11 Tarvittavat mantrat raskaana oleville naisille, jotka haluavat syntyä ilman huumeita
Jotain, joka ei ole uutinen momsille, jotka harkitsevat syntymää ilman huumeita, mutta on ilmeisesti järkyttävä kaikille muille: jotkut meistä pelkäävät samalla, että neula on selkärankaamme, kun muut ihmiset ovat työkipuja. Joillekin meistä valinnaiset lääketieteelliset toimenpiteet ovat pelottavampia kuin ajatus syntyä ilman niitä. Olemme kuitenkin vähemmistö tästä, joten joidenkin välttämättömien mantrojen muistaminen syntymättömiksi ilman huumeita voi olla erittäin hyödyllistä, kun käydään läpi raskauden ja työvoimaan.
Ensimmäisen kerran bio-äiti, joka päätti synnyttää kätilöillä ja ilman lääkitystä, tiedän ensin, kuinka haastavaa ja palkitsevaa se voi olla haluamasi syntymä. Tietenkään kaikki ei ole kädessäsi - odottamattomat olosuhteet ja hätätilanteet syntyvät joskus - mutta syntyminen ilman huumeita on mahdollista monille ihmisille, mukaan lukien ensimmäiset äidit . Se vaatii fyysistä ja varsinkin henkistä valmistelua, koska (oikeutetut lääketieteelliset mahdollisuudet syrjään) suurin este, jota todennäköisesti kohtaat, on voittaa kulttuurisen ilmapiirin eliniän, joka opettaa ihmisiä pelkäämään syntymästä. Mahdollisuudet ovat, että teitä ympäröivät myös ihmiset, jotka olivat sosialisoituneita uskomaan samoja asioita, joita yrität nyt oppia lukemattomiksi, joten on äärettömän vaikeaa oppia, mitä ei ole pelkästään teissä, vaan ympärilläsi, samalla kun käymällä läpi fyysisen työvoiman ja toimituksen.
Kaikista flackistä ja usein epäoikeudenmukaisista olettamuksista, jotka koskevat momsia, jotka valitsevat uninedicated syntymäsuunnitelman, kokemukseni mukaan ei ole pulaa ihmisistä, joilla on joko ollut lääkehoitoa, ihmisiä, jotka haluavat niitä tulevaisuudessa, tai miehiä, jotka pitäisi vain STFU: ssa yleisesti, joilla ei ole minkäänlaista kykyä kertoa vanhemmillemme kuin me, miksi valintamme on typerää, harhaanjohtavaa tai väärää. Joten syrjään oppimasta kaiken voit siitä, mitä "normaali" syntymä on todella, jos haluat parhaan mahdollisen laukauksen med-free-syntymässä, valitse hoitopalveluntarjoajasi viisaasti ja etsi keinoja, joilla voit suojata itsesi henkisesti ja emotionaalisesti ihmisiltä jotka yrittävät puhua tai pelottaa sinua valinnastamme. Doulas ja hyvin perehdytetyt, hyvin valmistellut syntymäkumppanit ovat erittäin hyödyllisiä tässä etupuolella sekä ennen työvoimaa että työn aikana. Myös seuraavat pienet mantrat voivat auttaa.
"Syntymäni, liiketoiminta"
Päätin tarkoituksellisesti kertoa useimmille ihmisille syntymissuunnitelmani, koska en halunnut käsitellä heidän härkästään * t olettamuksiaan, heijastuksiaan ja draamiaan. Joka tapauksessa, oletteko kertoneet kaikille, muutamille ihmisille tai kenellekään; muista, että syntymäsi on yrityksesi. Sinun ei tarvitse tehdä mitään kenenkään muun syistä, eikä sinun tarvitse perustella tai selittää itseäsi.
