9 Kehon positiiviset ehdot, joita sinun täytyy opettaa tyttärellesi
Kehon positiivisuus on haaste, jota monet naiset kohtaavat päivittäin. Kun puhutaan noin kehoista rakastavalla tavalla, kun media näyttää rohkaisevan täsmälleen päinvastaista, se ratkaisee. Ja tämä ongelma ei vain ryöstää aikuisten naisia.Lapset myös kamppailevat pitääkseen negatiivisuutta lahdissa, kun kyse on heidän kehoistaan. Siksi aikuisina on tärkeää sisällyttää kehon positiivisia ehtoja opettamaan tyttäresi päivittäiseen kansankieliisi.
Kun tutkimukset osoittavat, että tytöt, jotka ovat nuorempia kuin kahdeksan, haluavat ruokavaliota, tarve opettaa tyttäresi positiivisia termejä on vieläkin tärkeämpää. Tyttäreni on yhdeksän ja vielä suhteellisen huoleton hänen ruumiinsa kanssa. Hän ihailee muotia ja kuluu mitä hän haluaa, ei koskaan yhdeksi hetkeksi, kun otetaan huomioon, että hän on pukeutunut hänen pikku vatsaan, tai että hänen t-paitansa ei kata häntä. Valitettavasti olen tietoinen siitä, että tämä armonaika on pian ohi. Tässä mielessä olen tullut yhä tietoisemmaksi, että minun on varmistettava, että hän näkee ja kuulee vain kehon positiivisia viestejä kotona.
Tässä on muutamia kehon positiivisia viestejä, joita opetan tyttärelleni, ja että sinun pitäisi jakaa nuorille naisille elämässäsi. Nämä rakastavat mantrat auttavat sinua nostamaan tyttöä, joka tietää kauneuden monissa muodoissa ja koossa.
1 "Kaikki elimet ovat hyviä elimiä"
Tämä sanonta saa oikeuden asian ytimeen. Kulttuuriviestit, jotka määrittävät henkilön arvon niiden ulkonäön perusteella, tekevät hyvin onnettomasta yhteiskunnasta. Sanomalla ei ole oikeaa tai vääriä tapoja katsoa; suljet ajatuksen siitä, että jotkut elimet ovat parempia kuin toiset.
2 "Mittakaava on vain kehon tehon mittaus painovoimaan"
Vuosien epäsäännöllisen syömisen ja päivittäisen punnituksen jälkeen kesti oman tyttäreni syntymän ymmärtääkseni, että mitä punnitsen, ei pitäisi vaikuttaa omaan kunnioitukseen. Se kuulostaa yksinkertaiselta, mutta se oli ilmoitusta. Surullinen tunne, koska olet asettanut muutaman kilon, on todellinen tunteiden hukka. Ainoat asteikot, joita haluan tyttäreni olla huolissaan, ovat ne, jotka punnitsevat matkatavaransa lentokentällä, kun hän menee seikkailuun.
3 "Vaatteita ei tarvitse olla flattering"
Poika Olen kyllästynyt F-sanasta. Käsite naisista, jotka tarvitsevat ostaa vaatteita, jotka ratkaisevat muotonsa "ongelman", on niin väärä. Ei mainita, kun tyttäresi kuulevat käyttävänne tätä ilmaisua, se kertoo heille, että ihmiset ovat epätäydellisiä. Kun seuraavan kerran löydät itsesi sanottavaksi, vaihda sana "imarteleva" mahtavaan. Voit täydentää viileää asua ilman vihaa omalle kehollesi.
4 "Kehosi on väline, ei koriste"
On niin tärkeää, että ihmiset tunnistavat, miten hämmästyttävät heidän ruumiinsa ovat sen sijaan, että heidän ruumiinsa näyttävät. alkaa käyttämällä sanoja "vahva", "nopea" ja "vaikuttava", kun tyttäresi alkaa keskustella hänen tai jonkun muun ruumiin. Tulet yllättymään siitä, kuinka nopeasti se muuttaa sävyä, tuomion ja kehon positiiviseen iloon
5 "Itse arvo ei perustu yksinomaan ulkoasuun"
Muistan ensimmäistä kertaa ruumiin häpeäksi. En ollut paljon vanhempi kuin oma tyttäreni, ja koulun poika kertoi minulle, että takapuoleni oli "niin suuri, että voisit tasapainottaa teekupin." Siihen asti olin käyttänyt miettimään ulkonäköäni ja hänen sanansa alkoivat vuosikymmenen uskomattoman huono kehon kuva. Haluan tämän oman tyttäreni puolesta? Ei helvetissä. Niinpä kun seuraavan kerran tyttäresi kertoo, kuinka tyttö on koulussa, tai kuinka "ohut" pop-tähti on, korosta niiden ei-fyysiset ominaisuudet. Toista varovasti, mutta johdonmukaisesti, että naisen arvo koostuu monista osista ja että ulkonäkö on vain yksi osa.
6 "Jokainen keho on bikinirunko"
Viestit ympäröivän miten meidän pitäisi katsoa rannalle, ovat joitakin vähiten kehon positiivisia, joita tyttäresi kohtaavat. Käännä tämä ja käytä aikaa uimapuvussa opettamaan tyttärellesi, miten olla kehon positiivinen. Katso kaikki muodot ja kokoiset naiset, joilla on erilaisia C-osien arpia, selluliittia ja suonikohjuja, jolloin voit opettaa tyttärellesi, että ilman valokuvakauppaa jokainen kirja on täysin epätäydellinen.
7 "Se ei ole sinun tehtäväsi olla melkoinen"
Melkoinen ei ole velvollisuus. Tärkeää on, että tytöt tuntevat itsensä arvostetuksi ilman, että tilaat naiskauneuden valuuttaa. Ylistän säännöllisesti tyttäreni muista asioista kuin hänen ihastuttavasta kasvostaan. Sassy-asuja, suuria vitsejä ja ystävällinen sydän saavat aina viidenneksen.
8 "Harjoitus hauskaa ei kauneutta"
Syömishäiriöni korkeudessa liikunta oli pikemminkin ohut kuin terve. Jos puhut tyttäreni kanssa kuntoilusta, pidän keskustelukehystä positiivisena keskittymällä siihen, kuinka suuri tuntuu juosta koiramme kanssa tai hallita uutta karate-siirtoa. Kyse ei ole kuvasta. Kyse on tunne hyvästä sisältä.
9 "Puhu itseäsi ja muita"
Tyttäret ottavat äidiltään niin paljon sosiaalisia vihjeitä. Negatiivisuus ulkoasun tai sävyn heittämisessä jonkun toisen näkökulmasta oikeuttaa ajatuksen siitä, että tuomaristo on OK. Valitse siis sanat huolellisesti.
Antaa tyttärellesi työkalut, selviytyä tarkasti päivittäisistä hyökkäyskriittisistä viesteistä, joita hän saa, on suurin lahja, jonka voit antaa. Opetamme tyttäremme olemaan kehon positiivisia, jotta he voivat kasvaa ystävällisiksi, älykkäiksi ja tuomitseviksi, erityisesti itselleen.