32 viikkoa raskaana: mitä odottaa

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Vauvan kasvu raskauden aikana - viikko 32
• Mikä on vauvan koko
• Yhteiset kehon muutokset
• Raskauden oireet viikolla 32
• Vatsa 32 viikon raskauden aikana
• 32 viikkoa ultraääni
• Mitä syödä?
• Vinkkejä ja hoitoa
• Mitä sinun tarvitsee ostaa
• johtopäätös

Mitä lähempänä saat eräpäivääsi, sitä enemmän innostunut olet. Et kuitenkaan ole vielä siellä. Lähes kaksi kuukautta on meneillään muutamia asioita, joiden avulla voit pitää itsesi ajan tasalla muutoksista, joita koet 32. viikolla.

Vauvan kasvu raskauden aikana - viikko 32

Viikko 32 tuo mukanaan monia uusia kokemuksia. Ensinnäkin, vauva tulee napauttamaan ja rypistelemään sen sijaan, että hänen tavallinen pomppiisi. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että kohdussa ei ole tilaa, koska pikkuinen on melko iso. Valmistaudu itsesi pudotukseen, jonka sikiösi tulee ottamaan lantion päälle syntymää valmistellessasi. Toisinaan vauva voi olla ylösalaisin, joka tunnetaan polvipaikana, mutta useimmissa tapauksissa hän palaa normaaliksi ennen syntymää. Kasvuvauhti on nyt niin korkea, että sikiösi aikoo laskea noin viisikymmentä prosenttia painostaan ​​nyt ja toimituksen välillä. Kynnet, hiukset ja iho ovat lähes samat kuin vastasyntyneet. Keuhkojen kehitys on valmis, ja jos sinulla on ennenaikainen syntymä tässä vaiheessa, hänellä on hyvin suuri mahdollisuus eloonjäämiseen.

Mikä on vauvan koko

Vauvan koko on 32 viikkoa raskaana 2 kg ja noin 35 cm päähän jalkaan. Räjäyttäminen kohdun, hän ei voi todella liikkua paljon, mutta nyt se on vain ajan kysymys, kunnes hänellä on kaikki tilaa maailmassa. Vauva on nyt täysin muodostunut, ja se näyttää lähes täsmälleen kuin pienempi vastasyntynyt.

Yhteiset kehon muutokset

Kokemus vaihtelee raskauden aikana 32 viikon aikana. Mutta älä huoli, koska niitä voidaan hallita missä määrin:

• Lisääntynyt verenvoimakkuus: Kahden elämän tukeminen ei ole helppoa, kun verenkierto on ollut sinulle. Joten kehosi on tekemässä 50 prosenttia enemmän verta.
• Paisuneet jalat: Jalkojen ja nilkkojen turvotus on yleisempää, koska niissä kerääntyy ylimääräistä vettä. Osta mukavia ja vapaasti sopivia kenkiä, jotka sopivat vahingollisiin jaloihin.

• Nännin värimuutos: Nännit tulevat huomattavasti tummemmiksi, kun rinnat ovat valmiita vastasyntyneelle. Tämä johtuu antibakteerisista öljyistä, joita ne tuottavat alueen pitämiseksi steriilinä.
• Vuotavat rinnat: Rinnat ovat valmiita ruokkimaan lapsesi. Ternimaito tulee menemään ulos nänneistäsi melko usein, joten varmista, että käytät pehmustettuja vedenkestäviä rintaliivejä, jos sinun täytyy mennä ulos.
• Ylimääräinen emätin erittyminen: Emättimesi valmistautuu toimittamaan paksuja limakerroksia seinien ympärille pitääkseen ne voideltuina. Koska tämä saattaa olla hankalaa, kuljeta terveyssiteen ympärillä vain siinä tapauksessa.

Raskauden oireet viikolla 32

Tässä on joitakin oireita, joita saatat kohdata 32. raskausviikon aikana.

• Tunne heikko

Tämä voi tapahtua useista syistä, varsinkin jos sinulla ei ole riittävästi verensokeria. Pidä sokerinen välipala aina valmiina

• Peräpukamat

Peräsuolen suonikohjuja voi esiintyä ummetuksen vuoksi ja ne ovat melko kivuliaita ja herkkiä. Yritä rauhoittaa niitä jääpakkauksilla, mutta itsepäiset tarvitsevat lääkärin hoitoa.

• Ummetus

Kun nopeasti kasvava sikiö puristaa elimistön sivulle, sinun suolistosi eivät ole parempia. Heille kohdistuva paine saattaa tehdä päivittäiset liikkeesi harvoin ja vaikeammiksi.

• Ihon kutina

Mitä suurempi vauva saa, sitä enemmän se venyttää ihoa. Tämä voi johtaa kuivuuteen ja halkeamiin. Kosteuttajat sopivat hyvin epämukavuuden helpottamiseen.

