Yum! 4 herkullista tapaa ruokavalioon
Nestemäinen detox-ruokavalio on hyvä tauko rutiiniruokavaliosta. Millä tavalla? Ruoansulatuskanavasi saa tervetullut tauon kaikesta purusta! Pujota detox-smoothie vähintään kolmesti viikossa järjestelmän puhdistamiseksi ja valmistautumaan menettämään jonkin verran pullistusta.
Sinun ruoansulatuskanavanne tarvitsee tauon epäterveellisten elintarvikkeiden valinnoista. Ota aikaa detoxiin kerran muutamassa päivässä viikossa palataksesi takaisin radalle. Järjestelmän detoksifiointi auttaa täydentämään kehoa ravintoaineilla, joita se tarvitsee. On joitakin detox-juomia, jotka voivat auttaa sinua pysymään terveenä, kun poltat myös rasvaa. Ole valmis johtamaan terveellistä elämää näillä turpoamisehdotuksilla.
4 Juice Detox -ruokavaliot, jotka parantavat järjestelmääsi
Jos olet seurannut jotakin näistä haalistuneista ruokavalioista ilman tuloksia, voi olla aika ojentaa ruokavalio suunnitelma ja valita terveellinen detox ruokavalio suunnitelma laihtuminen.
1. Veggie-mehu
Nämä ovat joitakin parhaista ja suosituimmista detox-juomista laihtumiseen. Vaikka tämä mehu on sekoitus sateenkaaren värejä, se ei maistu makealle. Jotta tämä mehu saataisiin, sekoita tomaatit, pippuri, sitruuna, porkkana, persilja, romaine, selleri ja korianteri sekoittajaan. Sekoita ainesosat yhteen ja siivilöi se lasiin. Tämä on loistava tapa saada päivittäinen vihannesten korjaus yhdestä lasista ja seurata myös nestemäistä detox-ruokavaliota.
2. Mustikka smoothie
Kuka ei pidä eksoottista mustikka smoothiea aamulla, eikö? Mustikkojen antioksidanttivoimat varmistavat, että saat aamun hissin. Lisää vain banaanit kaliumin ja kuitujen korjaamiseen. Koura karpaloita sen puhdistusominaisuuksiin ja kykyyn parantaa virtsatieinfektiota. Sekoita hedelmät yhteen ja smoothie on valmis. Makujen yhdistelmä on varmasti miellyttävä. Jos olet matkalla, varmista, että juo juomaa työskentelemään energian tehostamiseksi.
3. Oranssi ilo
Toisin kuin otsikko, tässä juomassa ei ole appelsiineja - vain väri! Tämä on yksi niistä terveellisistä detox-veden resepteistä, jotka yhdistävät sellerin, omenoiden, porkkanoiden ja kalkin hyvyyden. Murskaa ne yhteen muodostaen zesty maustetun juoman. Tämä terveellinen juoma, jossa on kierre, tekee herkullisesta cocktailista makua, joka sisältää lukemattomia ravinteita.
4. Ayurvedic tee
Herbal tea -juoma on hankittu maku. Kuitenkin se tekee erittäin tärkeä neste detox suunnitelma laihtua. Vaikka kaikki eivät innostu mahdollisuudesta ottaa aamulla teetä, etuudet eivät anna sinun jättää huomiotta kupin. Valitse erilaisia ​​yrttejä ja siemeniä ja keitä se yhdessä luomalla aromaattinen ja terveellinen sekoitus, joka on hyödyllinen elimistölle. Voit valita sekoitus korianteri, fenkoli, kumina ja tulsi. Tämä aromaattinen maku mahdollistaa kehosi suodattaa toksiinit ja täydentää sitä elintarvikkeilla, jotka ovat suvaitsevampia.
Nämä juomat on melko helppo valmistaa, ja ne ovat vastaus kehosi painonpudotukseen. Jos sinulla ei ole aikaa, tee kannu suosikkisi detox smoothie kestää vähintään kaksi päivää. Detox-ruokavalion juomien reseptit ovat helposti saavutettavissa. Jos sinulla ei ole kaikkia ainesosia, improvisoi! Koko perheen saaminen detox-lähetystyöhön kerran tai kahdesti viikossa on hyvä suunnitelma. Hyödyt näkyvät kuukauden aikana, joten pidä se!