Lapsuuden pelot ja fobia
Tässä artikkelissa
- Yhteiset lapsuuden pelot
- Miten poista pelko lapsesi mielestä?
- Mikä on fobia?
- Kuinka yleinen on fobia lasten keskuudessa?
- Mikä aiheuttaa fobian lapsilla?
- Lasten yleiset fobiatyypit
- Miten fobia voidaan diagnosoida lapsille?
- Miten kohdella lapsesi fobiaa?
- Miten voit estää lapsesi kehittämästä fobiaa?
Lapset pelkäävät helposti ja heidän pelkonsa muuttuvat ajan myötä. Pelkääminen jotakin on normaali reaktio lapsilla, koska se opettaa heitä myös pitämään itsensä turvallisina. Lapsen kokemus pelona ja lapsen fobian välillä on kuitenkin melkoinen ero.
Yhteiset lapsuuden pelot
Seuraavassa on muutamia lapsuuden pelkoja, joita lapset kokevat.
Pelot vauvoista ja pikkulapsista
- Äkilliset kovat äänet tai äärimmäiset liikkeet voivat aiheuttaa vauvan pelätä.
- Suuri esine, joka äkillisesti näkee heidän näkemyksensä, voisi pelottaa heitä.
- Kaikki muukalaiset, jotka yrittävät keskustella heidän kanssaan, voivat saada heidät pelkäämään.
- Vanhempien erottaminen tai muutos huoneessaan tai ympäristössä voi tehdä heistä tuntemattomassa ympäristössä, mikä tekee niistä peloissaan.
Esikoululaisia pelkäävät
- Lähes kaikki lasten pelko alkaa pelätä pimeää. Jotkut aikuiset pelkäävät myös pimeää.
- Kaikki yöllä esiintyvät äänet voisivat saada heidät pelottamaan.
- Pelottavat naamarit tai hirviöiden ja aaveiden oudot äänet voivat aiheuttaa lapsia tässä iässä pelätä.
- Useimmat lapset pitävät koiria, mutta jotkut heistä saattavat pelätä ylimitoitettua koiraa.
Pelot lapsia kouluvuosien aikana
- Siellä lapsi alkaa pelätä suuria hyönteisiä tai matelijoita, kuten hämähäkkejä ja käärmeitä.
- Ukkosmyrsky tai maanjäristys voi johtaa siihen, että he saavat erittäin pelottavia.
- Yksin kotona, erityisesti yön yli, voi tehdä lapsesta melko pelättävän.
- Kun kyseessä on koulu, vihainen opettaja, koetuksen puuttuminen tai lapsuuden ryöstäminen hylkäävät kaikki lapsissa pelona.
- Pelottavia televisio-ohjelmia tai äärimmäisen vaarallisia uutisia voi pelätä.
- Näkövammat tai sairaudet, lääkärit ja pistokset ovat tavallisia, joista useimmat lapset pelkäävät.
Miten poista pelko lapsesi mielestä?
Voit auttaa lapsiasi voittamaan pelonsa seuraavien vinkkien avulla.
Vauvoille ja pikkulapsille
- Vanhempien läsnäolo voi hetkessä tehdä vauvastasi turvallisen jokaisesta outosta tilanteesta.
- Rutiinin määrittäminen voi saada heidät ymmärtämään, mitä toimia odotetaan ja milloin.
- Alkuvuodesta on tärkeää rajoittaa vauvoja hoitavien ihmisten määrää niin, että hänellä on mahdollisuus löytää turvallinen paikka itselleen.
Esikoululaisille
- Useimmat tämän iän lapset ovat erittäin mielikuvituksellisia. Täten jopa pienin pelko voi tulla suureksi, joka on omien mielikuvitustensa ansiota.
- Jos lapsesi pelkää tiettyä paikkaa tai niin, mene paikkaan heidän kanssaan niin, että he voivat nähdä sen oikein ilman pelkäämistä.
- Jos pelätte pimeää, pyydä lapsiasi kävelemään toiseen huoneeseen laskemalla numerot äänekkäästi. Voit myös laskea hänen kanssaan niin, että hän tietää, ettei hän ole yksin.
