33 viikkoa raskaana: mitä odottaa

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Vauvan kasvu raskauden aikana - viikko 33
• Mikä on vauvan koko
• Yhteiset kehon muutokset
• Raskauden oireet viikolla 33
• Vatsa 33 viikon raskauden aikana
• 33 viikkoa ultraääni
• Mitä syödä
• Vinkkejä ja hoitoa
• Tehtävät
• Mitä sinun tarvitsee ostaa

Olet 33 viikon raskaana; vauva on melkein matkalla ja vain muutama viikko kamppailee ruokavalion, lääketieteellisten tapaamisten ja epämiellyttävien muutosten kanssa kehossasi. Kolmas raskauskolmanneksen on aika valmistautua vauvan toimitukseen, joka pian tulee sinuun.

Vauvan kasvu raskauden aikana - viikko 33

Tämä on vauvan kehityksen viimeinen vaihe. Hänen elimet, luut ja lihakset ovat täysin muodostuneet, ja muutama "viimeistely koskettaa" hän on valmis. Kaikki jäljellä olevat kynnet ja hiukset ovat nyt täysin muodostuneet. Sinun istukanne antaa lapsellesi edelleen ravintoaineita ja happea, mutta se ei estä häntä käyttämästä hengitysominaisuuksiaan juomalla amnionin nestettä.

Hänen aivonsa kehittyvät nopeammin kuin koskaan, ja ne muodostavat yhä enemmän yhteyksiä hermosolujen välille. Vauvallasi on kyky kertoa eroa päivän ja yön välillä, synkronoimalla unta-herätyssykli omalla. Hänen koskemattomuutensa on vahvempi kuin koskaan, jolloin verestä suojaavat vasta-aineet istukan läpi.

Mikä on vauvan koko

33 viikon raskaana vauvan koon tulisi olla vesimelonin kokoinen, jonka mitat ovat yli 42 cm ylhäältä toe. Kun paino on yli 2 kg, hänen luunsa vahvistuvat, kun hänen ihonsa täyttävät ryppyjä vauvan rasvaa lukuun ottamatta kallo, joka pysyy joustavana, jotta se voi siirtyä turvallisesti syntymäkanavan läpi. Kun kohdun tilaa ei ole, tulee tavallista harvemmin potkuja, mutta tuntuu siltä, ​​että hän herää.

Yhteiset kehon muutokset

Sinulla on useita uusia kehon muutoksia raskauden aikana 33 viikon ajan.

• Peräpukamat

Perineaalinen, peräaukon tai peräsuolen verenvuoto saattaa johtua hemorrhoidista tai harvinaisista tapauksista, repeämästä peräaukon kudoksessa. Kysy fysioterapeutiltasi perineaalinen hieronta. Lääkäri voi jopa määrätä joitakin suun kautta tai paikallisesti käytettäviä lääkkeitä kivun hoitoon.

• Suonikohjut

Laajentavan kohdun alarungon nouseva paine voi aiheuttaa jalkojen laskimot suurentua ja alkaa sykkyä. Näitä kutsutaan suonikohjuiksi. Jos ne joutuvat punaisiksi ja jäykiksi, sinulla saattaa olla hyytymistä ja tarvitset välitöntä lääkärin hoitoa.

• Nippelin purkaus

Nännit tuottavat kellertävää nestettä, jota kutsutaan ternimaitoksi, joka on tarkoitettu vauvan ensimmäisten päivien ravitsemukseen. Nännit vuotavat ternimaitoa läpi tämän viikon vauvaasi valmistellessasi. Imukykyisten tyynyjen käyttö rintaliiveen sisällä estää tahrojen näkymisen.

• Unettomuus

Kun kaikki nämä oireet yhdistyvät, et saa paljon unta. Yritä olla työskentelemättä tai syödä ruokaa liian lähellä nukkumaanmenoa. Meditaatio ja hieronnat auttavat myös.

Raskauden oireet viikolla 33

33. viikko on melko haastava. Kuitenkin tietoinen kaikista kipuista tai epämukavuudesta ja niiden oikaisujen tuntemisesta auttaa sinua saamaan ne läpi riittävän nopeasti.

• Vaikeuksia hengittää

Turvotettu kohtu ei yksinkertaisesti anna keuhkosi laajentua tarpeeksi ottamaan niin paljon ilmaa kuin haluat. Vältä rasittavaa toimintaa, kuten juoksua, painojen nostamista, kiipeilyä jne..

• tökeryys

Sinun lisääntynyt massasi tulee vaikuttamaan tasapainon tunteeseesi, mikä tekee sinusta clumsierin kuin ennen. Käytä mukavia kenkiä, joissa on litteät pohjat, joten voit säilyttää osan tasapainostasi ainakin kotona.

• Lisääntynyt aineenvaihdunta

Kehosi aloittaa ylikuumenemisen, kun se yrittää pysyä mukana kasvavassa energiantarpeessasi. Lämmin iho on ainoa sivuvaikutus, ja se kulkee aikaisemmin tai myöhemmin.

