23 viikkoa raskaana: mitä odottaa
Tässä artikkelissa
- Vauvan kasvu raskauden aikana - Viikko 23
- Mikä on vauvan koko?
- Yhteiset kehon muutokset
- Raskauden oireet viikolla 23
- Vatsa 23 viikon raskauden aikana
- 23 viikkoa ultraääni
- Mitä syödä?
- Vinkkejä ja hoitoa
- Mitä sinun tarvitsee ostaa
Tekniikan etenemisen myötä on nyt mahdollista seurata vauvasi matkaa kohdussa ja oppia kehityksestä raskauden jokaisessa vaiheessa. Normaali raskaus kestää noin 40 viikkoa ja on jaettu kolmeen raskauteen. Raskauden viikko 23 alittaa toisen raskauskolmanneksen, joka on ratkaiseva aika sekä äidille että lapselle.
Viikolla 23 olet puolivälissä raskausmatkalla. Raskauden tässä vaiheessa elimistössä tapahtuu huomattavia fyysisiä ja hormonaalisia muutoksia, kun sikiö kasvaa ja kehittää elintärkeitä elimiä. Kun vauva kasvaa, kolahtuma tulee ilmeiseksi, ja tämä on aika, jolloin voit tuntea vauvan liikkuvan sisälle.
Vauvan kasvu raskauden aikana - Viikko 23
Viikko 23 on aika, jolloin vauva alkaa saavuttaa huomattavaa painoa. Tässä vaiheessa vauvan iho on roikkuva, koska se kasvaa paljon nopeammin kuin rasva. Viikolla 23 keuhkojen verisuonet kehittyvät auttamaan hengittämistä ja miljardien aivosolujen kehittyminen lähiviikkoina. Liikkeen tunne on hyvin kehittynyt, ja vauva voi tuntea, että liikut.
Mikä on vauvan koko?
Tässä vaiheessa vauva on noin 11 tuumaa pitkä ja hieman yli yksi paino. 23 viikon raskaana oleva vauvan koko on samanlainen kuin mangon koko. Vauva kasvaa hyvin nopeasti tässä vaiheessa ja kaksinkertaistaa painon seuraavien neljän viikon aikana.
Yhteiset kehon muutokset
Raskaana oleva nainen muuttuu raskauden aikana useille huomattaville ruumiinmuutoksille. Nämä muutokset tulevat ilmeisemmiksi toimitusmenetelminä. Raskauden viikolla 23 saatat tuntea kömpelöä, kun vauva kolahtaa suuremmaksi ja painopiste alkaa siirtyä. Vatsa-painike saattaa pudota ulos, jos olisit vatsa-painikkeen sisällä. Sinulla voi olla selkeä tai kellertävä emätinpoisto, jolla on heikko haju. Vauvan painon lisääntymisen takia koet turvotusta ja kipuja polvissa. Jalkojen ja kämmenten pohjat saattavat olla punaisia ja keho on taipumus lämmittää ihottumia ja ihon tunnisteita.
Tässä vaiheessa venytysmerkit tulevat ilmeisemmiksi ja saatat huomata tumman viivan vatsasi keskellä, jota kutsutaan linea nigraksi. Linea nigra johtuu samoista hormoneista, jotka aiheuttavat ihon värinmuutoksia raskauden aikana ja kulkevat alas vatsa-painikkeesta häpyalueelle. Jotkut naiset voivat myös havaita kasvojen värjäytymistä, erityisesti nenä-, poskien, silmien ja otsa-alueen ympärillä.
Raskauden oireet viikolla 23
Raskauden oireet toisella kolmanneksella ovat erilaisia kuin ensimmäisen raskauskolmanneksen. Vaikka ensimmäisellä raskauskolmanneksella on pahoinvointia ja väsymystä, toisella kolmanneksella on seuraavat oireet:
- Paisuneet nilkat ja jalat: Pehmeät nilkat ja jalat ovat seurausta kehon painon kasvusta. Tämä voidaan käsitellä asettamalla jalat ylös niin paljon kuin mahdollista, kävely säännöllisesti ja juominen runsaasti vettä. Lääkäriä on kuultava välittömästi, jos kyseessä on äärimmäinen äkillinen turvotus, sillä se voi olla merkki preeklampsiasta, joka on riskialtista komplikaatiota, jolle on ominaista verenpaineen nousu.
- Backaches : Backaches on yleinen naisille, jotka ovat 23 viikon raskaana, koska kasvava vauva alkaa työntää selkärankaa ja aiheuttaa stressiä selkälihaksille. Säännöllinen liikunta voi tuoda mukavasti kipua.
- Braxton Hicksin supistukset : Braxton Hicksin supistukset ovat supistuksia, jotka esiintyvät ennen todellista työvoimaa ja ovat yleensä kokeneita kolmannen kolmanneksen aikana. Supistusten aikana kohdun lihakset jännittyvät noin 30 - 60 sekuntia ja voivat kestää jopa kaksi minuuttia. Vaihda asemia usein ja juo runsaasti vettä pysyäksesi mukavana.
