8 kuukautta vanha Baby Food Ideas

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Paras vauvanruoka kahdeksan kuukauden ikäisille
• Kuinka paljon ruuan pitäisi syödä tässä vaiheessa?
• Ruoka-aikataulu
• 8 kuukautta kestävä vauvanruokakaavio / ateriasuunnitelma
• Ruoka Reseptit 8 kuukautta vanha vauva
• Syöttövinkit

Kahdeksan kuukauden ikäinen vauva on hyvin mielenkiintoisessa kasvuvaiheessa. Kun hammas tai kaksi, vauva virnistää tiensä tulla lapsi. Kahdeksan kuukauden ikäisenä lapset hallitsevat perhosruokaa ja jopa alkavat hitaasti pureskella elintarvikkeissa, jotka ovat kiinteämpiä. Ravitseva ruoka, joka haastaa heidän pureskelutaitonsa, sopii täydellisesti kahdeksan kuukauden ikäisen vauvan ruokavalioihin.

Paras vauvanruoka kahdeksan kuukauden ikäisille

Terveellinen ruokavalio, joka sisältää oikean määrän hiilihydraatteja, proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita, on välttämätön kasvavalle kahdeksan kuukauden ikäiselle lapselle. On olemassa monia luonnollisia elintarvikkeita, jotka tarjoavat oikean yhdistelmän näistä ravintoaineista. Tyypillisesti 8 kuukauden ikäisen vauvan ruoka sisältää yhden tai useamman seuraavista.

1. Hedelmät

Hedelmät ovat erinomainen vitamiinien, kivennäisaineiden ja muiden mikroelementtien lähde. Lisäksi säännölliset hedelmät kuten omena, banaani, papaija, chikoo, jne., Voit lisäksi sisältää joitakin hedelmiä, kuten kiivi, mansikka, granaattiomena, jne. Hedelmät, jotka on leikattu pitkien kuutioiden muotoon, tekevät erinomaisista sormenruoista vauvoille.

2. Vihannekset

Kahdeksan kuukauden ikäisenä vauvasi voi siirtyä perunamaisen vihannesten soseesta puristukseen pienillä höyrytettyjen vihannesten kuutioilla. Erilaisia ​​vihanneksia voidaan sisällyttää vauvan ruokavalioon lisäämällä se khichdiin tai tekemällä höyrytettyä vihannesten kulhoa. Vihannekset, kuten kukkakaali, parsakaali, parsa, vihreät herneet, kurpitsa, voidaan tuoda hitaasti ruokavalioon.

3. Kala

Kala on hyvin ravitseva ruoka, joka voidaan antaa vauvoille niin pieniksi kuin kahdeksan kuukautta. Kalat, kuten tonnikala, lohi, rohu jne., Jotka sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, ovat erittäin hyviä vauvojen kasvuun ja aivojen kehitykseen. Kala voidaan antaa vauvoille soseen tai keiton muodossa.

4. Tofu / Paneer

Tofu tai Paneer on valmistettu soijamaidosta ja lehmänmaidosta. Ne ovat proteiinirikkaita ja ne ovat erittäin hyviä vauvojen kehittämiseen. Tofua voidaan käyttää vauvoille, jotka ovat allergisia paneerille laktoosi-intoleranssin takia.

5. Kana

Kanan uskotaan olevan yksi terveellisimmistä lapsille tarkoitetuista elintarvikkeista. Se voidaan tyypillisesti aloittaa seitsemän kuukauden ikäisenä ja se annetaan yleensä keitto- tai soseena. Liemi tai mehu, jossa kanaa keitetään, on myös ravitseva juoma vauvoille.

6. Juusto

Pastöroidusta maidosta valmistettu juusto on suuri kalsiumin lähde vauvoille. Markkinoilla valmistettu jalostettu juusto tekee suurta välipalaa vauvoille.

7. Muna

Muna on terveellistä ruokaa, joka sisältää sekä hyviä rasvoja että terveellisiä proteiineja. Munia voidaan antaa vauvoille välipalana keittämällä niitä ja ruokkimalla ne purukokoisina kappaleina. Joillakin vauvoilla on allergia munille, ja sinun on varottava vauvojen allergisia varoituksia.

8. Jogurtti

Lapsille voidaan antaa lehmänmaidosta valmistettua paksua jogurttia, etenkin kesäisin. Markkinoilla on monia hedelmämehutettuja jogurtteja, jotka tarjoavat erinomaisia ​​välipalavaihtoehtoja vauvoille. Ne eivät ainoastaan ​​tarjoa hyviä bakteereita suolistolle, vaan ne ovat myös tärkeä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde.

Kuinka paljon ruuan pitäisi syödä tässä vaiheessa?

