Akupainanta työvoiman indusoimiseksi - painepisteet, jotka sinun pitäisi tietää
Tässä artikkelissa
- Mikä on Acupressure?
- Onko Acupressure turvallinen raskauden aikana?
- Onko Acupressure todella työllistävä?
- Miten Acupressure toimii?
- Milloin on turvallista käyttää akupainetta työvoiman tuottamiseen?
- Muistettavaa ennen kuin yrität Acupressurea
- Yhteiset painepisteet, jotka aiheuttavat työn
- Tehokkaita vinkkejä, jotka tarjoavat mukavuutta akupressurityövoiman avulla
- Kuinka nopeasti akupressio voi aiheuttaa työvoimaa?
Koko vauva kasvaa sisälläsi on vuoristorata. Ja kun saavutat toimituksen reunan, et voi odottaa, että pidät vauva aseistasi. Samalla vapautat osittain siitä, että raskaudenne on päättymässä. Tämä helpotus saattaa kuitenkin kestää kauan, jotta työvoiman viivästyminen johtaisi siihen. Tällaisissa tapauksissa monet naiset ovat kuulleet akupressuurin ihmeistä samasta.
Mikä on Acupressure?
Sana acupressure ja akupunktio voi aiheuttaa paljon sekaannusta ja jopa aiheuttaa pelkoa sen takia. Molemmat voivat kuulostaa samanlaisilta, mutta käytetyt tekniikat ovat täysin erilaisia. Akupunktio käyttää neuloja, jotka lävistävät kehon ja käynnistävät tietyt kohdat. Acupressure tekee melko paljon samaa kuin ilman neuloja. Koska akupressio on ollut olemassa yli 5000 vuotta ja heiluttivat kiinalaisen kulttuurin läpi, se on ulkoisen voiman käyttö kehon tiettyihin painepisteisiin. Se voidaan tehdä joko käyttämällä sormia tai joskus jopa käyttämällä jalat, polvet, kyynärpäät ja jalat.
Onko Acupressure turvallinen raskauden aikana?
Akupressurilla on paljon hyötyjä heti, kun vapautetaan energiaa tukevia tukia, kannustamalla vauvaa ottamaan asianmukainen asema toimitukseen, tuomaan helpotusta kivusta, ylläpitämään asianmukaisia hormonitasoja ja niin edelleen. Kuitenkin lääkärisi suosituksen saaminen on ehdottoman välttämätöntä ennen kuin yrität kokeilla akupainanta-menetelmiä. Kaikki kehossa olevat painepisteet eivät välttämättä ole hyödyllisiä raskaana olevalle naiselle. Koska akupressio vapauttaa energiaa, se vaikuttaa hormoneihin ja lisää verenkiertoa, mikä tekee siitä erittäin hyödyllisen raskauden ensimmäisten kolmen kuukauden ja viimeisen kuukauden aikana. Kuitenkin akupressio voi myös johtaa kohdun supistumiseen.
Onko Acupressure todella työllistävä?
Akupressuurin ympärillä olevat tutkimukset työvoiman aloittamiseksi eivät ole niin yleisiä kuin muut. Olemassa olevat näyttävät kuitenkin viittaavan myönteiseen vastaukseen. Sekä akupressio että akupunktio ovat osoittaneet tehokkuutensa työn synnyttämisessä ja työkipujen lievittämisessä.
Toisinaan akupressuuritekniikoiden avulla voitaisiin lyhentää työvoiman kestoa, joka johtaa nopeaan toimitukseen. Menettelyssä käytetyt painepisteet auttavat vauvaa siirtymään alas syntymäkanavaan, joka laukaisee työvoiman ja auttaa myös helpossa toimituksessa.
Miten Acupressure toimii?
Akupressuurin hallintaperiaate on vapauttaa energiaa, joka on loukussa kehon eri osiin. Kehon sisällä kaikilla toiminnoilla on luonnollinen virtaus niihin, jotka mahdollistavat sen toiminnan ongelmitta. Kun virtauksessa on esteitä, se aiheuttaa kipua tai tiiviyttä alueella ja niin edelleen. Mitä akupressuuria on poistaa nämä esteet tai vähentää niitä luonnollisella tavalla, niin että kehon prosessit voivat jatkua muuttumattomina. Raskauden aikana työvoima saattaa viivästyä monien olosuhteiden vuoksi, kun se tulisi tapahtua luonnollisella tavalla. Akupressio auttaa kehoa saavuttamaan työn normaalin etenemisen selvittämällä mahdolliset ongelmat.
