Baby Fighting Sleep - Syyt ja vinkit sen käsittelemiseksi
Tässä artikkelissa
- Mitä nukkuva taistelu tarkoittaa?
- Miksi vauva taistelee nukkumaan?
- Vinkkejä, joilla käsitellään vauvoja, jotka taistelevat nukkumaan
Ihmiset ajattelevat, että kaikki vauva tekee syödä, nukkua, poopia ja toistaa, mutta se ei ole sitä. Joskus vauva voi jopa taistella nukkumaan, vaikka hän on unelias tai joutuu nukkumaan. Älykäs, eikö hän ole sinun pieni poikasi? Vauva voi itkeä, kun hän on nälkä, hän voi tehdä melua, kun hän haluaa huomiota. Ymmärrät kaikki nämä toimet, mutta kun hän taistelee nukkumaan, vaikka hän tarvitsee nukkua, et voi ymmärtää sitä helposti. Tämän käyttäytymisen syyn ymmärtäminen voi auttaa sinua selvittämään, miten käsitellä sitä.
Mitä nukkuva taistelu tarkoittaa?
Jos et ole tietoinen vauvojen taistelun unen merkkeistä, se voi olla vaikeaa ymmärtää itse nukkumisen taistelun todellista merkitystä. Yritä laittaa lapsesi nukkumaan niin kuin teet ja siellä on aikoja, jolloin hän ilmaisee ärsytyksensä tai turhautumisensa, ehkä jopa itkeä ääneen tai työntämällä sinut pois. Tämä voi jopa kehittyä selkän taivutukseksi ja kiertyväksi, potkimalla ja lävistämällä ja tehdäkseen melun yleisesti.
Miksi vauva taistelee nukkumaan?
Monet vanhemmat kamppailevat ymmärtääkseen, miksi lapset taistelevat nukkua päivän aikana tai muina aikoina, jolloin se todella on omaa hyötyä. On olemassa useita tekijöitä, jotka auttavat vauvaa nukahtamaan itsestään luonnollisesti, ja jotkut niistä voivat häiritä häntä, jos he eivät ole asianmukaisesti läsnä tai poissa.
1. Oikean rutiinin puuttuminen
Kun vauva voi nousta turvallisesta kohdusta valoihin ja ääniin täynnä olevaan maailmaan, ne voivat ottaa aikaa ja vaivaa itsensä nukahtamiseen. Mitä enemmän asioita on ennustettavissa ja toistuvia, sitä enemmän vauvat alkavat tuntea olonsa turvallisemmiksi ja voivat rentoutua. Jos rutiini synnytyksen jälkeen on melko sattumanvarainen, vauva saattaa sekoittaa tietäen, milloin on aika ruokkia ja milloin nukahtaa, mikä johtaa turvattomuuden tunteisiin.
2. Oikean ilmapiirin puuttuminen
Ainoa vertailukohta maailmassa, jossa vauvoilla on, on kokemus kohdussa. Kohtu ei tarjoaisi vain turvallista turvapaikkaa, joka oli aina mukava, mutta se on myös paikka, jossa vauva kuuntelee sisäisiä kehon ääniä. Kun vauva tulee ulos, varmista, että hänen huoneessaan on oikea lämpötila; hänen huoneessaan ei pitäisi olla melua. Jotkut vauvat pitävät jopa mieluummin kuuntelemassa tuulettimen henkeä tai kevyttä buzzia, joka auttaa heitä nukahtamaan helposti.
3. Vaalea nukkuja
Vaikka voisimme päästä syvään uneen melko helposti, vauvoilla on yleensä kova aika. Useimmat pikkulasten nukkumiskierrokset kestävät noin tunnin, ja lähes kolmasosa siitä alkuvaiheessa on menossa syvään unen vaiheeseen. Lapset saattavat löytää tämän ärsyttävän ja taistelemaan luonnollista taipumusta nukahtaa.
4. Ei ole kytketty
Vauvan vaihtaminen on suositeltu laajasti, mutta monet vanhemmat uskovat, että vauvat eivät oikeastaan pidä siitä, koska he kamppailevat, kun käärität ne. Vaikka taistelu on totta, sen syy on yleensä prosessi. Kun heidät on upotettu, se tuntuu siltä, että he ovat takaisin kohdussa. Se auttaa myös pitämään hätkähdyttäviä refleksejään, jotta he voivat nukkua rauhallisesti. Mutta jos et pyyhkäisi vauvaasi, hän saattaa vastustaa nukkumista.
5. Lapsen syöttäminen täysin ennen nukkumista
Tämä kuulostaa yllättävältä, koska se on melko ristiriidassa yleisten uskomusten kanssa. Lähes kaikki vanhemmat ovat kokeneet vauvansa, jotka nukahtivat imetyksen tai pullon ruokinnan aikana, minkä vuoksi he uskovat, että se on oikea lähestymistapa. Vauva on kuitenkin yleensä väsynyt nukkumaanmenoaikana ja sitä ei saisi ruokkia paljon, koska se voi keskeyttää hänen normaalin unisyklin. Anna pieni rehu ennen kuin teet hänet nukkumaan ja ruokkivat häntä kunnolla, kun hän herää.