- Jos hän pelkää mitään eläintä tai yliaktiivista koiraa, varmista, että koira on sidottu alas ja leikkiä ensin. Kun koira on hieman rauhallinen, voit tuoda lapsesi lähemmäksi ja antaa hänen leikkiä sen kanssa.
- Pyydä lapsiasi piirtämään, mitä hän tuntee pelkäävän. Kun he ovat tehneet ilmaisunsa, he voivat alkaa ymmärtää, että hirviöt ja aaveet ovat kaikki heidän päänsä sisällä eivätkä ole todellisia.
Lapsille kouluvuosina
- Keskustele lapsesi kanssa hänen pelkoistaan, koska hän kykenisi välittämään ne hyvin.
- Kysy häneltä, mitä pahin hän ajattelee. Sitten kerro hänelle todellisesta tapahtumasta, joka ei ollut niin paha kuin hänen mielestään olisi.
- Kun kyse on luonnonkatastrofeista, anna lapsen lukea kirjoja varotoimenpiteistä, joita he tarvitsevat. Tämä saa heidät tuntemaan olonsa valmiiksi eikä heitä pidä kiinni.
- Kaikki muut pelot voidaan parhaiten ratkaista valvotulla toiminnalla. Jos he jatkuvasti tuntevat pelkäämään, saada heidät rentoutumaan tai nukkua voi lievittää sitä jonkin verran.
Mikä on fobia?
Kun pelko tulee käsistä, siitä tulee liiallinen, kohtuuton ja pysyvä, ja jopa pienimmässä tilanteessa tai tilanteessa voi ilmetä äärimmäistä ahdistusta, joka on heikentävä, tätä kutsutaan fobiaksi. Suurimman osan ajasta tällaiset pelot pysyvät useiden kuukausien ajan yli vuoden, ennen kuin heistä tulee fobia.
Kuinka yleinen on fobia lasten keskuudessa?
Monilla lapsilla tiedetään olevan yksi tai toinen fobian tyyppi. On arvioitu, että lähes 9–10 prosenttia maailman ihmisistä kärsii jonkinlaisesta fobiasta.
Mikä aiheuttaa fobian lapsilla?
Lapsilla on yleisiä fobioiden syitä:
1. Elämän tapahtumiin liittyvät tekijät
Kaikki lapsen elämässä tapahtuvat tapahtumat, joilla on suuri vaikutus häneen, voivat johtaa siihen, että hän ilmenee fobiana. Nämä voivat olla yhtä normaaleja kuin uuden luokan aloittaminen koulussa tai siirtyminen uuteen paikkaan tai epäonninen perheenjäsenen kuolema, äärimmäinen sairaus tai vanhempien avioero.
2. Perheeseen liittyvät tekijät
Tietyissä tapauksissa lasten fobia voidaan periä yhdeltä vanhemmilta. Vaikka lapset eivät ehkä aina ole geneettisiä, lapset ovat erittäin tarkkaavaisia. Kun nähdään joku perheenjäsen, joka kärsii fobiasta, heidät voitaisiin uskoa, että heidän täytyy myös pelätä sitä.
3. Biologiaan liittyvät tekijät
Aivojen sisällä olevat neurotransmitterit vastaavat viestinnästä keskenään, mikä johtaa myös tunteiden ja tunteiden muodostumiseen. Kaksi suurta kokonaisuutta ovat serotoniini ja dopamiini, jotka ovat vastuussa ihmisestä onnelliseksi ja rauhalliseksi. Jos he menevät pois tasapainosta, lapsesi voi yhtäkkiä alkaa tuntea pelkäämään mitään.
Lasten yleiset fobiatyypit
Tässä muutamia yleisiä fobioiden tyyppejä
1. Spesifinen fobia
Spesifisessä fobiassa lapsi alkaa tuntea pelkäämään äärimmäisen erityistä kokonaisuutta, enimmäkseen ilman syytä. Tämä voi olla tietty paikka, kuten kaappi, tai joku henkilö, kuten heidän opettajansa, tai sellainen henkilö, kuten taksinkuljettajat, ja niin edelleen.
Merkit ja oireet
Lapsi voi yrittää välttää fobian kokonaisuutta tai alkaa ennakoida, että jotain pahaa tapahtuu ilman syytä. Joskus, kun pelon kohde on läsnä, lapsen toiminta on täysin poissa synkronoinnista ja häiriintynyt.
