Korianteri ja Coconut Chutney
Pitoisuus:
Tässä artikkelissa
- ainekset
- Menetelmä
- Ravitsemustietoa
Kuka ei rakasta chutney-voileivän yksinkertaisuutta? Tai sen virkistävä vihreä nukka putkiston kuumassa samosassa? Korianteri ja kookospähkinäpihvi-resepti on avainne täydelliseen täydentämiseen monenlaisia ​​ruokia varten! Täydellinen fani suosikki, se on todella helppo tehdä myös!
| palvelee | Valmistelu aikaKokkausaika
| 4 henkilöä | 30–35 minuuttia0 minuuttia
ainekset
- 150 g kookos, raastettu
- 100 g tuoreita korianterin lehtiä
- 1 keskikokoinen vihreä chili, hienonnettu
- Tuumainen inkivääri, hienonnettu
- 1/2 teelusikallista kutinaa
- Suolaa maun mukaan
- Mehu yhdestä sitruunasta
Menetelmä
Vaihe 1
Lisää kookos, chili, korianteri, kumina siemenet ja suola sekoittimeen.
Vaihe 2
Hio kunnes seos on hieno ja sileä
Vaihe 3
Kaada seos tarjoilukulhoon, purista sitruunamehua ja sekoita.
Vaihe 4
Vihreä voriander ja kookospähkinä on valmis palvelemaan
Ravitsemustietoa
| kalorit | 139 K cal
| proteiinit | 1, 9 g
| rasvat | 12, 7 g
| hiilihydraatit | 6, 7 g
| Kolesteroli | 12 mg
| natrium | 19 mg
| kalium | 268 mg