiin. Sen lisätavoitteena on kuitenkin auttaa äitejä ja saada tietoisuutta erilaisista perinataalisen mielialahäiriöistä, kuten synnytystä edeltävästä masennuksesta, synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, synnytyksen jälkeisestä ahdistuksesta ja synnytyksen jälkeisestä psykoosista. Mutta miksi sinun pitäisi huolehtia äidin mielenterveyden häpeästä, vaikka et ole äiti? Vaikka et ole kärsinyt?
Lyhyesti sanottuna jokaisen tulisi huolehtia äidin terveydestä ja yleisestä mielenterveydestä, koska leimautuminen on edelleen olemassa, ja se on edelleen olemassa, ja että leimautuminen pitää monet uudet äidit hiljaa ja häpeään, mikä voi muuttua vaaralliseksi. Stigma pitää monet uudet äidit saamasta apua, jota he niin kipeästi tarvitsevat, mikä voi johtaa siihen, että he voivat vahingoittaa itseään tai vahingossa vahingoittaa muita.
Hiljaisuus ja häpeä - yhdessä mielisairauden kanssa - voivat tappaa.
Äitiyshäiriöt ovat melko yleisiä. Itse asiassa yksi seitsemästä uudesta äidistä saa synnytyksen jälkeistä masennusta, joka on Postpartum Progressin mukaan - voittoa tavoittelematon, joka pyrkii "lisäämään tietoisuutta, taistelemaan leimautumista ja tarjoamaan vertaistukea ja ohjelmointia naisille, joilla on äitiyssairaus." tarkoittaa, että yli 15 prosentilla kaikista äideistä on (tai on ollut) perinataalinen mielialahäiriö. Tämän määrän uskotaan kuitenkin olevan korkeampi, ja jotkut lähteet arvioivat jopa 20 prosenttia kaikista uusista äiteistä - tai joka viides - kärsivät PPD: stä (synnytyksen jälkeinen masennus) - koska leimautuminen pitää paljon hiljaa. Stigma pitää monet pääsemästä ja saada apua ja että heidät diagnosoidaan oikein.
Ja tämä oli totta minun tapauksessani. Itse asiassa leima pysyi hiljaa viisi kuukautta.
Tiesin, että kamppailin synnytyksen jälkeisen masennuksen kanssa, kun tyttäreni oli vain kuusi viikkoa vanha. Itkin joka päivä ja heitti ja kääntyi joka ilta. Olin hermostunut ja ahdistunut. Olin itsemurha. Mutta sen sijaan, että puhuin mieheni kanssa tai päästäisi apua, kärsin hiljaa. Minä löysin hymyillen ja teeskentelin, että kaikki oli kunnossa, koska minun piti olla kiitollinen uudesta lapsestani. Minun piti olla onnellinen. Niiden piti olla "elämäni parhaat päivät." Mutta he eivät olleet, ja minulla oli häpeä. Minusta tuntui kylmältä. Olin tyhjä ja tunteeton, ja olin "huono äiti".
Syy pysyi hiljaa - olin niin hämmentynyt ja niin häpeissään - että syyllisyys lähes tappoi minut, koska olin varma, että minun pitäisi tappaa itseni pitämään tyttäreni turvallisena. Olin varma, että minun pitäisi tappaa itseni antamaan hänelle - ja miehelleni - mahdollisuus löytää äiti, jonka hän ansaitsi. Ja olin teknisesti yksi "onnekoista", koska lopulta nousin ylös ja puhuin ja sain apua, eikä jokainen nainen löydä sitä "voimaa". Ja jokaisella naisella ei ole tukea. niin että äidit tietävät kaikkialla, että he eivät ole yksin ja heitä ei häpeä tunteistaan, ja tietäen tämän toivottavasti enemmän heistä saa apua.
Joten kaikkien naisten tähden: Vaimojen, äitien, sisarien, tädien, serkkun, naispuolisten työtovereiden ja ystävien vuoksi kehotan ihmisiä ymmärtämään näiden sairauksien vakavuuden, puhumaan näistä sairauksista ja oppimaan oireita. Tiedä, miten tunnistaa, kun joku rakastatte kärsii ja tarvitsee korvaa tai apua. Ja sitten on aito keskustelu - avoin, rehellinen ja tuomitsematon keskustelu - koska vuosien hyväksyminen ja keskustelu poistaa vain häpeän, joka varmasti on turvallista elämää.