Kolesterolitasot raskauden aikana - normaali, korkea ja matala
Tässä artikkelissa
- Mikä on normaali kolesterolitaso raskauden aikana?
- Onko kolesterolitaso muuttunut raskaana?
- Kuinka yleinen on korkea kolesteroli raskaana olevilla naisilla?
- Mikä aiheuttaa korkeaa kolesterolia raskauden aikana?
- Korkean kolesterolin merkit ja oireet
- Miten voidaan havaita korkea kolesterolitaso?
- Voiko korkea kolesteroli olla vaarallinen raskauden aikana?
- Tavat hoitaa korkea kolesteroli raskauden aikana
- Miten voit ehkäistä korkeaa kolesterolia raskauden aikana?
- Alhainen kolesterolitaso raskauden aikana
Kolesteroli on orgaaninen molekyyli, joka on peräisin rasvoista ja joka on läsnä kaikissa kehomme soluissa. Fyysisesti näyttää siltä, että se on vahamainen, pehmeä, keltainen sävytetty aine. Kolesterolia tarvitaan sappisuolojen, useiden hormonien, kuten testosteronin ja estrogeenin, tuotannossa sekä D-vitamiinissa. Se kuljetetaan veren läpi pienten kantajien avulla, joita kutsutaan lipoproteiineiksi. Noin seitsemänkymmentäviisi prosenttia kolesterolista tuotetaan itse kehossa, ja loput saadaan ruoasta, jota syömme. Raskaana olevien naisten on yleensä oltava varovaisempia ruokavalioistaan; tämä sisältää kolesterolitasojen hallinnan kehossa. Tämä artikkeli auttaa ymmärtämään kolesterolitasojen vaihtelua elimistössä raskauden aikana, kolesterolin merkitystä sikiön kehityksessä sekä sitä, miten raskauden aikana kolesterolipitoisuuteen liittyviä riskejä hallitaan.
Mikä on normaali kolesterolitaso raskauden aikana?
Aikuisten kolesteroliarvot on esitetty alla:
- Normaali kolesterolin alue aikuiselle on alle 2 mg / ml, mutta mieluiten 1, 2 - 1, 9 mg / ml.
- Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana kolesterolipitoisuudet voivat vaihdella välillä 1, 4 - 2, 2 mg / ml.
- Raskauden toisessa kolmanneksessa kolesterolipitoisuus voi vaihdella 1, 8 - 3 mg / ml.
- Kolmannen raskauskolmanneksen kolesterolitasot voivat vaihdella välillä 2, 2 - 3, 5 mg / ml.
Onko kolesterolitaso muuttunut raskaana?
Kuten näette, mitä myöhemmin olet raskauden aikana, sitä korkeampi on kolesterolitaso. Mikään ei kuitenkaan ole huolissaan, koska tämä kasvu on varsin luonnollista, ja se on välttämätöntä vauvan kasvun kannalta. Normaaleissa olosuhteissa veren kolesteroli on korkein juuri ennen synnytyksen alkamista, ja se vähenee jyrkästi heti synnytyksen jälkeen. Tämä lasku on merkittävämpi, kun aloitat imettämisen vastasyntyneelle, koska kolesterolia käytetään äidinmaidon tuotannossa.
Kuinka yleinen on korkea kolesteroli raskaana olevilla naisilla?
Korkealla kolesterolilla on erilainen merkitys raskaana oleville naisille. Mikä tahansa välillä 2 - 3, 5 mg / ml pidetään vaarallisena useimmille aikuisille, mutta se on täysin hyväksyttävä raskauden aikana. Lisäksi sikiö alkaa tuottaa omaa kolesterolia, mikä kasvattaa yleistä kolesterolitasoa äidin verenkierrossa.
Mikä aiheuttaa korkeaa kolesterolia raskauden aikana?
Lisääntynyt kolesteroli raskauden aikana vaikuttaa useisiin sikiön kasvuun. Esimerkiksi kolesteroli säätelee sukupuolihormonin synteesiä, jota tarvitaan raskauden ajaksi. Lisäksi kolesterolia tarvitaan sikiön solujen, elinten, raajojen ja aivojen kehityksessä.
Korkean kolesterolin merkit ja oireet
Lähes kaikissa tapauksissa ei havaita ulkoisia merkkejä ja oireita, ja raskaus jatkuu suunnitelmien mukaisesti. On kuitenkin todennäköistä, että kolesterolitasosi ylittävät suurimmat sallitut rajat ja pysyvät siellä pitkään. Näissä tapauksissa on suurempi riski komplikaatioiden kuten aivohalvausten ja sydänkohtausten riskistä. Tämä johtuu siitä, että valtimon seiniin voi muodostua ylimääräistä kolesterolia, mikä heikentää verenkiertoa. Tämä tila tunnetaan ateroskleroosina.
Miten voidaan havaita korkea kolesterolitaso?
Useimmat lääkärit eivät kiinnitä huomiota kolesterolitasoon raskauden aikana. Tämä voi tehdä sinusta hermostuneena, mutta vakiomenettely on kolesterolitasojen testaaminen vähintään neljästä kuuteen viikkoon toimituksen jälkeen. Lääkärisi varmistaa kuitenkin, että lipoproteiini on tasapainossa ja korkean tiheyden omaava lipoproteiiniluku ja alhainen matalan tiheyden omaava lipoproteiiniluku. Jos olet huolissasi kolesterolitasosta tai sinulla on perheen historia ateroskleroosissa, kysy lääkäriltäsi säännöllisesti verikokeita valvontaa varten.
