Ovatko kylpylähoidot turvallisia raskauden aikana?

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Milloin voit mennä Spa-raskauden aikana?
• Harkitse ennen kylpylän varaamista raskaana
• Kylpylähoitoja, joita voit ja joita ei voi nauttia raskaana

Ei ole mitään kuin hemmottelevaa kylpylähoitoa helpottamaan kipeää selkäsi, turvotettua jalkaa tai kuivaa, kutisevaa ihoa raskauden aikana. Mutta onko vierailu kylpylässä turvallista tänä aikana? Tämä on kysymys siitä, että raskaana olevilla naisilla voi olla käytettävissään useita kylpylähoitoja, joista osa voi hemmotella, ja jotkut niistä on vältettävä.

Milloin voit mennä Spa-raskauden aikana?

Ihanteellinen aika nauttia hieman hemmottelusta spa-hoitojen muodossa on toisella kolmanneksella. Riskit ovat pienemmät, ja teillä on vähän enemmän energiaa, kun aamupahoinne ja väsymyksesi on takanasi. Joillakin kylpylöillä on politiikka, jossa ei ehdoteta mitään hoitoa naisille, jotka ovat 12 viikon sisällä raskaudestaan, ja jotkut rajoittavat hoitoja naisille, jotka ovat yli 32 viikkoa.

Sinun tulisi etsiä kylpylä, jonka henkilökunta on koulutettu hoitamaan raskaana olevia naisia. Kerro heille, kuinka pitkälle olet raskaudessasi varauksen yhteydessä. Tämä auttaa heitä räätälöimään mukavan ja hemmottelevan istunnon, joka sopii kaikkiin tarpeisiisi.

Harkitse ennen kylpylän varaamista raskaana

Seuraavassa on joitakin asioita, jotka on pidettävä mielessä ennen kylpylähoidon varaamista:

• Valitse sertifioitu kylpylä, jossa on asiantuntijoita. Kylpyläkeskus, joka on esikoulun hoitoon perehtyneen asiantuntijan valvonnassa, on yhtä turvallista kuin se voi saada. Ilmoita aina henkilökunnalle, kuinka pitkälle olet raskauteen

• Kylpylähoito on hyvä vain silloin, kun raskaus etenee normaalisti. Jos sinulla on komplikaatioita tai luokitellaan suuririskiseksi raskaaksi, ei ole suositeltavaa mennä kylpylään.

• Keskustele aina lääkärisi kanssa. Vaikka molemmat edellä mainitut ehdot olisivat tarkemmat, sinun on ensin kuultava gynekologiasi ennen kuin päätät saada kylpylähoitoa.

• Kylpytynnyrit ovat ehdottomasti raja-arvoja. Kaikkia kuumavesialtaita, kuten saunaa, höyrysaunaa tai porealtaan käsittävää hoitoa on vältettävä, koska sikiölle aiheutuu merkittävää riskiä.

Kylpylähoitoja, joita voit ja joita ei voi nauttia raskaana

Monet nykyisistä kylpylähoidoista tarvitsevat vain vähäisiä muutoksia, jotta ne olisivat ystävällisiä äidit-to-be. Jos esimerkiksi olet ollut herkkä tuoksuille viime kuukausina, voit kysyä tuoksuvapaita voiteita. Seuraavassa on muutamia kylpylähoitoja, joita sinun on ohjattava.

1. Sauna

Sauna on suljettu lämmitetty huone, jossa ympärilläsi leviää kuiva lämpöä, jotta voit lisätä verenkiertoa kehon ääripäissä, kuten ihossa ja lihaksissa. Se toimii lisäämällä kehon lämpötilaa, joka puolestaan ​​lisää raajojen kiertoa ylimääräisen lämmön poistamiseksi.

Turvallinen ja vaaraton raskauden aikana

Sauna tai minkä tahansa tyyppinen lämpökäsittely ei ole turvallista raskauden aikana. Hoito voi johtaa kehon ylikuumenemiseen, ja tutkimukset osoittavat yhteyksiä sikiön ylikuumenemisen ja syntymävikojen välillä.

Varotoimenpiteet, jotka sinun pitäisi ottaa

Vältä saunaa tai kuumia kylpylähoitoja.

2. Body Scrubs

Kehon pensaikot ovat erinomainen tapa edistää kehon yleistä kiertoa. Kuorinnat tai hieronta auttavat enemmän verenkiertoa koko kehossa, koska se kuljettaa kaikki elintärkeät ravintoaineet ja hapen, joita tarvitaan raskauden aikana. Tämä auttaa tukemaan sekä oman että vauvan terveyttä.

Turvallinen ja vaaraton raskauden aikana

Kehon pensaikot ovat turvallisia, jos ne eivät käytä mitään öljyjä, joiden tiedetään olevan vaarallisia raskauden aikana. Siinä on myös ylimääräisiä kipinöintiä kollageenin ja elastiinin tuotantoon ihossasi, jotka voivat varoittaa venytysmerkkejä ja tehdä ihosi hehkua.

