Naiset käyttävät ja syövät tiensä lapsettomuuteen
Yhä useammat naiset joutuvat vaarantamaan hedelmällisyytensä ottamalla puhtaat syömisen ja liikunnan järjestelmät äärimmäisiksi.
Naiset, jotka johtavat liian "terveellisiin" elämäntapoihin, ovat itsestään johtavia hypotalamuksen amenorreaa (HA), mikä on tila, jossa kuukautiset pysähtyvät estrogeenipuutoksen vuoksi.
"(HA) on kasvava huolenaihe, ja se on hyvin vähäiseksi tunnustettu tärkeäksi kysymykseksi naisille. Näemme sitä yhä useammin, " Aucklandin yliopisto Vanhempi reproduktiivinen endokrinologi tohtori Stella Milsom sanoo.
HA on seurausta yhdestä tai useammasta seuraavista: keho on alipainoinen, saa rajoitettua ravintoa (tahallinen tai tahaton) ja liiallisia energiankulutuksia, joita ei kompensoida tankkaamalla ja stressillä.
"Epäilen, että keskittyminen vähärasvaisiin, puhtaisiin terveellisiin ruokailuihin ja liikunnan eduista ovat lisänneet tämän tilan lisääntymistä."
Hän sanoo, että epäsäännöllisten tai lakkaavien jaksojen merkitys ei ole hyvin ymmärretty tai otettu riittävän vakavasti. Naiset eivät tyypillisesti esittele asiantuntijaa ennen kuin heillä on ollut HA: ta 18 kuukauden ja kolmen vuoden välillä.
"Naisten on ymmärrettävä, että useamman kuin yhden tai kahden peräkkäisen jakson (ensimmäisen murrosvuoden jälkeen) puuttuminen on epänormaalia", sanoo tohtori Milsom.
"Pelkään, että terveydenhuollon ammattilaiset eivät aina tunne, mitä kuukautisten puute tarkoittaa. Terveydenhuollon ammattilaiset voivat olla liian vakuuttavia. Esimerkiksi ehkäisypillereistä poistuminen tai vain teini-ikäinen ei ole selitys kuukautisten epäsäännöllisyydelle, joka jatkuu yli kaksi tai kolme kuukautta. "
Aucklandin bloggaaja Megan Hutchison on toipunut HA: sta kolmen vuoden taistelun jälkeen. Hän sanoo, että osa syystä elpyminen oli niin vaikeaa, koska hän ajatteli tekevänsä oikein hänen terveyttään.
28-vuotias ensimmäinen menetti painonsa äitinsä kuoleman jälkeen maaliskuussa 2014 ja lakkasi saamasta aikojaan, mutta hän jatkoi kunnioitusta liikaa harjoittamalla ja syömällä, jotta se sopisi koko US2-häätpuvuunsa.
"Ajattelin, että asun terveellisin elämäni, käytin jokapäiväistä ja söin todella terveellistä ruokavaliota, kun katselin kalorien saantiani.
"Pyydin tekemään töitä jokapäiväiseen työhön, kävelin koirani tunnin ajan ja myös harjoitin kuntosalilla viisi päivää viikossa, kun olin mukana.
"Sinulle kerrotaan, että liikunta on hyvä sinulle ja hiilihydraatit, kuten leipä ja pastat ovat huonoja, minkä vuoksi se oli niin sekava ja vaikeasti voitettavissa."
Hutchinson tajusi, että hänen terveytensä oli vakavampi kuin hänen häätsuunnittelunsa päättyessä, kun hän ei ollut saanut 18 kuukautta aikaa.
"Se saa minut niin surulliseksi ja tuntuu niin typerältä, että laitoin turhuutta ja ulkonäköäni eniten elämässäni, joka on perheen ja vanhempani.
"Olen huolissani siitä, että en aio saada lapsia."
Kesti kaksi vuotta ja keskittyi ponnistelemaan suurempien ja laajempien ruokien syödä- miseksi ja vastustamaan kiusausta käyttää, mutta Hutchison toipui. "Olin innoissaan saamaan aikani takaisin. Tuntui hämmentyneeltä tunteista."
Sarah (ei hänen todellinen nimi) taistelee edelleen HA: lla. Harjoitusfanaatikko, joka on "todella intohimoinen terveydestä", ei ole ovuloitu yli kaksi vuotta.
Asiantuntija diagnosoi 27-vuotiaan HA: lla elokuussa 2017 yli 18 kuukauden kuluttua ilman hänen jaksoa.
Ennen hänen diagnoosiaan hän seurasi "puhdasta, rajoittavaa ruokavaliota, jossa ei ollut jalostettuja elintarvikkeita, ja luultavasti yli harjoittelun".
Hänen liikuntajärjestelmäänsä kuului painoja ja HITT-harjoituksia päivittäin, ja joskus hän osui kuntosalille kahdesti päivässä.
Ennen kuin hänet verotettiin asiantuntijaan, hän vieraili hänen GP: ssä, joka kertoi hänelle "odottamaan, sen pitäisi tulla takaisin". Hän odotti yli vuotta ennen toisen lausunnon pyytämistä.
"Se on turhauttavaa, ajattelin, että tekisin oikean asian ja olen todella terve, mutta tein vahinkoa keholleni ilman kertoa."
Tohtori Milsom sanoo, että hyvä uutinen on, että naiset voivat toipua ja tulla raskaaksi luonnollisesti muuttamalla heidän elämäntapaansa.
"Se on täysin korjattavissa, ongelma voi haluta muuttua. Vaikein osa on muuttaa kehon kuvaa ja ruokaa."
Ovulaation palauttamiseksi ja jatkamiseksi hän suosittelee tytöille ja naisille vähentää ja joissakin tapauksissa lopettaa liikunnan.
Niiden on myös lisättävä ravitsemuksellista saantiaan noin 300 kaloria päivässä ja vapautettava ruokavalio energian tiheillä elintarvikkeilla.
- Stuffit