10 nyt tarvittavaa imetysvinkkiä
Imetys voi olla luonnollisin asia, mutta se voi viedä paljon työtä ennen kuin se näyttää siltä. Joskus se voi viedä vain vähän kokeiluja ja virheitä, ennen kuin olet löytänyt oikean yhdistelmän ratkaisuja.
Olemme koonnut 10 hyödyllistä vinkkiä uusille äideille ja tuleville äideille imetyksessä ja imetyksen lisäämisessä.
1. Älä hankaa nänniäsi
Emme ole oikein varmoja siitä, mikä vanha vaimo aloitti tämän huhun, mutta hankausaineen tai pesusienen käyttäminen nänneillä "karkaista niitä" on täysin tarpeetonta.
Raskaus on tarpeeksi vaikea lisäämättä halkeilevia, kipeitä nännejä valitusluetteloosi.
2. Ole pieni potilas, kun maito tulee
Kun olet vielä raskaana, kehosi alkaa tuottaa ternimaitoa. Ternimaito on runsaasti ravintoa sisältävä, siirappimainen, maitoa edeltävä ihme, jota vauva tarvitsee muutaman ensimmäisen elämän päivän aikana.
Kahden tai kolmen päivän kuluttua kehosi alkaa yleensä tuottaa maitoa; Joillekin äideille voi kuitenkin kestää viisi tai kuusi päivää, ja se on kunnossa. Jos olet huolissasi, soita laktaatiokonsulttille LLLI.org.
3. Tiedä, että vastasyntyneet sairaanhoitaja PALJON
Vastasyntyneet ovat jatkuvasti nälkäisiä, ja se on hyvä. Äidinmaito on täydellinen ruoka vauvoille ja sulautuu nopeasti. Munan kokoisen vatsan kanssa odotetaan vauvojen tarvitsevan tankata usein.
Toistuvalla hoitotyöllä on myös toinen tarkoitus. Rintasi toimivat kysynnän ja tarjonnan mukaan. Mitä suurempi kysyntä, sitä enemmän maitoa kehosi tuottaa. Vauvasi auttaa vartaloasi oppimaan, kuinka paljon maitoa se tarvitsee. Joten tartu istuimeen ja rentoudu. Olet täällä jonkin aikaa.
4. Yritä olla huolissaan liikaa tarjonnasta
Yksi imetyksen vaikeuksista ei ole tapa nähdä kuinka paljon maitoa vauva saa. Kun vauva näyttää olevan aina nälkäinen, on helppo huolehtia siitä, että et tuotta tarpeeksi maitoa.
Se, kuinka paljon maitoa voi pumppaa, ei liity ollenkaan siihen, kuinka paljon maitoa vauva saa. Niin kauan kuin vauvasi tekee vähintään viisi tai kuusi märkävaippaa päivässä, tarjontasi on hieno.
5. Opi rakastamaan klusterinsyöttöjä
Aika, jolloin monet äidit huolestuvat eniten, on se, kun vauva yhtäkkiä siirtyy ruokinnasta muutaman tunnin välein ja vaatii sairaanhoitajaa muutaman minuutin välein. Ryhmäsyöttö liittyy enemmän nopean muutoksen aikoihin kuin toimituksesi.
Kasvustyrkyt kestävät yleensä kaksi tai kolme päivää ja tapahtuvat noin 1 viikon ikäisenä, 3 viikon ikäisenä, 6 viikon ikäisenä ja taas 3, 4, 6 ja 9 kuukauden ikäisenä. Lisäbonus, kun klusterinsyötöt ovat lopulta ohi, maitotarjontasi on kasvanut.
6. Jatka tarjousnippoja
Nännit ovat jo herkkä alue useimmille naisille, ja kolmen tunnin jatkuvan hoitotyön jälkeen nännit voivat tuntua suorastaan raa'ilta. Vaikka kipu voi johtua huonosta salvasta, alussa voi olla yhtä todennäköistä, että joudut tottumaan hoitotyöhön.
Oma rintamaito on paras lääke, seuraavaksi puhdistetun lanoliinin hierominen nännillesi kunkin hoitotyön jälkeen voi auttaa estämään hankautumista ja liiallista kuivumista. Teessä olevat tanniinit ovat myös erinomaisia paranemista varten - rakkuloihin ja halkeamiin teepussi tekee erinomaisen lämpimän kompression.
7. Juo usein
Maidon tekeminen vie paljon vettä. Ennen kuin kehosi säätelee ja selvittää tarkalleen mitä se tekee, tarvitset paljon vettä. Mukava uudelleen käytettävä vesipullo tulisi olla jokaisen tulevan äidin vauvarekisterissä.
Kerro kumppanillesi, että voi olla yö, kun joudut herättämään hänet saadaksesi sinulle vettä. Se ei helpota hänen nousemistaan, mutta ainakaan se ei ole täydellinen yllätys.
8. Työskentele käänteisnippojen kanssa
Monille naisille, joilla on litteät tai käännetyt nännit, kerrotaan, että he eivät koskaan voi imettää onnistuneesti. Vaikka se voi olla aluksi vaikeampaa, se ei ehdottomasti ole mahdotonta. Nännesuojuksissa on suojukset, jotka auttavat stimuloimaan vauvan imemisrefleksi. Ajan myötä rintakudos säätyy ja vapauttaa käänteisen nänni.
Nännesuojuksen käyttäjien tulee aina työskennellä imetyksen asiantuntijan kanssa auttaakseen määrittämään, milloin on oikea aika vieroittaa vastasyntynyttä suojan käytöstä.
9. Keskustele imettämistä koskevista odotuksista kumppanisi kanssa ennen kuin vauva on täällä
Ei ole väliä kuinka valmistautuneeksi luulet tai kuinka sitoutuneesi hoitotyöhön, tulee aika, jolloin haluat luopua. Se voi olla kolmas yötäsi vain kahdella tunnilla nukkumista tai neljäs tunti suoraan hoitotyöllä, mutta kun se tapahtuu, jos kumppanisi sanoo: "OK. Menen hakemaan kaavaa", se vähentää mahdollisuuksiasi menestyä eksponentiaalisesti.
Ennen kuin lapsi syntyy, keskustele haluamastasi imettää. Kerro kumppanillesi, että todennäköisesti sinulla on epäilyksen hetki ja että heidän tehtävänsä on muistuttaa, kuinka tärkeää on imettää lapsesi.
10. Harjoittelu on täydellinen
Kaiken selvittäminen vie aikaa - mene itsellesi helposti.
Siellä on niin paljon mainontaa, jossa sanotaan, että imetys on paras, luonnollisin asia vauvallesi. Kuvien äidit, jotka katsovat rakastavasti enkelilapsiaan, tekevät siitä näytön, että se on helpoin asia maailmassa. He valehtelevat! Imetys on valtava säätö ja voi viedä paljon aikaa.
Imetysten kauneus on, että kun sinä ja vauva keksi, kuinka lukita, kuinka pitää, mitä syödä, mitä juoda ja kuinka istua, yhtenä päivänä tiedät, että teet jotain uskomattomia, ja kaikki ollut täysin sen arvoinen.