5 Yksinkertaiset ratkaisut Toddlerin lepo-ongelmiin
Onko sinulla yökerho? Joillekin vauvoille nukkuminen on valtava tehtävä, toisille se on helppoa. Jokaisen lapsen unen mallit vaihtelevat, mutta useimmat lapset kärsivät yhdestä tai useammasta nukkumiskysymyksestä, kun he kasvavat. Ovatko vauvasi nukkuvat ongelmat yöllä? Let's lopeta loppuunsaattaminen päästäksesi ongelman juuriin.
Huutavat teitä, pelkäävät tummia tai huonoja unia, syy unihäiriöiden ongelmiin vaihtelee eri lapsille - kumpi kallisasi kärsii?
Jos jouduimme etsimään ratkaisuja vuoteisiin liittyviin ongelmiin, on olemassa monia asioita, jotka voivat edistää äänen nukkumista pikkulapsissa. Snuggling, lukeminen hänelle, lämmin kylpy tai parvi voi auttaa lull vauva rauhallinen nukkua. Jos ongelmat kuitenkin jatkuvat, on olemassa keinoja niiden ratkaisemiseksi asiantuntijoiden ehdottamalla tavalla.
Toddlerin unihäiriöt ja niiden ratkaisut
1. Lepotila: Lapsi vie ikuisesti nukahtamaan
Syy: Usein päivittäinen napping tai epäsäännöllinen lepotila.
Ratkaisu: Kun lapsesi on kiinteä sängyn aika, se on avain tavan muodostamiseen. Jos olet jo asettanut mallin tai rutiinin, kyseisen kuvion häiriö voi aiheuttaa tämän ongelman. Kokeile ja täytä pikkulapsesi aamupäivämäärä aktiviteeteilla ja aseta aikaa lounaan jälkeen, enintään kaksi tuntia.
2. Sleep Problem: Bed-time painajaiset ja muut pelot
Syy: Pikkulapsilla on aktiivinen mielikuvitus, joka on jatkuvasti valppaana uusille asioille. Mikä tahansa väite, joka kuulee tai pelko, joka herättää näkyjä, voi palata hänen luonaan painajaisen muodossa.
Ratkaisu: Kokeile ja välttää kirjoja tai elokuvia, joissa on mitään etäällä pelottavaa nukkumaan menoa. Parasta, mitä lapsesi pelkää, on rauhoittaa häntä ja antaa hänelle turvallisuus.
3. Sleep Problem: Lapsi herää liian aikaisin
Syy: Pikkulapset voivat herätä aamulla tai kun jokin valo tulee huoneeseen.
Lepotila: Yleensä jos lapsi herää liian aikaisin, hän voi nukahtaa uudelleen tai pelata omallaan, kunnes hän väsyy uudelleen. Muutaman lelun pitäminen tai suosikki täytetty eläin saattaa auttaa häntä miehittämään, kun hän herää.
4. Lepotila: Vauva herää ruokkimaan koko yön
Syy: Vauvallasi on todennäköisesti aikataulunsa sekaisin, syöminen koko yön, mutta ei riittävästi päivässä ja nappaa pidempään päivässä, mutta ei koko yön.
Sleep-ratkaisu: Vastasyntyneille ruokinta koko yön ajan on täysin normaalia, mutta kun vauva ylittää 4 kuukautta, hänen pitäisi mieluiten ruokkia paljon enemmän päivässä ja nukkua paljon kauemmin yöllä. Siinä tapauksessa, että vauva tekee päinvastaisen, sinun on vähitellen pyrittävä siirtämään aikataulua lyhentämällä hänen lepojaan ja ruokkimalla häntä enemmän päivässä. Voit lukea lisää vauvojen yösiirron poistamisesta täältä.
5. Sleep Problem: Vauva nukahtaa vain, kun pidät häntä
Syy: Tätä ongelmaa kutsutaan vanhemman unen yhdistykseksi, jossa lapsi ei voi nukkua, ellei vanhempaan ole läheistä yhteyttä. Useimmissa tapauksissa äiti on kyseinen vanhempi.
Sleep-ratkaisu: Jos vauvalla on tiiviimpi yhteys sinuun, voit yrittää saada puolisosi hoitamaan nukkumaanmenoa rutiinia jonkin aikaa. Joskus joku muu saattaa vauvan nukkumaan auttaa korjaamaan tämän ongelman.
Olemme varmoja, että riippumatta siitä, millainen vuoteeseen liittyvä ongelma on, että vauva ja sinä kohtaat, hän lopulta kasvattaa sen ja oppii aartamaan unensa. Paras mahdollinen ratkaisu vuoteen liittyviin ongelmiin asettaa aikataulut, jotka kannustavat aktiviteetteja päivän aikana niin, että pikkuisi on väsynyt ja nukkuu kunnolla. Oikea ruokavalio auttaa myös varmistamaan, että kaikki tärkeimmät kehon toiminnot, kuten lepo, toimivat normaalisti.