Milloin on turvallista käyttää akupainetta työvoiman tuottamiseen?
Raskaana oleville naisille akupressuripaikat tulee laukaista vain, jos:
- Olet mennyt eräpäivään mennessä, mutta ei ole merkkejä toimituksesta.
- Sinun työsi on indusoitu, mutta lihaksilla ei ole voimaa supistuksiin.
- Aktiivinen työ on vielä alkanut ja amniotti on jo rikki.
Muistettavaa ennen kuin yrität Acupressurea
- Lääkärit eivät ole vahvistaneet akupressuuria lääketieteellisesti hyväksyttyyn menetelmään. Näin ollen on olemassa terveydenhuollon asiantuntijoita, jotka käsittelevät vaihtoehtoista lääkehoitoa, jotka vannovat sen hyödyllisyyden.
- Akupressio edistää työvoimaa tehokkaasti, kun aika on oikea. Siksi työvoima alkaa vain, jos olet oikea raskausvaihe työntekoa varten.
- Jos valitset akupressuurin käytön, varmista, että olet paikassa ja paikassa, jossa voit suorittaa toimituksen.
Yhteiset painepisteet, jotka aiheuttavat työn
Alla on lueteltu joitakin yhteisiä painepisteitä, joiden uskotaan aiheuttavan työvoimaa.
1. Munuaisten 3 kohta
Tämän kohdan tiedetään vaikuttavan emotionaaliseen terveyteen ja vähentävän ahdistusta monin tavoin. Raskaana oleville naisille se voi auttaa vähentämään selkäkipua, kun työ syntyy.
Sijainti
Aivan keskellä nilkan luua ja nilkan takaa kohti sisäpuolta.
Miten aktivoida?
Aloita painaminen asteittain ylöspäin suuntaan peukalolla minuutin ajan.
2. Virtsarakon 28 kohta
Virtsarakon Shu on, miten tätä kohtaa kutsutaan perinteisellä tavalla. Tämä kohta auttaa myös helpottamaan selkäkipua työvoiman aikana.
Sijainti
Sijaitsee rintakehän ja ristikon välissä, kohti sisäistä virtsarakkoa.
Miten aktivoida?
Etsi piste puoliväliin rintakehään ja paina sitä muutaman minuutin ajan käyttämällä sormea.
3. Virtsarakon 48 kohta
Stimuloi lantion ympärillä olevaa aluetta, joka vähentää iskias kipua, lonkkakipua ja lantion alueen jännitystä.
Sijainti
Noin 10 cm: n alapuolella selkärangan pohjan alapuolella lonkkakuoren yläpään ja pussin välillä.
Miten aktivoida?
Koska piste on pehmeä, käytä vähän painetta ja hiero sitä varovasti.
4. Virtsarakon 60 kohta
Yksi tärkeimmistä nilkan akupressuripisteistä, jotka auttavat stimuloimaan syntymäprosessia ja vähentämään työkipuja.
Sijainti
Se sijaitsee nilkan ulkopinnan ja Achilles-lihaksen välissä nivelen taakse.
Miten aktivoida?
Käytä peukaloa painetta tiukasti muutaman minuutin ajan.
5. Maksa 3 Piste
Sitä käytetään helpottamaan kuukautiskipuja ja jopa unettomuutta, ja se lievittää myös selkäkipuja työn aikana.
Sijainti
Se sijaitsee noin 3 cm: n päässä varpaista, kahden ensimmäisen varpaiden keskellä, jalkan yläosassa.
Miten aktivoida?
Paina pistettä kevyesti peukalolla muutaman minuutin ajan.
6. Sappirakko 21 Piste
Tämä on yksi tärkeimmistä seikoista, jotka voivat aiheuttaa supistuksia ja sallia vauvan laskeutua nopeasti.
Sijainti
Se sijaitsee trapezius-lihaksen yläosassa suoraan pystysuorassa nipin yläpuolella.
