10 merkitsee sinua todella kuin äitiys, olet vain yksinäinen AF

Pitoisuus:

Amerikkalaisessa yhteiskunnassa todellakin pidetään karu yksilöllistä, "yksinhenkistä" kertomusta, jossa pyritään kuvaamaan, miten ihmisten pitäisi olla, mutta ihmisten ei ole tarkoitus viettää huomattavaa aikaa yksin. Olemme sosiaalisia olentoja, ja meidän on oltava sosiaalisia - varsinkin ikäisemme kanssa - ei muutu, kun meillä on lapsia. Jos sinulla ei ole diagnosoitu synnytyksen jälkeistä masennusta, mutta sinusta tuntuu selittämättömästi surulliselta, tyhjältä tai tyytymättömältä siitä, kun olette äiti, se on yksi monista merkkeistä, kuten todella äitiys, olet vain yksinäinen. Koska meillä on taipumus elää eristyneissä ydinperheissä läheisten tiettyjen yhteisöjen ja laajennettujen perheverkkojen sijaan, kuten muualla maailmassa ja muina aikoina, vanhemmaksi tuleminen voi olla poikkeuksellisen eristyksellinen kokemus.

Ei ole epäilystäkään siitä, että elämä lasten kanssa voi olla niin palkitsevaa ja hämmästyttävää. Jos tämä ei olisi totta, kukaan meistä ei valinnut niitä. Kuitenkin suhteet lapsiin eivät yleensä ole yhtä täysipainoisia kuin ikätovereidemme kanssa, varsinkin kun lapset ovat hyvin nuoria, kiitos valtavasta erosta sen välillä, mitä he voivat antaa sinulle verrattuna siihen, mitä he tarvitsevat teiltä. Se ei ole lyöminen lapsille ollenkaan; se on vain tilanteen todellisuus. He ovat nuoria ja riippuvaisia, eivätkä heidän pitäisi olla tärkein ihmisen vuorovaikutuksen lähde (eikä myöskään vanhempien pitäisi olla lasten ensisijaisia ​​kumppaneita). Vaikka se on yleistä meidän aikamme ja paikkamme, se ei ole biologisen normi aikuisille ihmisille viettää eniten tai koko ajan vain omilla lapsillamme, ilman muita aikuisia toveruuteen ja auttamaan meitä huolehtimaan heistä. Koska tiedämme kuitenkin, että meidän on löydettävä äitiys niin täynnä, se voi olla hämmentävää, kun emme tunne sen täyttymistä. Se ei yleensä ole, koska äitiys itse on ongelma; se johtuu yhteiskunnassamme, että vanhemmille - varsinkin äideille - on hyvin helppoa tulla sosiaalisesti eristyksiksi.

Jotkut seuraavista merkkeistä saattavat vaikuttaa todella ilmeisiltä tulosta, mutta on helppo saada niin imeytymään päivittäiseen todellisuuteen lapsen kanssa pysymisestä, että menetät asioita, jotka olisivat olleet ilmeisiä, jos sinulla olisi tilaa miettiä se. Lasten ottaminen on äkillinen muutos ihmisen elämässä, ja kun olet selvittänyt mitä rutiineja tarvitset elämän säilyttämiseksi heidän kanssaan, et ehkä ymmärrä, että jotkut mukautuksesi ovat olleet todella eristäviä, kunnes olet tottunut niihin. Mutta yksinäisyys tappaa kirjaimellisesti, joten on tärkeää, että mielenterveys ja fyysinen terveys huolehtivat yhteiskunnallisesta elämästämme. Jos seuraavat merkit koskevat elämääsi, niin on todennäköistä, että äitiys on oikea valinta sinulle, sinun tarvitsee vain murtautua sosiaalisesta eristyksestäsi.

Saat todella surullista Ajattele vaihtoehtoja nykyiseen tilanteeseesi ...

Tämä tapahtui minulle paljon, ja se on yhä aika ajoin. Kun aloin yrittää päättää, halusin olla kotona-äiti tai laittaa poikani päivähoitoon, aloin tuntea sietämättömän surullisen ja ahdistuneen, kun ajattelin ajatusta olla viettämättä päiväni hänen kanssaan. Ei normaali surullisuus, jonka kaikki vanhemmat tuntevat ajattelemalla, että he ovat erillään lapsistaan ​​/ palaavat töihin, mutta murskata tunne surua, että olen tuntenut vain sen jälkeen, kun on kerrottu, että rakkaansa oli kuolemassa.

Minulle tuolloin kotona poikani kanssa oli ilmeisen edullisin valinta, ei siksi, että ajattelin olevani "äiti", mutta koska en henkilökohtaisesti voinut kuvitella edes kuvitellakseni olla tekemättä sitä. Jos et osaa ajatella, mikä elämä olisi kuin ilman lapsiasi (olitpa SAHM tai ei), ja sinusta tuntuu, että lapsesi todella tekevät sinut onnelliseksi, mikä tarkoittaa jossakin määrin tasoa, ilmeisesti kuin äitiys .

... Mutta tiedätte, että * jotain on muutettava

Samaan aikaan, vaikka rakastat ja pidät lapsistasi ja nautit viettää aikaa heidän kanssaan, jotakin elämässäsi ei vain tunne oikein. Asiat tuntevat epämiellyttävän tyytymättömät, tai sinusta tuntuu levoton tai nälkää tiettyjen vanhaan elämääsi kohtaan. Usein tyytymätön asia on ihmisen tarve ottaa yhteyttä muihin ihmisiin lasten lisäksi.