Useimmiten kahdeksan kuukauden ikäiset vauvat ruokkivat aktiivisesti, mutta toisinaan heidät häiritsevät ruokaa uudenlaisen liikkuvuutensa vuoksi. Vauvat, jotka alkavat indeksoida tällä iällä, ruokkivat yleensä matkalla, koska ne osoittavat enemmän kiinnostusta tutkia heidän ympärillään olevia asioita. Tyypillinen kahdeksan kuukauden ikäinen lapsi seuraa aikataulua, joka sisältää kolme kiinteää ateriaa ja kaksi välipalaa sekä vähintään kaksi rinta- tai kaavan ruokintakäyntiä.

Ruoka-aikataulu

Tässä on esimerkki ruoka-aikataulusta kahdeksan kuukauden ikäiselle lapselle.

• Aamu - Herää ja sairaanhoitaja muutaman minuutin ajan (noin 200 ml)
• Aamiainen - 1 kuppi soseen tai aamiainen
• Mid-aamulla välipala - puoli kupillista hedelmää / jogurttia / keitettyä vihanneksia
• Lounas - 1 kuppi viljaa
• Torkkuaika
• Ilta-välipala-imetys tai kaavanmaito (noin 200 ml)
• illallinen - 1 kuppi puuroa / sose / vilja
• Yörehu nukkumaan

8 kuukautta kestävä vauvanruokakaavio / ateriaohjelma

Tässä on esimerkkikaavio, jota voit käyttää ohjeena kahdeksan kuukauden ikäiselle lapsellesi.

Aikainen aamuAamiainenMid-aamun välipalaLounasIlta-välipalapäivällinenYöRiisipuuroPorkkana soseRiisin kanssa dalJuustoRiisipuuroKichdiKeitetty kananmunaChapathi vihannesten kanssaJogurttiDosa / chapathi vihannesten kanssaLihapasteApplen soseRiisi juustoaineellaLinssikeittoHirssi puuroaBroken vehnä kichdiBanaaniIdli kanssa dalOmena hauta kanelillaChapathi vihannesten kanssaKalan soseKasviskeittoKichdikeitetty vihannesten kulhoJuusto

Viikonpäivä	Torkkuaika
maanantai		Rintamaito / maito	Rintamaito / kaava Maito ennen napiaikaa
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai

Ruoka Reseptit 8 kuukautta vanha vauva

Sen lisäksi, että vauvasi on tottunut nauttimaan tavallisista soseetuotteista, voit kokeilla joitakin näistä uusista resepteistä kutistaaksesi vauvan makuhermoja. Seuraavassa on muutamia mielenkiintoisia intialaisia ​​kotitekoisia vauvanruokaruokia 8 kuukauden iässä

1. Brocolli Soup Recipe

ainekset

• Voi-1 tl
• Parsakaali-kukka- 1 kuppi
• Pippurijauhe - hyppysellinen
• suola- hyppysellinen

Kuinka valmistautua

• Lisää voita pannulle ja anna sen sulaa
• Lisää siihen parsakaalia ja sauta pari minuuttia.
• Peitä sama ja anna sen kokata.
• Kun parsakaali jäähtyy, sekoita se sekoittimen hienoon tahnaan.
• Toisessa pannussa lisää pieni pala voita ja aseta parsakaali seokseen. Anna sen keittää ja lisätä siihen suolaa ja pippuria. Syötä vauva, kun se jäähtyy.

2. Kala Puree-resepti

ainekset

• Puhdistetut ja valmistetut kalat
• vesi-1 kuppi

Kuinka valmistautua

• Astiassa lisätään vettä ja pidä se tulessa.
• Toisessa pienemmässä astiassa ota joitakin puhdistettuja ja hienonnettuja kaloja ja laita se astian sisälle, joka sisältää vettä.
• Anna sen kokata. Väri muuttuu valkoiseksi, kun kypsennät kokonaan.
• Jauhetaan keitetyt kalat soseen ja lisää suolaa ja jeerajauhetta maun mukaan ja tarjoile.

3. Apple Ragi Porridge Resepti

ainekset

• Raastettu omena- 1 kuppi
• ragi-jauhot - 1 rkl
• ghee- 1/2 tl
• vesi-1, 5 kupillista

Kuinka valmistautua

• Ota yksi kuppi vettä ja lisää siihen ragijauhoja. Sekoita sisältö hyvin paikoillaan.
• Kytke lämpö päälle ja aseta pannu.
• Sekoita jatkuvasti, kunnes ragi-sekoitus alkaa saada kuplia.
• Lisää tässä vaiheessa raastetut omenapalat puuroon.
• Anna omenan ja ragin kokata hyvin. Jos puuroa tulee hyvin paksu, laimenna se vedellä ja anna sen vaadittuun johdonmukaisuuteen.
• Kun se on kypsennetty, sammuta kaasu ja lisää tippa gheeä ennen ruokintaa.

