Kuluttaen hunajaa imettämisen aikana
Tässä artikkelissa
- Voivatko imettävät äidit syödä hunajaa?
- Varotoimet ryhtyä hunajan aikana imettämisen aikana
- Honey-syömisen edut hoitotyössä
- Milloin Vältä Syöminen Honey
- UKK
Yksi imettävän äidin suurimmista huolista on hänen ruokailutottumuksensa. Hän muuttaa monia tavallisia tapoja, kuten kofeiinin, alkoholin, sitrushedelmien jne. Saanti, jotta se voi välittää parhaan ravitsemuksen lapselleen. Mutta entä ruokaa, jota pidetään yleensä terveellisenä? Mikä on turvallista kuluttaa? Yksi tällainen ruoka on hunaja, joka tunnetaan myös nimellä "Molten Gold", koska sen ravintoarvo on korkea. Onko siis hunajaa turvallinen imetyksen aikana? Kyllä, mutta varoen.
Voivatko imettävät äidit syödä hunajaa?
Joo. Hunaja on turvallinen ja terveellinen imettämisen aikana. Epävarmuuden syy hunajaa ja imetystä kohtaan on "botulismia", joka saattaa olla hunajaa. Tämä on haitallista lapselle vain silloin, kun hunajaa käytetään suoraan. Nämä itiöt eivät välity imetyksen kautta lapselle. Tämä johtuu siitä, että aikuiset hajottavat ja poistavat itiöt helposti ja estävät myrkkyjä pääsemästä verenkiertoon. Myös itiöt ovat liian suuria, jotta ne voivat mennä maitoon. Niinpä imettävät äidit voivat syödä hunajaa niin kauan kuin he ryhtyvät varotoimiin, jotta lapsi pysyisi suorassa kosketuksessa hunajan kanssa.
Varotoimet ryhtyä hunajan aikana imettämisen aikana
- Puhdista kädet säännöllisesti. Ota hygieeniset varotoimet käyttöön hunajan käytön jälkeen, jotta lapsen kädet, huulet eivät pääse kosketuksiin elintarvikkeen kanssa.
- Älä levitä sitä mihinkään iholle tai rintoihin, ennen kuin lapsesi on saanut 12 kuukautta.
- Älä missään vaiheessa tarjoa hunajaa alle vuoden ikäiselle lapselle, ei edes uskonnollisista syistä.
- Valitse pastöroitu hunaja raakamunan päälle.
- On hunajaa maltillisesti. Jos perheesi käyttää säännöllisesti hunajaa makeutusaineena, voit korvata sen joissakin elintarvikkeissa.
- Kuluta hunajaa haaleassa nesteessä eikä kuumassa nesteessä, koska se haittaa ravinteita ja terveellisiä entsyymejä hunajasta.
Honey-syömisen edut hoitotyössä
- Se on luonnollinen makeutusaine ja terveellisempi kuin sokeri.
- Se on paras hoito kylmälle ja kurkkukipulle.
- Hunaja toimii erinomaisesti yhdistelmäruokana: hunaja ja maito yöllä auttavat paremmin nukkumaan.
- Hunaja ja sitruuna auttavat parantamaan aineenvaihduntaa ja laihtumista imetyksen aikana.
- Hunajalla on runsaasti fruktoosia ja glukoosia, jotka tarjoavat kestävyyttä ja energiaa.
- Hunajalla on antibakteerisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää.
Milloin Vältä Syöminen Honey
Hunaja on terveellinen ruoka, joka auttaa vain imettämisessä ja hyvinvoinnissa. Ei ole tieteellistä tosiasiaa, että valtioiden hunajaa on vältettävä kaikissa imetyksen vaiheissa. On kuitenkin suositeltavaa välttää:
- Ottaa suoraan hunajaa vauvan ympärille. Näin vältetään onnettomuudet ja pelkästään äärimmäiset varotoimet.
- Älä ole hullun hunajaa. Tämä on hunaja, joka on peräisin Rhododendron-kukkien lajeista, jotka sisältävät grayanotoksiinia. Tämä hunaja on vahva ja voimakas. Sitä ei saa kuluttaa säännöllisesti, ja sitä on parasta välttää. Lue siis huolellisesti pakkauksen ainesosat ennen ostoksen tekemistä.
- Käytä paikallista hunajaa, paitsi jos se on tunnettu brändi tai sellainen hunaja, jonka lääkäri on määrännyt ruokavalioosi.
UKK
1. Syökö hunajaa ja kanelia imetyksen aikana turvallisesti?
Hunaja, maito ja kaneli jauhe on hyvä maidon stimuloimiseksi. Joten hunaja ja kaneli eivät ole vain terveitä, vaan myös erinomainen valinta maidontuotannon kasvuun.
2. Onko ok, että inkivääri ja hunaja teetä syömisen aikana?
Kyllä, inkivääri ja hunaja tee lieventävät kylmää ja kurkkukipua, ja se on pikemminkin parempi "orgaaninen" korjaustoimenpide kuin allopatian lääkkeet, varsinkin imettämisen aikana.
3. Voinko syödä manuka-hunajaa?
Manuka-hunaja on valmistettu Manuka-kasveista, joka löytyy Uudesta-Seelannista. Se on suosittu ihmeellisena ruokana ja sisältää monia korjaavia ominaisuuksia. Manukan katsotaan myös olevan paras hunaja, jota uudet äidit voivat kuluttaa. Tarkista kuitenkin lääkäriltäsi.
4. Miten botulinum-itiöt vaikuttavat vauvani?
Kun alle 12 kuukauden ikäinen vauva tulee suoraan kosketukseen tai nielaisee nämä itiöt, kyvyttömyys sulattaa tällaisia monimutkaisia bakteereita johtaa paksusuolen kolonisoitumiseen ja botuliinitoksiinin tuotantoon. Alkuvaiheissa tämä vahingoittaa lihasten sävyä ja johtaa heikkouteen. Vaikeassa vaiheessa se aiheuttaa sairaalahoitoa ja pysyviä vaurioita lihaksille ja hermoille.
5. Voivatko botuliinipuikot poistaa hunajaa käsiteltäessä?
Ei. Botulinum-itiöitä esiintyy hunajalla harvoin. Sitä ei myöskään ole poistettu prosessoimalla eikä se ole näkyvissä paljaalla silmällä.
6. Miten voin suojata vauvani botulinumilta?
Pikkulastbulismia ei vain aiheuta ruoka, vaan se voi johtua myös saastuneesta maaperästä. Ainoa tapa suojata vauvaasi on ehkäisy ja suojelu. Estä antamasta hunajaa (suoraan tai säilykkeellä) alle 12 kuukauden ikäiselle lapselle. Suojaa vauva altistumasta pölylle ja maaperälle.
Hunaja on tehoa pakattu ruoka, joka tarjoaa paljon ravinteita imettävälle äidille. Mutta on tärkeää muistaa, että mikä tahansa ruoka voidaan korvata, jos ajatus hunajasta korostaa sinua, niin se on parasta välttää ja täydentää muita elintarvikkeita. Imetys ei koskaan vahingoita lasta; itse asiassa on suositeltavaa, että imetät vauvaa usein, jos se on infektoitunut vauvan botulismilla. Imettävien äitien on muistettava vain olevan varovaisia ja stressitöntä, jotta he voivat suojella ja kasvattaa vauvaa .