• Päänsärky

Hydraation puuttuminen voi aiheuttaa pään pyörimisen ja paisumisen. Juo vähintään 3 litraa vettä päivässä, vaikka se tarkoittaa juoksemista kylpyhuoneeseen joka 20. minuutti.

Vatsa 33 viikon raskauden aikana

Tällä viikolla olet todennäköisesti 10-15 kg tavallista raskaampaa, enemmän jos kuljetat kaksoset. Sinun vatsa koskettaa tällä hetkellä 35-38 cm, joten pidä salvia kätevänä murtuneelle tai kuivalle iholle. Polyhydramniot, joka johtuu amniotilavuuden lisääntymisestä, näkyvät yleensä tällä hetkellä. Jos painosi on lisääntynyt tavallista enemmän, kysy neuvoa lääkäriltä.

33 viikkoa ultraääni

Tämän viikon ultraääni osoittaisi, että vauva voi avata ja sulkea silmänsä riippuen siitä, onko hän hereillä. Vauvan luut ovat yhä vahvempia hänen kehittyneiden elinjärjestelmiensä lisäksi. Haluat ehkä harkita biofyysisen profiilin tekemistä ultraäänellä, jos sinulla on riskitekijöitä, jotka saattavat johtaa komplikaatioihin.

Ultraäänitarkistus näyttää:

• Vauvan fyysinen muoto ja sävy. Lääkäri testaa mahdolliset liikkuvuusongelmat, erityisesti raajoissa.
• Amnionisen nesteen määrä, koska suuremmat tai pienemmät määrät voivat aiheuttaa ongelmallisen raskauden, joka voi johtaa ennenaikaiseen syntymiseen tai synnytyksen syntymiseen.
• Sikiön hengitysliikkeitä testataan sen varmistamiseksi, että ne ovat säännöllisiä ja normaaleja.

Mitä syödä

Sinun 33. viikon raskausruokaan on sisällyttävä tasapainoinen ruokavalio tuoreista hedelmistä, vihanneksista, vähärasvaisesta valkoisesta lihasta, munista, meijeristä ja täysjyvätuotteista.

• Omega-3-rasvahappoja sisältävien elintarvikkeiden, kuten dokosaheksaeenihapon, kuluttaminen voi auttaa lapsesi hermoston kehitystä.
• Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaloja ja pellavansiemenöljyjä käyttävillä äideillä on lapsia, jotka ovat keskimääräistä korkeampia kuin standardoiduissa testeissä. Elohopean, kuten hain, miekkakalan, tonnikalan ja makrillin kaltaisten kalojen välttämiseksi.
• Flaxseed on myös vaihtoehto niille, jotka haluavat kasvissyöjä.

• Jos ruokavalio on epätäydellinen budjetin, ajan tai saatavuuden takia, kysy lääkäriltäsi ennen synnytystä.
• Vältä kaikenlaista alkoholia, koska tutkimus on osoittanut, että jokaisella lajilla on haitallinen vaikutus raskauksiin.

Vinkkejä ja hoitoa

Tässä on muutamia asioita, joita ei pidä muistaa tämän ajanjakson aikana

Tehtävät

• Voit yrittää eri asennoissa, joita voit ottaa toimituksen aikana. Jotkut heistä sisältävät käsien ja polvien laskemisen, makuulle, kyykkyyn tai syntymätuolin. Löydä miellyttävin sijainti helpottaaksesi matkalla tapahtuvia supistuksia.
• Hemorroidit voivat aiheuttaa paljon kipua ja hämmennystä, mutta hydratoituneiden ja tarpeeksi kuitujen kuluttaminen voi lievittää oireita.

Älä tee näin

• Älä unohda mitään muutoksia vauvan liikkeissä. Jos hän pysäyttää tai hidastaa potkuja ja työntää, ilmoita asiasta välittömästi lääkärillesi, jotta testit voidaan tehdä ongelman selvittämiseksi.
• Suonikohjut ovat yleisiä oireita toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana. Niiden lievittäminen vie jonkin verran työtä, kuten säännölliset harjoitukset, kuten lenkkeily ja uinti. Vältä pysymistä samassa asennossa liian kauan, vaikka se istuisi tai makaa.

Mitä sinun tarvitsee ostaa

Rintapumput ja pullot ovat tunnin tarvetta. Saatat myös tehdä hyvää vauvalle ostamaan äitiysvaatteita, vaippoja, vauvan vaatteita ja vauvansänkyä. Älä unohda investoida vaunuun siirtääkseen vauvan ympärillesi, kun olet liian väsynyt kantamaan häntä.

33 viikon kuluttua olet hyvin lähellä toimitusta. Se on parasta varastoida tärkeimpiin tuotteisiin, jotta vauva ei synny, kun vauva on syntynyt.

Edellinen viikko: 32 viikkoa raskaana

Seuraava viikko : 34 viikkoa raskaana