6. Paljon stimulointia ennen lepoaikaa
Vauvat ovat erittäin uteliaita uudesta maailmasta, jossa he ovat, ja katsovat jatkuvasti, kuuntelevat ja tarkkailevat tiiviisti. He tarvitsevat myös paljon huomiota ja huutavat siten, että vuorovaikutuksessa heidän kanssaan. Vaikka tämä on hyvä, ylimääräinen se voi ylittää lapsen ja jättää hänet innostuneeksi tai häiriintyneeksi, mikä saa hänet taistelemaan instinktiin nukahtamaan.
7. Ylivoimainen tyhjentyminen tai liian väsynyt
Jotkut vanhemmat pyrkivät tarkastelemaan liioittelua eri näkökulmasta. He uskovat, että vauvan väsyminen helpottaa heidän nukahtamista. Mutta vauvat eivät ole aikuisia eivätkä ymmärrä itsensä nukahtamista. Siksi pikkuisi voi nukahtaa vain herätä toistuvasti koko unen aikana.
Vinkkejä, joilla käsitellään vauvoja, jotka taistelevat nukkumaan
Ymmärtäminen, miksi vauva saattaa jättää nukahtamatta, on yksi asia, tietäen miten rauhoittaa vauva taistelevat unessa vaatii huono tasapaino hoitoon ja kiintymykseen sekä kurinalaisuuteen sopivalla tavalla. Muutamia yksinkertaisia vinkkejä voi tuoda suuria muutoksia.
1. Tarkista erottelun ahdistuneisuus ja korjaa se oikeaan suuntaan
Kuten harvinainen, vauvat yleensä tuntevat ahdistusta, jos he eivät tunne heidän äitinsä tai isänsä läsnäoloa heidän ympärillään, minkä vuoksi heidän on vaikea nukahtaa. Jos tämä näyttää siltä, voit puhua lastenlääkäriin ja ymmärtää, miten se voidaan parhaiten torjua luomatta tapaa vaatia läsnäolosi nukahtamaan joka kerta.
2. Salli lapsesi olla itse, jos sitä vaaditaan
Jotkut lapset vaativat, että heidät koukitaan ja nukutetaan nukkumaan, ja toisaalta on myös muutamia lapsia, jotka haluavat olla yksin tai halata lelun nukahtamisen yhteydessä. Ajatelkaa itseäsi onnekas, koska sinun tarvitsee vain laittaa lapsi alas sängylle ja anna hänen nukahtaa omalla tahdollaan. Voit istua tuolissa vain valvomaan häntä, varmistaen, että hän nukahtaa oikean tavan.
3. Muuta nukkumis- ja ruokintasuunnitelmia
Ehkä aika, kun laitat vauvan nukkumaan, voi olla silloin, kun hän on yleensä energinen ja aktiivinen. Toisaalta tämä aika voi olla myös liian myöhäistä, jolloin vauva on liian uupunut nukkumaan hyvin. Yritä säätää aikataulua puhumalla lääkärillesi ja katso, mikä toimii parhaiten pienelle.
4. Luo nukkuva rituaali
On olemassa vahva syy siihen, miksi nukkumaan meneviä tarinankerrontaa tai lullabiesia on ollut olemassa ikimuistoisista ajoista lähtien. Vauvan rauhoittamisen lisäksi hän tuntee olonsa myös alitajuisesti lapselle, että peliaika on ohi ja on aika nukkua. Toistaminen säännöllisesti voi helpottaa vauvan vaihtamista tunnelmiin ja olla tietoinen rutiinista.
5. Anna vauvan nukkumaan aikaisemmin tai myöhemmin yöllä
Jos vauva taistelee nukkumaan, on tärkeää tunnistaa, onko se johtunut liian väsyneestä tai liiallisesta stimuloinnista. Jos vauva kyllästyy nopeammin, on parasta siirtää nukkumisrutiinia tunti tai kaksi aikaisemmin kuin tavallisesti, jolloin hän voi nukkua ennen kuin hän renkaisee itsensä. Kuitenkin, jos vauva on edelleen energinen ja aktiivinen, voit siirtää nukkumisrutiinia myöhemmin yöllä, jolloin nukkuminen on helpompaa.
Selvitä, milloin vauvat lopettavat nukkumisen taistelun, eivät ehkä ole vastuussa tietystä ajanjaksosta. Monet lapset kuitenkin hyväksyvät päivittäiset rutiinit, sitä aikaisemmin he ovat alttiina heille. Kun olet tietoinen vauvasi tarpeista ja luodaan siihen perustuva kiinteä aikataulu, asiat ovat helpompia sinulle ja pienelle.