7 tapaa yhteiskunta hienovaraisesti häpeää kehosi ja kuinka torjua hattareita
Ei ole mikään salaisuus, että yhteiskunta on ollut hieman jäljessä kehon positiivisen liikkeen aikoina, joten ei pitäisi yllättää, että yhteiskunnassa on monia hienovaraisia ​​tapoja, jotka häpäisevät kehoa, vaikka et odota sitä. Ehkä se on vain kausi, mutta näyttää siltä, ​​että juuri nyt kehon häpeä sävy on erityisen yleinen. Kaikkialla käännyn, näyttää olevan aikakauslehden kansi, jossa on bikinirakenteinen malli (tavallisesti ohut ja valkoinen), vinkkejä kuntosalin resoluutioihin ja paras tapa saada kehosi muotoon keväällä taukoa varten. Joskus se vie minut hetken muistaa, että kaikki elimet ovat bikinirunkoja, koska yhteiskunnalla on tämä huono tapa häpeää alitajuntaani, kun en edes ymmärrä sitä.
"Avulias" -lehden kansien välissä Red Carpet -haastattelut ympäröivien tähtien ohuista salaisuuksista ja uuden vuoden pakkomielteistä, uusista ruokavalioista, miten sinun pitäisi torjua tätä epäuskoista kehon häpeää yhteiskunnasta? Ensimmäinen askel on avata silmäsi ja olla tietoinen. Kun kiinnität huomiota yhteiskunnan hienovaraisuuteen, voit paremmin valmistautua taistelemaan sitä vastaan. Olkaamme siis sally yhdessä, autamme ja autamme toisiamme hienovaraisen häpeän kautta, yksi askel kerrallaan.
1 Uudenvuoden päätösten pakottaminen
Tämä vuodenaika on erityisen täynnä julkisia ilmoituksia, jotka koskevat ylimääräisen painon menettämistä, kuntosalin liittymistä ja hikoilemista joka päivä. Vaikka nämä asiat ovat hyvin ja hyviä, miksi ei tehdä päätöslauselmaa tai kahta sellaista, jolla on hieman enemmän tekemistä henkilökohtaisen arvosi kanssa kuin fyysinen ulkonäkö? Vapaaehtoinen. Juo enemmän vettä. Soita äidillesi enemmän. Kaikki ovat täysin ihania päätöslauselmia, joilla voi olla merkittävä vaikutus hyvinvointiin ilman, että keskityt siihen, miten etsit.
2 Painonpudotuksen vertaaminen onnellisuuteen
Yhteiskunta sekoittaa usein tiettyyn kehoon keskittyvän tavoitteen saavuttamiseen onnellisuuden saavuttamiseksi. Mutta nämä kaksi eivät välttämättä korreloi. Vaikka liikunta, hyvinvointi ja terveys ovat kaikki tärkeitä asioita, jotka on pidettävä mielessä, kun käydään läpi elämän, on myös tärkeää muistaa, että painon menettäminen ei välttämättä tarkoita sitä, että menetät kaikki huolesi.
3 Kehon monimuotoisuuden rajoittaminen mediassa
Missä ovat kaikki ei-perinteiset elimet ja ihanteet sitcomissa? Vaikka teollisuus on tullut pitkälle tänne, kuten Orange on The New Black, Jane Virgin ja kuinka päästä pois murhasta, sillä on vielä pitkä matka. Kun televisio ja elokuvat ovat kyllästyneet johtavilla naisilla, joilla on erilaiset elimet, se on tervetuliaispäivä kirjaani.
4 Ruoka Shaming
Pizza, pasta, evästeet, jäätelö, suklaa, hiilihydraatit, gluteeni, rasva, ranskalaiset perunat, hampurilaiset, mitä mieltä olet kaikista näistä asioista? Negatiiviset asiat? Häikäisevät asiat? Yhteiskuntamme on tullut niin pakkomielle, että elintarvikkeille on annettu kielteinen merkitys, että jopa Amy Schumer on ottanut ruoka häpeäksi.
5 Kiitos painonpudotuksesta
Miksi se, että joku sanoo näyttää hyvältä, seuraa lähes aina kyselyä siitä, oletko menettänyt painosi? On hyvä kehua ihmisiä heidän saavutuksistaan, mutta ylistää ihmisiä heidän saavutuksistaan ​​niiden ulkonäön ulkopuolella on vieläkin tärkeämpää.
6 Skinny Shaming
Kaikki elimet ovat ihania elimiä, olivatpa ne rasvaa, laiha tai missä tahansa. On tärkeää muistaa, että mikä tahansa elin voi olla häpeä, ja että negatiivisuus kohti kehon tyyppiä on edelleen ruumiin häpeä.
7 Henkilökohtaisen painon perustaminen
Toista jälkeen Khloe: Paino ei määritä kuka olen. Painosi ei määritä, kuka olet. Sinä olet arvokkaampi kuin mikään fyysinen virhe, mikä tahansa mittakaava ja kaikki mitä yhteiskunnalla on sanottavaa. Kehosi, ehdot, onnenne. Älä unohda sitä.