Miten aktivoida?
Hiero olkapäätä alaspäin pienellä paineella.
7. Munuainen 1-piste
Yksi suosituimmista pisteistä, jotka voivat tuoda helpotusta kivusta milloin tahansa sekä vähentää paniikkaa ja ahdistusta.
Sijainti
Jalan alapuolella, pohjan alhaalla olevalla alueella, aivan keskimmäisen varvasjoukon linjassa.
Miten aktivoida?
Levitä paineita ja anna sitten päästä irti. Toista muutaman sekunnin kuluttua.
8. Suuri suolisto 4 kohta
Myös tämä kohta tehostaa supistuksia ja tekee niistä johdonmukaisia ja tehokkaita samalla kun tuetaan työvoimaa.
Sijainti
Peukalevyjen ja etusormen välissä on tuuman yläpuolella käden takana.
Miten aktivoida?
Levitä paine toisella peukalolla ja poista se. Toista syklissä pieniä taukoja.
9. Virtsarakon 67 kohta
Kun korjaat vauvan asemaa, tämä kohta tekee ihmeitä, erityisesti pikkulasten vauvoille ja myös työvoiman aiheuttamiseksi.
Sijainti
Jalan pienen sormen puolella lähes 0, 1 tuumaa kynsien takana.
Miten aktivoida?
Käytä peukaloa ja etusormea puristamalla varvas tälle alueelle, mutta kevyesti.
10. Virtsarakon 32 kohta
Samalla kun se laukaisee supistuksia, tämä kohta ratkaisee myös laajentuneen kohdunkaulan ja muiden infektioiden ongelmat.
Sijainti
Selkärangan alapuolella alueella, jossa on pakkanen ulokkeet.
Miten aktivoida?
Paina pistettä hieromalla se alaspäin. Pysäytä ja toista hetken kuluttua.
11. Perikardi 8-piste
Vielä yksi suosittu kohta, jonka tiedetään aiheuttavan työvoimaa melko tehokkaasti.
Sijainti
Se sijaitsee kämmenen keskellä metakarpalien välissä, kun taivutat keskisormea.
Miten aktivoida?
Käytä toista peukaloa painamalla aluetta alas ja hiero sitä.
12. Perna 6-piste
Työvoiman keston lyhentämiseksi tämä on tehokas kohta, koska se myös vahvistaa supistuksia ja kypsyy kohdunkaulan.
Sijainti
Takana takki, 4 cm yläpuolella anklebone.
Miten aktivoida?
Käytä painetta käyttämällä sormea jonkin aikaa ja pysäytä. Toista uudelleen tauon jälkeen.
Tehokkaita vinkkejä, jotka tarjoavat mukavuutta akupressurityövoiman avulla
- Kokeile muutamia hengitysharjoituksia rauhoittamaan kehoa ennen prosessin aloittamista.
- Akupressurihieronta työvoiman aikaansaamiseksi voidaan suorittaa missä tahansa pisteiden järjestyksessä.
- Virtsarakko 28 & 48, vatsa 29 ja munuaiset 3 pistettä ovat melko onnistuneet vähentämään kipua työvoiman aikana.
- Perna 6, paksusuoli 4 ja sappirakko 21 ovat pisteitä, jotka auttavat kehoa valmistautumaan toimitukseen.
- Ottaa jalat hieroa, kun annat vauvan voi tuoda valtavan helpotuksen.
- Akupressuuripisteiden käyttäminen, kun toimitus on käynnissä, voi auttaa vähentämään kipua melko vähän.
Kuinka nopeasti akupressio voi aiheuttaa työvoimaa?
Akupressuurin vaikutukset vaihtelevat henkilökohtaisesti. Raskaana olevat naiset voivat kokea työvoiman alkamisen tunnin kuluessa painostuksesta tai jopa jopa niin kauan kuin seuraavana päivänä.
Viivästynyt toimitus voi aiheuttaa raskaana olevalle naiselle valtavia emotionaalisia ja fyysisiä ongelmia. Käyttämällä akupressuuripisteitä työkipu ja toimitus, voit varmistaa, että prosessi on sujuva ja mukava sinulle ja odotan innolla huolehtia vastasyntyneestä lapsestasi.