2. Paniikkihäiriö
Tällaisessa häiriössä tietty tapahtuma tai esine voi yhtäkkiä laukaista paniikkia lapsen sisällä. Syy tai laukaisu ei välttämättä näy heti, mutta paniikin seuraukset näkyvät lapsen käyttäytymisessä. Tämä esiintyy suuresti nuorilla ja nuorilla aikuisilla.
Merkit ja oireet
Paniikissa syke alkaa kasvaa nopeasti ja lapsesi voi alkaa hikoilla tai vapinaa. Hengitys vähenee ja rinnassa saattaa olla jopa epämukavuutta. Tietyissä tilanteissa paniikki voi tulla liian voimakkaaksi, jotta se voi saada heidät huimaamaan tai sanomaan, että he menevät hulluiksi tai huutavat. Toisella spektrillä ne voivat jopa jäätyä kokonaan paikalleen ja mennä tunnoton.
3. Agorafobia
Tämä on sama pelko, että astutte mukavuusalueesi ulkopuolelle, mutta kerrotaan suuriin mittasuhteisiin. Lapsi alkaa tuntea pelkäämään ulkomaailmaa ja tuntemattomia ihmisiä täysin. Jokainen heille tuntematon paikka tai muukalainen voi aiheuttaa niiden laukaisemisen ja paniikkitilan.
Merkit ja oireet
Lapset kieltäytyvät jättämästä kotinsa missään kunnossa tai kieltäytyvät tapaamasta tai puhumasta vieraassa tai vieraassa talossa. Jos heidät pakotetaan, he voivat paniikkia tai huutaa kieltäytymisensä.
4. Sosiaalinen fobia
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on vielä toinen nimi, ja se on melko harvinainen. Tätä kutsutaan pääosin pelkoa vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa väkijoukossa tai jopa pelossa lapsia tietyissä tapauksissa.
Merkit ja oireet
Lapset ovat täynnä kuolevaisia pelkoja, kun he joutuvat esittelemään itseään muille ihmisille tai esittämään kysymyksiä luokkahuoneessa, menemällä näyttämölle tai jopa pissaamaan julkisessa pesuhuoneessa muiden ihmisten kanssa. He menevät myös äärimmäisiin toimenpiteisiin, jotta vältetään tilanne, joka valehtelee tai jopa väärin sairastuu ohittamaan tietyn tapahtuman.
Miten fobia voidaan diagnosoida lapsille?
Psykiatrit diagnosoivat fobioita yleensä lapsen mielenterveysarvioinnin avulla. Tietyt häiriöt saattavat näkyä ensimmäisellä käynnillä, jotkut toiset voivat ottaa useita käyntejä ja testejä diagnosoitaviksi.
Miten kohdella lapsesi fobiaa?
Fobian hoito riippuu suuresti lapsen iästä ja pelon äärimmäisyydestä. Useimmat ajat, neuvonta ja kognitiivinen käyttäytymisterapia voivat auttaa heitä torjumaan fobiaansa itse. Äärimmäisissä tapauksissa, joissa paniikkikohtaukset poistuvat käsistä, psykiatrit voivat suositella joitakin lääkkeitä, jotka auttavat lasta rauhoittumaan. Vanhempien tuki on äärimmäisen tärkeää tämän vaiheen aikana.
Miten voit estää lapsesi kehittämästä fobiaa?
Fobioiden ennaltaehkäisy ei ole juuri tämän päivän mahdollisuus. Vaiheita voidaan kuitenkin tehdä nippaamaan pelkoa sen alussa, ennen kuin sillä on mahdollisuus kehittyä fobiaan. Asianmukaisella vanhemmuudella on tärkeä rooli tämän tapahtuessa.
Pelkojen ja fobioiden leviäminen ja moninaisuus voi tuntua vanhemmille pelottavalta. Lapsuuden pelot psykologia on kehittyvä tiede ja ymmärrys, joka voi kestää jonkin aikaa. Pysy valppaana, avoin keskustelu lasten kanssa ja vahvojen luottamuksellisten siteiden rakentaminen ovat hyviä tapoja auttaa lapsia torjumaan pelkojaan.