• Närästys

Yleisin oire, se tulee enemmän epämukavaksi, kun vauva kasvaa ja työntää ruoansulatusjärjestelmääsi vastaan. Yritä syödä pienempiä, mutta useammin aterioita. Kuluta ruoansulatuskanavia kuten kirnupiimää ja juustoa useammin.

Vatsa 32 viikon raskauden aikana

32. viikolla voit odottaa, että vatsa vaihtelee 28 - 36 cm: n päähän alhaalta. Noin tämän ajan, vauva tulee putoamaan lantion onteloon valmistautumalla syntymään, mikä tekee raskaudestasi kolahtuneen paljon korkeammaksi kuin aikaisemmin. Joskus tämä lasku tapahtuu työvoiman aikana.

32 viikkoa ultraääni

32. viikon ultraääni on varsin tärkeä, koska se voi kertoa sinulle useita yksityiskohtia, kuten:

• Sikiön kasvu: Lääkärisi voi kertoa, jos vauva kasvaa normaalisti.
• Sisäinen verenvuoto: Joskus istukka voi repeytyä, mikä aiheuttaa sisäistä verenvuotoa.
• Sikiön sijoittaminen: Vauvan täytyy olla päähänsä kohti kohdunkaulaa, mutta joskus voi olla päinvastaisessa asennossa.

Saatat myös saada 3D-ultraäänen skannauksen tarkkailemaan pikkupoikasi kasvoja ja kehoa koskevia yksityiskohtia. Ultraääni ei kuitenkaan ole pakollinen, paitsi jos olet vaarassa tai joutuu kohtaamaan komplikaatioita, kuten diabetes, lihavuus, lantion kipu ja niin edelleen.

Mitä syödä?

Raskauden 32. viikko sisältää muutamia tärkeitä ravintoaineita:

Rauta on tällä hetkellä yksi tärkeimmistä ruokavalion vaatimuksista. Tämä johtuu siitä, että verensiirto on noin viisikymmentä prosenttia. Rauta on olennainen osa hemoglobiinia, joka on hapen kuljettamiseen tarvittava proteiini. Varmista, että syöt ruokaa, joka sisältää runsaasti rautaa, kuten pinaattia, parsakaalia, punaista lihaa, palkokasveja tai kysy lääkäriltäsi monivitamiinilisää, jos ruokavalio ei leikkaa sitä.

Sikiön kynnet, hampaat, hiukset ja luut ovat muodostuneet, mutta ovat edelleen herkkiä. Niiden vahvistaminen on tärkeää ja vaatii riittävästi kalsiumia päivässä. Elintarvikkeet, kuten maitotuotteet, lehtivihannekset ja vilja, ovat suuria lähteitä.

Erityisten ruokavalion lisäksi voit poistaa rasvaa ja puhdistettua sokeria sisältäviä elintarvikkeita. Lopeta syö suurempia aterioita pienempien aterioiden hyväksi. Yritä syödä vähemmän lihaa ja paljon enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, täysjyviä ja pähkinöitä. Alkoholi on ehdottomasti poissa kysymyksestä.

Vinkkejä ja hoitoa

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua purjehtimaan läpi tämän raskauden vaiheen.

Dos

• Koska vauvat voivat selviytyä kohdun jälkeen tämän pisteen jälkeen, saatat haluta tehdä valmisteluja varhaisen raskauden ajaksi. Yksi asia on harkita kivunpoistomenetelmää. Saatavilla on useita, mutta voit hylätä ne kaikki, jos haluat luonnollisen huumeettoman syntymän.
• Pidä vaaleanpunaisille vaippa, peitot ja tyynyt valmiina.

Älä tee näin

• Älä unohda pakata tavaraa itsellesi, kun sait sairaalan laukun valmiiksi. Pidä muutamia terveyssiteitä, koska sinun on ehdottomasti käytettävä niitä syntymän jälkeen.
• Älä unohda harjoituksiasi, etenkään uintia tai joogaa, koska ne ovat täydellisiä selkä-, ribi- tai lantion kipua helpottaville kivunlievityksille.

Mitä sinun tarvitsee ostaa

Nyt voit suunnitella, kuinka sisustaa pikkuhuoneesi. Hanki äitiysmekot ja rintaliivit sekä vaatteet, joita käytät synnytyksen jälkeen. Varastoi ruokintapulloihin, vaippoihin, lääkkeellisiin jauheisiin ja pieniin pehmeisiin leluihin. Voit myös ostaa pienen vaunun siirtämään vauvan talon ympäri tai kävellä ulkona.

johtopäätös

Olet hyvin lähellä kokousasi. Kun kaikki valmisteet ovat hyvin paikoillaan, sinun pitäisi olla suhteellisen helpompi siirtyä uuteen äitiin terveen vastasyntyneen.

Edellinen viikko: 31 viikkoa raskaana

Seuraava viikko: 33 viikkoa raskaana