Voiko korkea kolesteroli olla vaarallinen raskauden aikana?
Korkean kolesterolin riskit raskauden aikana sisältävät raskauden aiheuttaman verenpaineen kehittymisen, mikä tarkoittaa, että kohonnut verenpaine voi vahingoittaa sekä elämääsi että vauvaa. Hypertensio voi lisätä muiden komplikaatioiden, kuten synnytyksen aivohalvauksen, sydänkohtausten, ateroskleroosin, preeklampsian, kohtausten, ennenaikaisen synnytyksen ja niin edelleen, todennäköisyyttä. Geneettiset häiriöt, kuten perinnöllinen hyperkolesterolemia, joka johtuu 19 kromosomin puutteesta, estää kehoa poistamasta pienitiheyksistä lipoproteiinikolesterolia verestä. Tämä tekee kolesterolipitoisuuden tasosta paljon normaalia korkeammaksi, mikä johtaa vaarallisiin komplikaatioihin raskauden aikana. Lisäksi useat tutkimukset ovat osoittaneet, että vauvat, jotka ovat syntyneet äideille, joilla oli korkea kolesterolitaso raskauden aikana, kehittävät kolesteroliin liittyviä olosuhteita aikuisillaan viisi kertaa.
Tavat hoitaa korkea kolesteroli raskauden aikana
On erittäin suositeltavaa välttää kolesterolia sääteleviä lääkkeitä raskauden aikana, sillä kolesteroli on varsin välttämätön prosessille. Lääkärit määrittävät vain näitä lääkkeitä, kuten atorvastatiinia, jos kolesterolipitoisuutesi eivät vähene annon jälkeen. Saatat kuitenkin kokea muutamia sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä ja ihottumaa.
Miten voit ehkäistä korkeaa kolesterolia raskauden aikana?
Joitakin yksinkertaisia tapoja estää korkea kolesteroli raskauden aikana ovat:
1. Syö kuitua
Monet hedelmät, täysjyvätuotteet ja vihannekset löytyvät tasapainoisesta ruokavaliosta. Lisäksi sekä liukoinen että liukenematon kuitu ovat alentaneet kolesterolitasoja sekä raskaana olevilla että muilla kuin raskaana olevilla potilailla.
2. Säädä rasvaa
Ennen kuin vähennät rasvaa, ota yhteys lääkäriisi. He voivat suositella vähimmäismäärää rasvaa, jota tarvitaan päivässä sikiön neurologiseen kehitykseen. Käytä terveellisiä rasvalähteitä, kuten pähkinöitä, oliiviöljyä, kalaa, pellavansiemenöljyä ja niin edelleen.
3. Harjoittele säännöllisesti
Uudemmat tutkimukset osoittavat, että aktiivisilla naisilla, erityisesti ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, on alhaisempi kolesterolitaso kuin istuvalla elämäntavalla. Harjoittelu ennen raskautta auttaa sinua jatkamaan samalla tavalla. Varmista, että teet vain lieviä tai kohtalaisia harjoituksia, jotta vältät sydämesi korostamisen. Näihin kuuluvat matala vaikutusvaikutteiset sydänharjoitukset, kuten juoksumatot ja kiinteät polkupyörät. Jopa päivittäinen toiminta, kuten kävely, portaiden nouseminen, puutarhanhoito ja niin edelleen, voivat auttaa vähentämään matalan tiheyden omaavaa lipoproteiinia samalla kun lisätään korkean tiheyden lipoproteiinikolesterolia.
4. Pysy hydratoituna
Juo riittävästi vettä, varsinkin jos käytät säännöllisesti. Tämä johtuu siitä, että dehydraatio voi johtaa matalan tiheyden lipoproteiinin lisääntymiseen. Puhdistetun sokerin ja kofeiinin välttäminen voi auttaa vähentämään triglyseridien määrää raskauden aikana, mikä puolestaan alentaa kolesterolitasoa.
5. Elävä terve
Terveellinen elämä sisältää sekä tasapainoisen ruokavalion että tupakan ja alkoholin välttämisen raskauden aikana, sillä jälkimmäinen voi pahentaa kolesterolipitoisuuden aiheuttamia komplikaatioita. Pysyvästä stressistä tekeminen tekemällä yksinkertaisia hengitysharjoituksia, meditaatiota ja joogaa voi vaikuttaa terveeseen raskauteen.
Alhainen kolesterolitaso raskauden aikana
Korkeat kolesterolitasot voivat olla haitallisia raskauden aikana, ja sama pätee kolesterolitasoihin. Alhainen kolesterolitaso, joka on alle 1 g / ml, voi johtaa raskausongelmiin, kuten ennenaikaiseen synnytykseen, ennenaikaiseen syntymiseen ja niin edelleen. Koska kolesteroli on välttämätön terveiden istukan kudosten muodostumisessa, riittämättömät määrät voivat vaikuttaa sikiön kehitykseen, mikä voi aiheuttaa pienemmän vauvan pään ympärysmitan, alhaisen syntymäpainon.
Korkeat kolesterolitasot ovat tärkeitä onnistuneelle raskaudelle, ja ne laskevat usein ensimmäisen kuukauden aikana. Kuitenkin, jos sinulla on ennaltaehkäisy kolesteroliin liittyviin tiloihin, on tärkeää kuulla lääkärisi hoitoa varten. Lopuksi, varmista, että käytät tasapainoista ruokavaliota yhdistettynä liikuntaan, riittävään nukkumaan ja nesteytykseen, sillä tämä huolehtii useimmista raskausvaatimuksista.