Ajwain Water toimituksen jälkeen
Tässä artikkelissa
- Ajwain Waterin edut raskauden jälkeen
- Miten valmistella Ajwain Water
- Miten Ajwain Vettä käytetään pehmenemisen, kaasun tai yskän kylmän lievittämiseen?
- Miten tehdä Ajwain vettä laihdutus?
Äidin terveys on mahdollisesti vaarassa välittömästi lapsen syntymän jälkeen, koska hänen ruumiinsa on ollut valtavan trauman kautta. Jos olet myös uusi äiti, tarvitset aikaa elpyäsi syntymästäsi - vaikka olet varma, elpyminen on valmis. Tätä prosessia voidaan nopeuttaa syömällä terveellistä, ottamalla oikeat täydennykset, kosteuttamalla ja käyttäessään. Jotkut ainesosat, jotka lisätään ruokavalioon, voivat auttaa parantamaan yleistä terveyttäsi ja jopa menettämään vauvan painon. Ajwain on yksi näistä ainesosista.
Ajwain Waterin edut raskauden jälkeen
Ajwainia voidaan käyttää monin tavoin auttamaan sekä kehoa että vauvan kehoa vahvistumaan, terveempää ja asentajaa. Jotkut ajwain-veden hyödyt raskauden aikana ovat seuraavat:
- Ajwain vettä painonpudotukseen toimituksen jälkeen pidetään yleisesti terveellisenä vaihtoehtona. Yhdessä terveellisen ruokavalion ja liikunnan kanssa on osoitettu nopeuttavan aineenvaihduntaa ja auttavan painonpudotuksessa.
- Ajwain-vesi imetyksen aikana voi olla erittäin hyödyllistä sen luontaisten ominaisuuksien vuoksi, jotka auttavat parantamaan rintamaidon tuotantoa uusissa äideissä.
- Ajwain sisältää anestesiaominaisuuksia, jotka auttavat hallitsemaan kehon kipua. Tämä on erityisen tärkeää raskauden jälkeisten naisten kohdalla, sillä se helpottaa selkä- ja nivelkipuja jonkin verran.
- Anti-inflammatoriset ominaisuudet, jotka sisältävät, auttavat kehoa parantamaan ja toipumaan sisäisesti.
- Ajwainin uskotaan auttavan parantamaan kehon koskemattomuutta ja auttavat liukenemassa ja hajottamaan limaa tai limaa, mikä auttaa vauvoja ja uusia äitejä torjumaan vilustumista ja flunssaa.
- Ayurvedic-lääketieteessä ajwain-vettä käytetään kaasun käsittelyyn. Tämä on yksi syy siihen, miksi suositellaan, että uudet äidit, jotka ovat alttiita ruoansulatushäiriöille, kuluttavat tätä säännöllisesti.
- Raskauden jälkeen saatat kohdata ruoansulatusongelmia. Ajwainia pidetään luonnollisena hoitona ummetukseen ja ripuliin. Se auttaa säätelemään ja parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa.
- Jotkut lääkärit suosittelevat ajwain vettä auttaakseen torjumaan koliikkia vauvoilla. Itse asiassa ajwain on jopa tiedossa, että se auttaa parantamaan tilaa kokonaan.
Miten valmistella Ajwain Water
Riippuen siitä, miten vesi on valmistettu, edut voivat vaihdella suuresti. On luonnollista valmistaa tämä luonnollinen korjaustoimenpide monille synnytyksen jälkeisille komplikaatioille. Riippuen käytettävien ainesosien käytöstä, edut vaihtelevat. Kuivatun inkiväärin lisääminen ajwain-veteen auttaa parantamaan vatsahäiriöitä ja torjumaan kylmää. Valmistusmenetelmä pysyy samana.
Menetelmä
- Paahda kevyiden liekkien teelusikallista ajwain-siemeniä, kunnes ne alkavat tuoksua.
- Lisää huoneenlämpötila vettä.
- Tuo vesi kiehumaan alhaisella liekillä, kunnes vesi alkaa muuttua ruskeaksi ja kupla.
- Jäähdytä vesi huoneenlämpötilassa.
- Vetäkää vesi.
Ajwain-veden jälkeinen toimitus katsotaan hyödylliseksi vain, jos sitä käytetään säännöllisesti ja rajoitetusti. On suositeltavaa juoda lasillinen tätä vettä aamulla noin 30 minuuttia ennen aamiaista joka päivä. Ajwain-vettä pidetään turvallisena pullon ruokinnassa lapsille, vaikka he olisivat alle 6 kuukauden ikäisiä.
Miten Ajwain Vettä käytetään pehmenemisen, kaasun tai yskän kylmän lievittämiseen?
Ajwain-vettä voidaan käyttää kaasun ja yskän tai vilustumisen hoitoon, jonka valmistelu vaihtelee hieman.
- Käyttämällä edellä mainittua menetelmää siementen paistamisen jälkeen lisätään kuivattua inkivääriä tai inkiväärijauhetta ja lisää vettä. Anna seoksen kiehua alhaisella liekillä. Inkivääri yhdessä ajwainin kanssa voi auttaa torjumaan kylmää ja vähentämään yskää.
- Samoin mustan suolan, kuminan tai ohran lisääminen sekoitukseen voi auttaa parantamaan ruoansulatusta sekä äidille että lapselle.
Kaikkien valmisteen ainesosien yhdistämistä pidetään myös erittäin hyödyllisenä. Tässä on valmistusmenetelmä:
- Paahtaa kevyesti siemeniä pienellä liekillä
- Lisää kumina siemeniin ja jatka paahtamista
- Lisää raastettua inkivääriä, lisää kuivattua inkivääriä tai kuivattua inkiväärijauhetta
- Lisää teelusikallinen ohraa
- Lisää huoneenlämpötila vettä ja anna sen hautua alhaisella liekillä, kunnes se kiehuu
- Kun vesi alkaa kuplata, lisää hieman mustaa suolaa
- Anna sen kiehua muutaman minuutin ajan ja sammuta sitten liekki, anna keittokerroksen jäähtyä huoneenlämpötilassa
- Siivilöi juoma ja kuluta.
Miten tehdä Ajwain vettä laihdutus?
Ajwain-siemenet auttavat luonnollisesti kehon painon säätämisessä. Tämän vaikutuksen maksimoimiseksi liota siemenet veteen yön yli ja rasittaa sitä aamulla. Lisää teelusikallinen hunajaa, jotta voit lisätä veden hyötyjä ja tuoda mukanasi makua. Tämän jatkumisen usean kuukauden ajan uskotaan auttavan painonpudotuksessa.
Voit myös valmistaa ajwain-vettä edellä mainitulla tavalla hieman vaihtelevalla tavalla. Anna paahdetun ajwainin ja muiden ainesosien liota yön yli valmistuksen jälkeen ja rasittaa sitä seuraavana päivänä. Lisää hunajaa ja kuluta. Tämä toimii ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä kaasun, yskän ja vilustumisen ehkäisemiseksi ja auttaa myös painonpudotuksessa.
Ajwainilla on paljon etuja luonnollisena ainesosana. Se ei kuitenkaan ole täydellisen ruokavalion täydennys. Keskustelemalla lääkärisi ja ravitsemusterapeuttien kanssa voit rakentaa tasapainoista ruokavaliota, jossa on osa vettä. Muista kuulla lääkärisi kanssa ennen kuin muutat ruokavaliota ja elämäntapaa raskauden jälkeen. Ajwain on turvallinen kaikenikäisille vauvoille.