Dragon Fruit for Baby - Onko lapsellesi turvallista?
Tässä artikkelissa
- Voivatko vauvat syödä Dragon Fruitia?
- Dragon Fruitin vauvojen terveyshyödyt
- Varotoimenpiteet ennen kuin syötät Dragon Fruitia lapselle
- Kuinka lisätä Dragon Fruitia vauvan ruokavalioon?
- Miten tehdä Dragon Fruit Puree for Baby?
Hedelmät ovat joitakin parhaista tavoista tarjota vauvoille tiettyjä vihanneksia, mutta kaikki hedelmät eivät sovi vauvoille, varsinkin jos ne ovat pienempiä kuin vuoden ikäisiä lapsia. Dragon hedelmät ovat hedelmiä useista eri kaktuslajeista, joita viljellään trooppisilla ja subtrooppisilla alueilla. Ne ovat tunnettuja korkeasta ravinnepitoisuudestaan, mutta ovatko ne hyvät vauvoille? Lue lisää.
Voivatko vauvat syödä Dragon Fruitia?
Lohikäärmeen hedelmissä on monia välttämättömiä ravintoaineita, kuten A-vitamiini, B1, B2, B3 ja C, rauta ja kalsium. Ne ovat myös runsaasti kuitua, mikä parantaa suoliston liikkumista ja tekee niistä hyvän vaihtoehdon lapsellesi. Vaikka on suositeltavaa odottaa jopa vuoden, jotkut äidit esittävät lohikäärmeen hedelmiä jo 6 kuukauden ajan vauvoille ja käsittelevät sitä hyvin, elleivät ne ole allergisia.
Dragon Fruitin vauvojen terveyshyödyt
Tästä syystä lohikäärmeen hedelmä on hyvä lapsellesi:
1. Antioksidantit
Dragon hedelmät ovat runsaasti antioksidantteja. Ne suojaavat vauvan soluja ja auttavat välttämään vaurioita keholle. Tämä lisää myös heidän koskemattomuuttaan ja vähemmän alttiita sairauksille.
2. Suojaa sydäntä
Dragon-hedelmissä on ravinteita, jotka edistävät imeväisten ja aikuisten sydämen terveyttä. Tämä tarkoittaa sitä, että lapsesi kasvaa terveeksi ja että sinulla on vähemmän mahdollisuuksia sydänongelmiin myöhemmissä elämänvaiheissa.
3. Auttaa rakentamaan vahvoja luita
Runsaasti kalsiumia ja fosforia, lohikäärmeen hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä luun kehittymiselle. Fosfori yhdistettynä fenoli- ja flavonoidiyhdisteisiin auttaa luomaan hyvän luun tiheyden, mikä tekee niistä vahvan. Se myös torjuu myöhemmin lapsia ja niveltulehduksia sairastavia sairauksia.
4. C-vitamiinin runsaus
Dragon hedelmillä on runsaasti C-vitamiinia, joka on välttämätön monille kehon prosesseille. Sitä tarvitaan luiden, lihasten ja ihon kasvuun ja kehittymiseen ja verenkiertojärjestelmän kehittämiseen. Se lisää immuniteettia ja estää puutossairauksia, kuten scurvy.
5. Kuitumainen liha
Kuitu on välttämätön lapsen suolen terveelle liikkeelle ja ruoansulatuskanavan ylläpitämiseksi. Se myös stabiloi sokeripitoisuutta ja auttaa heitä tuntemaan täydellisen edistävän terveellistä painonnousua ja välttämään lihavuutta.
6. Hyvä suolelle
Sokeriset roskaruoka-aineet aiheuttavat usein lapsille turvotusta ja jopa johtavat ummetukseen. Lohikäärmeen hedelmien kuitupitoisuus auttaa suoliston sujuvassa liikkumisessa ja apua ruoansulatuksessa. Kuitujen pitoisuuksien korkea hedelmäkasva myös välttää ummetusta.
7. A-vitamiini
A-vitamiini on välttämätön ravintoaine terveille silmille ja hyvälle iholle. Se auttaa myös rakentamaan koskemattomuutta ja terävöittää näköä.