Varotoimenpiteet, jotka sinun pitäisi ottaa

Iho muuttuu herkäksi, kun olet raskaana. Joten valitse kosteuttavat ainesosat, jotka ovat hellävaraisempia hankauksille, kuten sokeripohjaiset ainesosat aggressiivisten suolapohjaisten sijaan. Valitse hajusteettomia öljyjä hoidon välttämiseksi niin monta ylimääräistä kemikaalia kuin voit. Joillakin eteerisillä öljyillä, kuten tarragonilla, rosmariinilla, salvilla, talvivihreällä ja mukulilla, voi olla detox-vaikutus, joka voi vaikuttaa keskenmenoon.

3. Hieronta

Hieronnat ovat erinomaisia ​​lievittämään ruumiinsärkyä, parantamaan verenkiertoa ja lievittämään stressiä. Kylpylät, jotka palvelevat raskaana oleville naisille, tarjoavat papupussia tai erityisesti muokattuja tuoleja, joten sinun ei tarvitse olla makuulla vatsassasi.

Turvallinen ja vaaraton raskauden aikana

Kaikki hieronnat eivät ole turvallisia raskaana oleville naisille. Korostetaan myös hierontaterapeutti, sillä väärät kädet, jotka eivät ole koulutettuja synnytystä edeltävään hoitoon, voivat vahingoittaa vauvaa. Yleensä on parasta välttää hierontaa raskauden alkuvaiheessa, koska monet hoidoissa käytetyt öljyt voivat aiheuttaa epämukavuutta. Jotkut kylpylät suosittelevat sitä vastaan, ellet ole yli 12 viikkoa.

Varotoimenpiteet, jotka sinun pitäisi ottaa

Turvallisin tapa on valita erityisesti raskaana oleville naisille suunniteltu hierontahoito. Voit pyytää hierontaterapeutin, joka on koulutettu ja jolla on kokemusta raskaana olevista asiakkaista. Keskustele lääkärisi kanssa, jos raskaus on suuri riski tai sinulla on esim. Preeklampsia tai hypertensio.

4. Kasvojen

Yksinkertaiset kasvohoidot ovat hyvät raskauden aikana, kunhan ne koostuvat ihon hieronnasta, puhdistamisesta ja kosteuttamisesta. Monet naiset kokevat luonnollisen hehkun raskauden aikana. Niille, jotka kohtaavat joitakin yleisiä ongelmia, kuten kuivuus, akne ja punoitus, hellävarainen kasvojen tekeminen voi tehdä kaiken eron.

Turvallinen ja vaaraton raskauden aikana

Kasvohoidot, joissa on yksinkertainen hoito, ovat yleensä turvallisia. Karkeat hoidot, kuten tietyt kemialliset kuorinnat ja mikrodermabrasioni, voivat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Koska ihosi on erityisen herkkä raskauden aikana, ankara menettely voi aiheuttaa breakouteja, epätasaisia ​​tuloksia ja ärsytystä. Hellävarainen kuorinta, joka sisältää luonnollisia ainesosia, on turvallista ja rauhoittavaa.

Varotoimenpiteet, jotka sinun pitäisi ottaa

Tarkista kaksoiskappaleet kasvojen hoidossa olevista myrkkyistä ja yhdisteistä, jotka voivat olla haitallisia raskauden aikana. Yleinen ainesosa kasvojen kuorinnoissa on salisyylihappo, joka on beeta-hydroksyylihappo (BHA). BHA suullisissa muodoissa tiedetään olevan haitallista vauvalle. Siksi sitä on parasta välttää. Hoidot, jotka käyttävät alfa-hydroksihappoja (AHA), kuten maitohappo ja hedelmistä johdettu glykolihappo, ovat turvallisia.

5. Manikyyri ja pedikyyri

Hyvin tehdyt kädet ja jalat saavat aina sinut tuntemaan olosi hyväksi. Jotkut naiset rakastavat ajatusta, että heillä on ihana näköinen kynnet ensimmäisessä kuvassa vauvojensa kanssa. Ja kyllä ​​manikyyri ja pedikyyri ovat joskus turvallinen tapa hemmotella itseäsi.

Turvallinen ja vaaraton raskauden aikana

Ne ovat enimmäkseen turvallisia, elleivät he käytä kemikaaleja, joiden tiedetään vahingoittavan vauvaa. Vältä kynsinauhojen leikkaamista, akryyliä ja kiillotusaineita, jotka sisältävät dibutyyliftalaattia (DBP). DBP: n tiedetään aiheuttavan synnynnäisiä vammauksia nisäkkäissä.

Varotoimenpiteet, jotka sinun pitäisi ottaa

Jos voit, tuo omia instrumentteja kylpylään tai pyydä estetiikkaa käyttämään tuoreita laitteita. Vaikka mahdollisuudet saada infektio laitteiden kautta ovat harvinaisia, on parasta välttää riski. Valitse kynsilakka-merkit, jotka ovat vapaita tolueenista DBP ja formaldehydistä. Jalka-spa raskauden aikana on hieno, kunhan siihen ei liity refleksologiaa hieronnan aikana. Vyöhyketerapia ei ole turvallinen raskaana oleville naisille.

