Yritä laihtua? 8 syytä, miksi sinun pitäisi mennä sitruunan ja hunajan tiellä!
Raskaus ja synnytys altistavat keholle valtavan trauman. Tunnet tunteita, hormonaalisia muutoksia ja mullistuksia, joita et ole koskaan aikaisemmin tehnyt, ja tämä jättää kehosi väsyneeksi ja ihosi väsyneen. Paluu vanhaan kuvaan raskauden jälkeen on ylämäkeen tehtävä. Ei ole väliä mitä teet sen vain ei näytä tapahtuvan. Lisää siihen, että mommingin stressi ja saatat olla liian kiireinen ymmärtämään ylipainoisen pahan vaikutuksen! Helppo ratkaisu on tämän ihmejuoman hyödyt painonpudotukseen. Se on osoittanut maagisia tuloksia monien eri kehon äitien kanssa
Kaloreiden laskemisesta huolimatta koko päivän ja rintaruokinnan aikana on edelleen vaikeaa levittää näitä ylimääräisiä kiloja? Jos sinulla ei ole aikaa työskennellä säännöllisesti - mikä on täysin ymmärrettävää, kun olet äiti - tarvitset vaihtoehtoisen ratkaisun, joka voi auttaa. Synnytyksen jälkeinen laihtuminen voi olla erittäin hankalaa ja jos sitä ei tehdä ajoissa, ylimääräiset kilot voivat tulla elämäsi kumppani. Hyvä uutinen on, että on olemassa juomaa, joka kohdistuu vatsaan ja lonkkiin - juuri ongelmallisiin alueisiin, jotka kärsivät sinua niin paljon!
Tässä on ihmejuoma, joka todella auttaa sinua pyrkimyksessänne palata ennen raskautta: Honey, Lemon ja Warm Water!
Terveysasiantuntijat ja naturopaatit ovat aina korostaneet tämän ihmeellisen ratkaisun etuja. Mutta tiedätkö, että hunajaa ja sitruunavettä käytetään painonpudotukseen lukuun ottamatta?
Sitruuna
- Sitruuna sisältää sitruunahappoa, C-vitamiinia, magnesiumia ja kalsiumia, jotka ovat erittäin hyödyllisiä immuunijärjestelmälle.
- Täynnä antioksidantteja, sitruunat lisäävät kollageenin tuotantoa ja tekevät ihosta joustavan ja nuorekas.
- Sitruunassa esiintyvien flavonoidien sanotaan olevan syövän vastaisia ominaisuuksia.
- Sitruuna tehostaa kehon mekanismia, joka imee rautaa, joten jos sinulla on anemia, kannattaa harkita sen sisällyttämistä ruokavalioon.
Hunaja
- Hiilihydraatteja sisältävä hunaja lisää energiaa.
- Se on runsaasti antioksidantteja ja pitää ihosi nuorena.
- Hunajalla on antiseptisiä ominaisuuksia.
- Se sisältää C-vitamiinia, kalsiumia, rautaa ja magnesiumia, mikä myös parantaa kehon koskemattomuutta.
Wonder Drinkin valmistelu
- Lämmitä vettä vedessä. Ei tarvitse keittää sitä. Varmista vain, että se on tarpeeksi lämmin hunajan liuottamiseksi.
- Täytä 3/4 lasista lämpimällä vedellä.
- Lisää yksi tai kaksi teelusikallista hunajaa ja sekoita hyvin.
- Sekoita sitruunamehu liuokseen.
- Juo sitä joka aamu tyhjään vatsaan.
Täytyy muistaa vinkkejä hunaja-sitruunaan auttamaan sinua
Discipline on avain
Ensimmäinen ja tärkein asia, jota tarvitset laihtua varten, on kurinalaisuus. Ilman sitä ei ole mahdollista saada täydellistä kuvaa. Noudata hunaja-sitruunarutiinia päivittäin saadaksesi tuloksia.
Älä ota pikavalintoja
Don 'korvaa lämpimän veden hunajasi sitruunajuomassa, laihtumaan, kylmällä vedellä. Ensinnäkin hunajaa on vaikea purkaa. Lisäksi lämmin vesi parantaa aineenvaihduntaa ja auttaa polttamaan ei-toivottuja rasvoja. Koska tämä on mitä olet pyrkinyt, yritä lämmittää vähän vettä.
Ohita kofeiini
Jos ensimmäinen aamulla tekemäsi asia on, ota kuppi teetä tai kahvia, lopeta ja juo sekoitus sitruunaa ja hunajaa. Jos tarvitset, siemailla suosikkijuomasi hieman myöhemmin päivällä.
Hunajan ja sitruunan hyödyt painonpudotukseen ovat paljon, mutta älä unohda, että ratkaisu tukee vain sinua pyrkimyksessä laihtua. Ainoastaan tämä ei auta sinua tavoitteessasi. Sinun on tehtävä muutamia elämäntapamuutoksia ja yritettävä sisällyttää harjoitusistuntoja päivittäiseen rutiiniin. Loppujen lopuksi paras ja nopein laihtuminen on sellainen, jolla on monipuolinen lähestymistapa.