Et voi muistaa viimeistä toista aikuista halusi sinua

Erityisesti silloin, kun lapset ovat todella nuoria ja haluavat pitää paljon ja / tai imetät paljon, on yleistä tuntea kosketuksen. Vaikka me kaikki vaihtelemme tarpeessamme ja mukavuudessamme koskettamalla, kaikki ihmiset tarvitsevat hellä kosketus. On tärkeää, että sitä kosketetaan keskinäisen kiintymyksen ja tuen ilmaisemisen yhteydessä , ei vain silloin, kun annat lapsesi tarpeita. Jos et muista sitä viimeistä kertaa, kun toinen aikuinen halusi sinua, on todennäköistä, että sosiaaliset ja emotionaaliset tarpeet eivät täyty.

Et ole jättänyt taloa (vai olitko kenenkään yli) aamulla

Jos se on ollut jonkin aikaa, kun olet lähtenyt talosta, oli vieraita yli, tai jos et muista, milloin viimeksi menit missä tahansa työn ohella, yksinäisyys saattaa olla ongelma sinulle. Perheet ovat suuria, mutta emme voi saada kaikkia yhteiskunnallisia ja emotionaalisia tarpeitamme vain kumppaneidemme (jos meillä on niitä) ja varmasti ei vain lapsiltamme. On helppo saada niin kiinni omiin rutiineihisi, että unohdat seurustella, mutta on todella tärkeää tehdä aikaa nähdä ihmisiä, jotka eivät ole läheisessä perheessänne.

Et voi muistaa viimeistä kertaa, kun vietit vanhoja ystäviäsi

On vaikeaa pysyä ystävien kanssa, kun sinulla on lapsia, varsinkin jos heillä ei ole omia lapsia. Kuitenkin, jos sinulla on läheisiä ystäviä, joita käytit nähdä koko ajan henkilökohtaisesti, mutta näette ne vain sosiaalisen median kautta, olet luultavasti puuttunut jonkin verran henkistä stimulaatiota ja emotionaalista tukea, jota he olivat toimittaneet.

... Tai ripustettu kenenkään ilman lapsiasi

Vaikka on hienoa päästä ulos ja nähdä ihmisiä riippumatta siitä, teetkö sen itse tai lapsenne kanssa, viettää aikaa muiden ihmisten ja lapsen kanssa usein ei niin tyydyttävää, jos lapsesi on vielä riittävän pieni (ja / tai ympäristö on tarpeettoman turvallinen), jota etsit jatkuvasti lapsellesi sen sijaan, että voisit keskittyä keskustelun pitämiseen.

Alat tuntea (ylimääräistä) Ahdistunut Kun olet * muiden ihmisten ympärillä

Olemme aina hieman hankalia ja tietyissä tilanteissa. Mutta jos sosiaalisen kiusallisuutesi taso on yhtäkkiä vieläkin huomattavampi sinulle, se saattaa johtua siitä, että olet poissa käytännössä seurustelemassa jonkun kanssa lapsesi lisäksi ja heidän pieniä leikkikavereitaan. (Onneksi toiset ihmiset ovat usein anteeksiantamattomampia kuin ajattelemme.) Ajan viettäminen muiden kanssa on ainoa tapa ohittaa tämän.

Et pääse säännöllisesti pukeutumaan "todellisiin" vaatteisiin

Olen 100-prosenttisesti täällä jooga-housuille ja leggingsille, ja olen ylpeä "laiskasta äitini bunista". Sitä paitsi se ei ole aina hyvä merkki yhteiskunnallisen hyvinvoinnin osalta, jos meillä on harvoin tilaisuuksia käyttää jotain pidemmälle kuin mukava paita ja joustavat housut. Ihmiset tarvitsevat enemmän sosiaalista vuorovaikutusta ja stimulaatiota kuin saamme vain kodeissamme, tai kun käymme töissä, mutta jos emme pääse pukeutumaan ainakin puoliksi säännöllisesti, meillä on hyvät mahdollisuudet, joita emme tee paljon enemmän.

Riippuu TV: n tai radion äänestä Taustamelun vuoksi

Tämä oli suuri herätyssoitto minulle. Kun mieheni meni takaisin töihin ja poikani ei enää saanut kovaa hoitotyön istuntoa (nimeltään binge-katselumahdollisuuksia), aloin tuntea oudolta, että minulla ei ole Netflix-suoratoistoa taustalla. Oli melkein tuskallista miettiä, ettei meillä olisi jotain, varsinkin silloin, kun mieheni oli matkalla. Ymmärsin pian, että puuttuu muiden äänien ääni ja keskustelun stimulointi.

Voit puhua ihmisten kanssa sosiaalisen median kautta useammin kuin henkilökohtaisesti

Sosiaalinen media on ollut osa yhteiskunnallista elämääni ja työtäni koko koko ajan ja on ollut koko aikuisen olemassaoloni ajan. Olen suuri sosiaalisen median tukija, ja uskon voimakkaasti voimansa työkaluna, ja se voi todistaa sosiaalisen median ja siihen perustuvien suhteiden arvon ja vahvuuden.

Mutta riippumatta siitä, kuinka monta etua sosiaalinen media voi olla, mikään ei voi korvata säännöllisen, henkilökohtaisen viestinnän ja fyysisen kosketuksen merkitystä. Jos ensisijainen (tai vain) vuorovaikutus perheidemme ulkopuolisten ihmisten kanssa on näytön kautta, meidän on löydettävä lisää tapoja muodostaa yhteys todelliseen elämään. Mielenterveys riippuu siitä.