6. Karvanpoisto / vahaus

Hormonaaliset muutokset raskauden aikana voivat aiheuttaa hiusten kasvavan tavallista nopeammin. Saatat myös huomata hiusten kasvun odottamattomissa paikoissa. Onneksi monet vahatus- ja kierteitysmenetelmät ovat turvallisia väliaikaisia ​​ratkaisuja.

Turvallinen ja vaaraton raskauden aikana

On suhteellisen turvallista vaimentaa tai ajella jalkoja raskauden aikana. Saatat huomata, että se on tavallista kivuliaampaa ihosi herkkyyden ja pumpattujen verisuonten vuoksi.

Varotoimenpiteet, jotka sinun pitäisi ottaa

Ilmoita kylpylälle, että sinulla on vauva kolahtaa, jotta he voivat tarjota sinulle oikeanlaiset istuimet helpottaakseen prosessia. Eräänä päivänä ennen vahatusta valmistakaa iho käyttämällä hellävaraisen kuorinta- ja kosteusvoidetta, jonka avulla vahaa voi irrottaa helpommin. Pyydä post-vaha-vauvojasi valmiiksi. Käytä yksinkertaisia ​​soittimia, kuten aloe vera -geeliä, yksinkertaista kylmää puristinta tai puhdistamatonta kookosöljyä.

7. Kylpytynnyrit ja solariumit

Kylpytynnyrit aiheuttavat kehon lämpenemisen hoidon aikana; samaan tapaan kuin saunassa, niitä tulisi välttää. Solariumit Käytä ultraviolettivaloa ihon rusketuksen aikaansaamiseksi. Ihon altistuminen UV-säteille on osoitettu lisäävän syövän riskiä ja aiheuttavan ihon iän nopeammin.

Turvallinen ja vaaraton raskauden aikana

Sekä kylpytynnyrit että solariumit ovat vaarallisia raskauden aikana. Kylpytynnyrit voivat aiheuttaa kehon ylemmän lämpötilan kohoamisen, jonka tiedetään aiheuttavan vauvojen synnynnäisiä vaurioita, kuten hermoputkivirheitä ja hernia. Tarkka UV-säteilyn vaikutus sikiöön ei ole selvä. Joissakin tutkimuksissa on kuitenkin pitkäaikainen UV-altistus foolihapon puutteelle elimistössä. UV-säteet hajottavat foolihappoa, mikä voi johtaa synnynnäisiin poikkeavuuksiin.

Varotoimenpiteet, jotka sinun pitäisi ottaa

Näitä on suositeltavaa välttää raskauden aikana.

8. Kehon kääre

Runkopäällyste on menetelmä, jossa iholle levitetään kasviperäistä seosta tai mineraalivalmistetta. Sen jälkeen runko kääritään kankaalla tai levyllä, jotta se pysyy paikallaan. Prosessin oletetut hyödyt ovat ihon pehmeneminen, kiristäminen, vieroitus ja väliaikainen painonpudotus.

Turvallinen ja vaaraton raskauden aikana

Rungon kääre on vaarallista raskauden aikana. Menettelyn yhtenä tavoitteena on lisätä kehon lämpötilaa hikoilun edistämiseksi. Koska tämä voi lisätä kehon ydinlämpötilaa, se voi olla haitallista vauvalle.

Varotoimenpiteet, jotka sinun pitäisi ottaa

Parasta on välttää tämä hoito raskauden aikana.

9. Hiustenhoito

Sinulla on tarpeeksi mielessäsi toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana muistaaksesi huolehtia vähemmän tärkeistä asioista. Hiukset ovat yksi niistä asioista. Lopulta se johtaa hilseeseen tai karvattomiin hiuksiin. Hiusten kylpylä raskauden aikana voi sitten olla juuri se, mitä sinun tarvitsee nostaa henkesi.

Turvallinen ja vaaraton raskauden aikana

Hiustenhoitotuotteet ovat turvallisia, kunhan niissä ei ole öljyjä, jotka ovat voimakkaasti tuoksuvia tai joiden tiedetään aiheuttavan haittaa lapselle. Hiusten värejä, väriaineita ja rentouttavia aineita tulee välttää, koska ne sisältävät vaarallisia kemikaaleja.

Varotoimenpiteet, jotka sinun pitäisi ottaa

Hyödynnä tunnettuja kylpyläsi tarjoamia palveluita, joissa on asiantuntijoita, jotka on koulutettu syntymäpäivän kylpylähoitoja varten. Jos korostat hiuksiasi, valitse ammoniakittomat, luonnon- tai kasvivärit. Kaikki aromaattiset öljyt eivät ole hyviä sinulle tämän ajanjakson aikana - valitse kamomilla, jasmiini tai keihäsmurtti hiusten hoitoon.

Raskaus on hyvä aika hemmotella itseäsi kylpylässä. Kuitenkin aina kysy lääkäriltäsi, jos olet epävarma.

Lue myös: Hiusten uudelleenkäyttö tai lastaaminen raskaana