8. Hyvä rautalähde
Lohikäärmeen hedelmät ovat ihmeellisiä punasolujen määrän lisäämisessä, koska se on runsaasti rautaa. Tämä estää anemiaa, puutossairautta, joka voi johtaa moniin kehityshäiriöihin imeväisillä. Runsas rautapitoisuus on myös välttämätön hiusten terveellisen kasvun edistämisessä.
9. Hyvä nerville
Lohikäärmeen fosfori-, natrium- ja kalsiumpitoisuus varmistaa hermoston moitteettoman toiminnan. Tämä tarkoittaa, että vauva kehittää hyviä motorisia ja aistillisia taitoja.
10. Terve iho
C-vitamiini on välttämätöntä ihon rakentamiseksi ja korjaamiseksi; Siksi lohikäärmeen hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä vauvan ihon tekstuurin ja hellyyden säilyttämisessä.
11. Hyvä munuaisille
Lohikäärmeen hedelmien vieroitusvaikutus auttaa poistamaan kehon haitallisista kemikaaleista. Tämä auttaa ylläpitämään terveellisesti toimivan virtsajärjestelmän.
Varotoimenpiteet ennen kuin syötät Dragon Fruitia lapselle
Aivan kuten mikä tahansa muu ruoka, jonka esität lapsellesi, ensimmäinen ja tärkein asia on tarkistaa, onko lapsesi allerginen sille. Jos kyseessä on lohikäärmeen hedelmä, syötä pieni osa hedelmistä ja varo ihottumien oireita tai turvotusta huulien suussa. Joskus elintarvikkeet voivat ärsyttää ruoansulatuskanavaa ja aiheuttaa oireita, kuten ripulia ja turvotusta.
Hedelmät on pestävä perusteellisesti, koska ne voivat sisältää jälkiä siitepölystä, joka voi aiheuttaa allergioita. Koska lohikäärmeen hedelmillä on hyvä määrä C-vitamiinia, ne ovat myös hieman korkealla hapan puolella. Tämä voi ärsyttää vauvojen vatsaa ja näin ollen hedelmiä saa aloittaa vain muilla neutraaleilla elintarvikkeilla. Jos olet epävarma, ota yhteyttä lapsen lastenlääkäriin.
Kuinka lisätä Dragon Fruitia vauvan ruokavalioon?
Kun vauva on alkanut syödä kiintoainetta, lohikäärmeen hedelmä on melko helppo palvella; kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on leikata se puoliksi ja kaivaa sisäinen liha, joka on syötävä osa, katso vain siemeniä. Hyvä lähtökohta on vauvan punainen lohikäärme, sillä ne ovat herkempiä kuin valkoiset. Jos vauvasi tykkää sen mausta, he syövät sitä todennäköisemmin ilman suurta hätää, joten kokeile ensin punaisen lohikäärmeen hedelmää. Dragon-hedelmiä voidaan myös tarjoilla soseena tai muina hedelminä, kuten mustikoita, omenoita, karpaloita ja persikoita. Se menee hyvin myös jogurttiin ja sitä käytetään joissakin kananruoan valmistuksissa.
Miten tehdä Dragon Fruit Puree for Baby?
Puhtaat lohikäärmeen hedelmät vauvojen ummetukseen ovat loistava tapa helpottaa suoliston liikkumista ja antaa heille kaikki välttämättömät ravintoaineet, joita he tarvitsevat. Näin valmistellaan lohikäärmeen hedelmää vauvalle, jotta he voivat aloittaa sen:
Mitä tarvitset
Voit tehdä lohikäärmeen hedelmäsoseen:
- 1 kuppi hienonnettua lohikäärmettä
- 1-2 ruokalusikallista sokeria
- 1 rkl sitruunamehua
- Kylmä vesi tai jääpalat tarpeen mukaan
Kuinka tehdään
Sekoita kaikki ainesosat yhteen, kunnes ne ovat tasaisia. Voit suodattaa siemenet ulos seulalla, jos sekoittamisen jälkeen on jäljellä suuria. Tarjoile heti.
Kuten useimmissa hedelmissä, lohikäärmeen hedelmät ovat myös varsin hyödyllisiä pikkuisen terveydelle.
Chikoon terveysvaikutukset vauvoille
Milloin ja miten avokadot otetaan käyttöön pikkulapsille?
Apelsinien edut ja reseptit lapsellesi