4. Suji Upman resepti

ainekset

• Suji-1/2-kuppi
• Vihannesten hienoksi leikattu- 1 kuppi
• curry lehdet 5-6
• ghee-1 tl
• sinappisiemenet - 1/2 tl
• vesi - 2 kupillista
• suola - 1/4 tl

Kuinka valmistautua

• Käytä yhtä ruokalusikallista gheeä ja paista suji pannulla, kunnes se muuttuu ruskeaksi. Paistamisen jälkeen pidä se sivuun.
• Lisää taas ghee ja sytytä joitakin sinappisiemeniä.
• Tähän lisätään kupillinen vihanneksia ja peitä se, kunnes kaikki vihannekset on kypsennetty hyvin.
• Lisää 2 kupillista vettä ja suolaa, kun vihannekset on kypsennetty.
• Kun vesi kiehuu, lisää paahdettu suji ja sekoita jatkuvasti ilman kimpuja.
• Kypsennä se peittämällä jonkin aikaa. Lisää teekusikka gheeä ja syötä, kun se on jäähtynyt

5. Porkkana Wedges Resepti

ainekset

• porkkana leikataan kiiloihin - 1 kuppi
• suola- hyppysellinen
• pippurijauhe - hyppysellinen
• ghee- 1 tl

Kuinka valmistautua

• Leikkaa porkkana kiiloiksi ja pidä sivuun.
• Pannulla kiehuvassa vedessä ja kun se tulee kiehumaan, lisää porkkanat.
• Anna sen kokki purraamaan.
• Lisää ghee ja saute porkkana kappaletta.
• Lisää siihen suolaa ja pippuria, jotta saat maun.
• Kun se jäähtyy, anna vauvan pureskella sitä.

Syöttövinkit

• Rintamaito tai maidonmaito on edelleen ensisijainen ruoka kahdeksan kuukauden ikäisille vauvoille. Kiinteän ruoan saannin lisäksi lääkärit suosittelevat yhtä tai kahta ruokailu-istuntoa vauvoille, jotka ovat enintään vuoden ikäisiä.

• Vältä tiukasti lehmänmaidon käyttöä vauvallesi vuoteen asti.

• Jos perheessä on esiintynyt mitään ruoka-aineallergiaa, varsinkin maitotuotteiden, muna-, pähkinä-, jne., Varo mitään varoitusmerkkejä. Keskustele myös lääkärisi kanssa lapsen mahdollisuuksista periä tällaisia ​​allergioita.

• Vältä paistettuja ruokia ja yritä sisällyttää lisää höyrytettyjä hedelmiä ja vihanneksia.

• Syötä aina vauva tiettyyn paikkaan ja paikkaan joka päivä. Tämä kehittää mielessään voimakkaan yhteyden ruokaan ja ruokintapaikkaan.

• Pidä ruoan konsistenssi hieman rakeisena ja älä murskaa sitä kokonaan. Se auttaa suuresti kahdeksan kuukauden ikäisiä vauvoja siirtymään perunamuodosta kiinteään ruokaan.

• Vältä suolan ja sokerin lisäämistä vauvoille elintarvikkeissa vuoden sisällä. Monet lääkärit neuvovat molempien käyttöä vastaan, koska ne aiheuttavat tarpeetonta stressiä munuaisille.

• Monet kahdeksan kuukauden ikäiset saavat ravinnon helposti häiriksi, sillä he kehittävät liikkuvuutta indeksoimalla ja ovat kiinnostuneita heidän ympärillään olevista asioista. Tällaisissa vähäisen ruoan saannin vaiheissa yritä syöttää pieniä määriä suuremmalla taajuudella.

• Vauvat pyrkivät käpistelemään tai tukehtumaan, kun heiluttavat sormen ruokaa. Joskus ne vahingoittavat vahingossa suurta ruokaa. Vanhempien huomio on erittäin tärkeää, kun vauva pureskelee kiintoaineita.

• Valmistele ja säilytä vauvanruokia teräksestä tai lasitavaroista. Vältä muovin käyttöä, koska se sisältää haitallisia kemikaaleja, joilla on todennäköisyys päästä ruokaan.

Kahdeksan kuukauden iässä vauvat liikkuvat melko paljon ja viettävät paljon energiaansa heidän ympärillään olevien asioiden tutkimiseen. Fyysisen ja henkisen toiminnan edistämiseksi terveellinen tasapainoinen ruokavalio on välttämätöntä. Vauvan ruokakaavion suunnitteleminen hyvissä ajoin ja tuoreiden hedelmien ja vihannesten hankinta voi auttaa tarjoamaan heille parasta ravintoa.