4 Hullut asiat Äidit huolehtivat kuntosalista!
Mitä mieltä olet kuntosalista? Useat mommies löytävät todellisen harjoituksen vähemmän verotusta kuin runsaasti huolestuttavaa kuntosalia! Epämiellyttävät asiat voivat antaa yrityksellesi juoksumaton ja ne ajatukset, jotka ovat pään sisällä, voivat kieltäytyä lähtemästä. Ja kysymys laihduttamisesta? Paljon kiireellisempiä asioita voi halutessaan voittaa sinut!
Uutta äitiä, jonka raskauden paino poistetaan käytöstä, ei ole varaa jättää kuntosali pois. Mutta kun yrität palata takaisin muotoon, ymmärrätte, että sinulla on aina pörröisiä asioita päätäsi samalla kun työskentelet! Jos sinulla on joitakin näistä hulluista ideoista, jotka tekevät vähemmän kypsästä ja stressiä enemmän, ehkä on aika työskennellä niitä ensin järjestelmästäsi.
Hullut ajatukset, jotka ajavat äidit pois kuntosalista
1. Katsonko liian suurta?
Luuletko, että näytät hauskaa kun työskentelet kuntosalilla? Useimmissa tapauksissa se on numero yksi ajatus, joka johtaa mommies huoleen kuntosalista! No, olet todennäköisesti lyönyt kuntosalille kuukausien jälkeen, ja suurin huolenaihe on menettää ne rakkauden kahvat ja saada itsesi takaisin muotoon. Huolehdi vähemmän vaatteistasi ja enemmän juoksumatosta.
2. Milloin Ordeal on ohi?
Onko sinulla sopiva nainen, joka työskentelee aivan vieressäsi? Tällaisissa tilanteissa, vaikka aiotte työskennellä tunnin ajan, teidän jännityksesi on taipuvainen paisumaan täsmälleen 15 minuutissa! Tämä motivaation tauko alkaa koettelemuksesta. Aloitat ajatella uudelleen: ”Olisin voinut pestä vauvan vaatteet tänä aikana” tai ”Olisin voinut puhua äidin kanssa; hän kuulosti matalalta edellisenä päivänä. ”Sen sijaan, että olisit tämän kätevän ansaan, aloita huoli kuntosalin tavoitteista. Kaikki muu voi todella odottaa.
3. Pidä Hullut ajatukset Back-Burnerista
Vaikka olette saavuttaneet painoja, muista yhtäkkiä, että olit keitetty maidon ennen lähtöä kuntosalille. Odota hetki - sammutteko kaasupoltin? Ja siellä on jotain, joka ei yksinkertaisesti mene istumaan takapolttimella! Antakaa vain luottoa itsellesi ja varmista aivosi, että olet kypsä henkilö, joka tietää, miten hallita asioita ennen kuin lähdet tilasta. Pidä niggling-ongelmia paikallaan, jos haluat nähdä kuntotuloksia.
4. Katsonko, että rasvainen nainen?
No, vaikka teetkin, se on todella kunnossa. Painon saaminen tulee luonnollisesti kaikille odottaville tai uusille äideille. Niin kauan kuin olet tietoinen siitä, mitä tarvitaan sen poistamiseksi, olet hyvä. Joten sen sijaan, että olisit huolissasi itsesi hulluista ulkonäöstäsi ja piilottanut flabia, ota mantra - "miksi salata kun voit parantaa?"
Äidin elämä on hektistä ja miten! On normaalia, että ajatuksesi menee harhaan, kun teet töitä. Tärkeää on, miten voit kerätä itseäsi. Palaa ajattelemaan enemmän kuntosalista ja kuntotavoitteistasi kuin ne absurdit ajatukset, jotka tulevat ilman kutsua!