11 Synnytyksen jälkeiset tunteet, joita koet yksin
Suoraan synnytyksen jälkeen on niin monta ihmistä, että et voi nauttia hetkestä rauhaa, hiljaisuutta, unta tai jopa jotakin pirun yksityisyyttä. Kun sain lähteä sairaalasta, löysin itseni viettämään paljon aikaa yksin vauvani kanssa. On olemassa monia synnytyksen jälkeisiä tunteita, joita koet yksin, positiivisia, negatiivisia ja kaikkea välissä.
Näissä yksityisissä hetkissä, kun kaikki muut ovat koulussa tai töissä tai unessa, minusta tuntuu kadonneen tunteiden meressä, aina ylivoimaisesta ilosta ja tyytyväisyydestä syvään suruun ja ahdistukseen. Aion olla tämä onnellinen ikuisesti? Katsokaa tätä ihmistä, jonka kasvoin kehossani. Hän on niin hämmästyttävä. Olen myös hämmästyttävä. Entä jos en ole hyvä äiti? Mitä jos vauva sattuu? Onko hän hengittänyt? Miksi en voi olla onnellinen? Olen sellainen ruuvi. En saanut mitään tehnyt tänään. Tarvitsen apua.
Hyvä uutinen on, että kaikki nämä tunteet ovat täysin normaaleja. Teit vain kasvattamaan ihmistä elimistössäsi ja kokenut valtavia fyysisiä ja hormonaalisia muutoksia. Elämme ajankohtana, jolloin synnytyksen jälkeisen masennuksen ja ahdistuneisuuden hoitoon on monenlaisia vaihtoehtoja, ja kun sain jonkin verran apua ja sain selviytyä joistakin huolista, peloista ja pahoittelusta, huomasin, että varhainen äitiys voi olla melko maaginen ja kulkee liian nopeasti.
Huono uutinen on se, että joskus on vaikea tietää, milloin pyytää apua tai miten saada jotakin, olipa se kauhea tuntuu. Valitettavasti on vielä paljon häpeää siitä, että myönnämme, että kaikki vanhemmuudesta ei ole täydellinen.Muistakaa, että ei väliä kuinka huono tuntuu juuri nyt, et ole yksin. Olet suuri äiti, sinä olet huono ihminen. Toista tämä mantra niissä hiljaisissa synnytyksissä. Sinä pystyt tähän.
Pelko
Vanhempana oleminen on pelottavaa. Vanhempana pieni, avuton vastasyntynyt on kauhistuttava. Hormonaaliset muutokset synnytyksen jälkeen voivat kirjaimellisesti tuntea, että pahimmat pelkosi ovat totta. Miksi hän itkee? Onko hän syö tarpeeksi? Mitä jos he sattuisivat tai sairastuvat? Mikä on pahin mahdollinen kuviteltavissa oleva asia? Ja hiljaisissa hetkissä nämä ohimenevät ajatukset voivat tulla ylivoimaisiksi.
levottomuus
Pelko voi nopeasti muuttua ahdistukseksi. Tällainen ahdistuneisuus, joka saa sinut pakkomielteisesti laskemaan vaippoja, tutki vaippojen sisältöä, kuuntele nieluja, seuraa unssia kaavaa ja tuijota lapsellesi koko yön, kun kumppani kuoree onnellisesti vieressänne.
katua
Se voi tuntua typerältä, että asiat menivät raskauden, synnytyksen ja vanhemmuuden alkuvaiheessa, mutta se on myös täysin normaalia. Vietin monia hetkiä ajattelematta, tutkin valintojani ja syyttäen itseäni asioista, jotka eivät menneet suunnitellusti, erityisesti imettämällä. Myöhemmin sain tietää, että elämä ei usein mene suunnitellusti. Minun ei ole syytä analysoida yli menneisyyttä, kun minulla on kaunis, söpö täytetty läsnäolo ja tulevaisuus keskittyä sen sijaan.
Häpeä
Joskus tuntuu, että nykyaikainen vanhemmuus on täynnä häpeää. Häpeä valinnoista kivun hoitoon työvoiman aikana siitä, miten ruokitat vauvaa. Kun olet yksin, on helppo tuntea häpeää, koska sinulla ei ole objektiivisuutta. Saan lohdutuksen siitä, että kukaan ei voi kertoa, mikä lapsistani oli induktion tulos tai joka sai enemmän äidinmaitoa. Muutaman vuoden kuluttua en edes muista, kuinka huono tämä tuntui.
Surullisuus
Useimmat uudet äidit tuntevat vauvan bluesia toimituksen jälkeen. Joillekin, myös minulle, tämä suru muuttuu kokonaisvaltaiseksi ja ylivoimaiseksi, varsinkin kun olet yksin. Olen niin kiitollinen siitä, että ystäväni ja terveydenhuollon tarjoajat saivat tietää, etten ollut oikeastaan yksin ja että he olivat siellä auttamaan.
Kipu
Kehoni satuttaa. Se sattui käyttämään kylpyhuonetta, sattui kävellä, selkäni ja rinnat vahingoittivat imettämistä, ja pääni sattui olemasta juominen tarpeeksi vettä tai tarpeeksi unta. On niin vaikeaa selittää, kuinka vieraita minun kehoni tuntui, joten en useimmiten pitänyt sitä itselleni.
Yksinäisyys
Pelkkä yksin oleminen on yksinäinen. Löysin itseni puhuvan itselleni, vauvoilleni ja kissoille. En voinut vain herätä kumppanini, koska tunsin yksinäisyyteni. Voisinko? Ehkä juuri tämä kerran.
Itseluottamuksen
Löysin itseni epäileväksi kykyjäni. Olenko hyvä äiti? Tehdäänkö oikeat asiat? Jälleen, täysin normaali, ja vastaus on kyllä.
uupumus
Unen riistäminen tekee outoja asioita ihmisen aivoissa. Unen puute ja synnytyksen jälkeiset hormonit voivat aiheuttaa kyseenalaiseksi mielen. Anna minun laittaa sinut alas, rakas lapsi. Melko hyvä.
suoritus
Oli aikoja, jolloin minäkin tunsin itseni täysin pahaksi . Kuinka hämmästyttävää se on?
Ilo
Suosikkini jälkeiset hetket tapahtuvat neljällä aamulla. Vakavasti. Puhtaan ilon hiljaiset hetket, kun on helppo kuvitella, että tämä pieni, täydellinen vauva on osa minua, ja olen osa heitä, kun he käpertyä rinnallani tai nukkuvat hiljaa minun vieressä. Nämä ovat hetkiä, jolloin tunsin ensin jonkun äidin.