"Muiden ihmisten kauhutarinat eivät ole osa syntymäsuunnitelmaa"
Jostain syystä ihmiset ajattelevat, että raskaana olevat naiset pelkäävät omia tai muiden ihmisten traumaattisia kokemuksia. Joo, sinun ei tarvitse kuunnella ihmisiä, jotka haluavat hurjaa sinut ulos, jotta olisit valmiita syntymään, tai tekemään tarvittavat sopeutukset syntymäsuunnitelmaan, jos todellisia komplikaatioita syntyy (tai vaikka vain muuttaisit mieltäsi, mikä on 100 prosenttia OK).
Todellinen keskustelu: Olet älykäs, pätevä ja huomaavainen, jotta voisit tehdä oikeat valinnat itsellesi, ja järkevänä aikuisena olet jo tietoinen siitä, että syntymäsuunnitelma saattaa joutua muuttumaan todellisessa hätätilanteessa. Sinun ei tarvitse kestää muiden ihmisten kiusaamista, joka on naamioitu "yrittäessään varmistaa, että olet realistinen" tai "auttaa sinua valmistautumaan siihen, mikä voisi tapahtua." Kerro heille, että he pitävät holhottavan hölynpölyä itselleen.
"Ei neuloja lähellä selkärankaani, ja minä olen vain hieno"
Jos olet kuin minä ja ajattelette, että neulat ovat pelottavia, voit toistaa tämän kaikille, jotka ajattelevat, että tiedonsiirto epiduraleista sinulle on jotenkin "voimakkaampi" tai "tukeva" huolimatta kaikista vastakohtaisista vastustuksistasi.
”Minun mieleni on niin avoin kuin ruumiini”
Kehosi pystyy syntymään, ja mielesi pystyy muuttumaan. Olet valmis tekemään mitä sinun täytyy tehdä, riippumatta siitä, mitä lopulta tarkoittaa.
"Sain tämän"
Miksi olet kivi. Katso myös: # 4.
"Palloni pitää minut pallossa"
Koska se on totta. Pomppiva, liikkuva, jopa jättimäisen pallon ylittäminen on yllättävän hyödyllistä. Harjoituspallot, jotka auttavat sinua työskentelemään, työstämään ja palautumaan vastasyntyneeseen nukkumaan, ovat äidin paras ystävä.
"Ei riskiä, ei kiire"
Ellei sinä tai vauva ole välittömässä vaarassa, vauvasi ei tarvitse kiirehtiä. Toista se itsellesi, kun sinusta tuntuu, että olet ollut raskaana kahdeksan eturintamassa, ennen kuin puhut sellaisille palveluntarjoajille, jotka saattavat haluta herättää ilman hyvää syytä, tai kenellekään muulle, joka kärsii kärsivällisyydestä ja yrittää sinun.
”Kaikki mitä tarvitsen on rakkaus (ja välipalat)”
Oksitosiini on niin voimakas. Ympäröi itseäsi rakkauden ja kiintymyksen kanssa, kun työvoima pitää sitä kiirehtävänä, mikä pitää työnne liikkuvan. Myös? Tämä on erittäin uuvuttava fyysinen tapahtuma, joten kehosi tarvitsee polttoainetta, jotta se säilyy. Kun joku on lähellä, joka antaa sinulle halauksia ja suukkoja, ja paljon helppokäyttöisiä välipaloja, on superkytkin, kun työskentelet med-free-tilassa.
"Anna tanssia mahdollisuus"
Työ on tanssia, koska se on mahtavaa. Tanssiminen ja hyvä musiikki, pitävät sinut irti, pitää sinut onnellisina ja pitää vauvan liikkuvan alas ja ulos. Se on yrittämisen arvoista.
"Lämmin kylpyammeet ja selkähieronta"
Muistutettavia lisää mukavuutta lisääviä toimenpiteitä, koska med-free-palkkaaminen työssä ei välttämättä tarkoita kärsimystä. On monia tapoja tuntea parhaansa, jotta voit jatkaa työtä saadaksesi tämän vauvan ulos.
"Kyllä voin"
Koska se on totta. Sano se kenellekään, joka epäilee sinua, vaikka hän olisikin joskus.