- Verenvuoto ja turvotukset : Raskaushormonien tiedetään lisäävän veren virtausta, jolloin kumit turpoavat ja vuotavat. Jos kumit ovat herkempiä kuin tavallisesti, voit käyttää pehmeää harjasharjaa.
- Usein virtsaaminen : hyvin yleinen ja yksi raskauden ensimmäisistä oireista, usein virtsaaminen pitää sinut myös varpaillesi myös tällä viikolla.
- Kuorsaus ja nenän tukkoisuus : tämä johtuu pääasiassa estrogeenitasojen noususta, mikä tekee nenän verisuonista turvotusta.
Vatsa 23 viikon raskauden aikana
23 viikon kohdalla vatsa mittaa noin 21 - 25 senttimetriä mitattuna häpykudoksesta kohdun yläosaan, jolloin kolahtuma ilmenee. Painonnousu tässä vaiheessa vaihtelee 12-15 kilosta, mutta jos olet raskaana kaksosilla, painon nousu olisi vähintään 23 kiloa.
23 viikkoa ultraääni
23 viikon ultraääni paljastaisi, missä määrin vauva on jo kehittynyt. 23. viikkoon sikiön kasvot ovat täysin muodostuneet, ja vauvan rintaan on muodostumassa pieniä pieniä nännejä. Vauva voi nyt kuunnella sydämesi sykettäsi ja kuulostaa kuin auton kunnioittaminen ja haukkuminen.
Mitä syödä?
Vauva painaa nopeasti ja kriittiset elimet ovat muotoutumassa. Äidille on tärkeää varmistaa, että vauva saa riittävästi ravinteita hänen kauttaan. Elintarvikkeiden nauttimisen tulisi olla suuri välttämättömiä ravintoaineita, kuten vitamiineja, proteiineja, kalsiumia, rautaa ja epäterveellisiä elintarvikkeita, jotka sisältävät ylimääräistä öljyä, rasvoja, sokeria tai suolaa. Elintarvikkeita, kuten maitotuotteita, pähkinöitä ja siemeniä, kaloja, viikunoita tai aprikooseja, vihreitä vihanneksia, kuten pinaattia, viljaa, tulee muodostaa osana 23-viikon raskausruokaluetteloa, koska ne tarjoavat sinulle rautaa, kalsiumia ja muita välttämättömiä lisäravinteita. terveytesi.
Vinkkejä ja hoitoa
Raskauden puolivälissä olet varmasti innostunut ja hermostunut ja kehon muutokset sekä ahdistus voivat johtaa stressiin. Tällaisessa tilanteessa on tärkeää pitää rauhallinen ja huolehtia itsestäsi. Vältä toimintaa, joka lisäisi stressiä ja harjoita rutiinia, joka rasittaa sinua, kuten liikuntaa, joogaa tai meditaatiota. Tässä on luettelo aineistoista ja teksteistä, jotka auttavat sinua matkan aikana:
Dos
- Syö terve, kuluttaa paljon nesteitä pysyä hydratoituna
- Liikuta päivittäin ja harjoitella joogaa tai meditaatiota
- Varmista, että asennat turvavyön oikein autossa.
- Varmista, että et menetä säännöllistä terveystarkastusta.
- Nuku hyvin.
Älä tee näin
- Vältä liikaa liikettä.
- Vältä elintarvikkeita, jotka kuivatavat sinut, kuten paistettua ruokaa, valkoista parsaa, kahvia ja sokeria sisältäviä juomia, ja älä ylikuumeta.
- Vältä elintarvikkeita, joita on kielletty raskauden aikana, kuten raakaa lihaa, deli-lihaa, kaloja, joissa on suuri elohopeapitoisuus (kuningas makrilli, miekkakala jne.), Raakamunia, pastöroimatonta maitoa jne.
- Vältä toimia, jotka lisäävät stressiä ja rasittavat sinua.
Mitä sinun tarvitsee ostaa
Toisessa raskauskolmanneksessa vatsa kasvaa ja elämä on muuttumassa merkittävästi. Tässä on luettelo kohteista, jotka sinun täytyy ostaa, jotta voit pysyä ajan tasalla kehityksestä.
- Äitiysvaatteet : Laajentava vatsa vaatii vaatekaapin päivityksen. Sinun täytyy ostaa mekkoja, jotka auttavat sinua pysymään mukavasti kun paino kasvaa ja keho laajenee.
- Sleep-apuvälineet : Tässä vaiheessa on tärkeää saada hyvää nukkumaan. Sleep-apuvälineet, kuten mukavat tyynyt, korvatulpat ja silmälasit, voivat tulla käteviksi.
- Raskauskirjat : Jotta raskaus olisi mahdollisimman tehokas, raskauskirjat voivat olla suurta apua. Lue itsesi lukemalla raskauden ja lastenhoidon kirjoja.
Voit myös aloittaa valmistautumisen vauvalle ostamalla vastasyntyneille vaatteille, vaihtopöydälle, sängylle, jossa on patja, vauvan vuodevaatteet ja lastentarvikkeet.
Pidä mielessä, että varhainen valmistelu ja asianmukainen hoito on avain raskauden estämiseen.
Edellinen viikko: 22 viikkoa raskaana